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モデル

emma(えま)さんの美肌法&ダイエット法

プロフィール emma(エマ ハーフモデル・タレント) 1994年 4月1日生 北海道出身 O型 文化服装学院卒 父親はイギリス人で母親は日本人 趣味は食べることと料理 特技はダンスとスキー 小松菜奈さんと友達

モデルemma(えま)の美容法&ダイエット法2019年

 

髪のベタつきや前髪がペタンコになった時にFujiko(フジコ) ポンポンパウダーをつけると髪がサラサラになる。veticaで買っているpittoretiquaピトレティカピトレティカ ハイパーリペア ノンシリコンシャンプーを愛用。細かい泡ですっきりする。いつもシャンプーしかしない。コンディショナーを使うと髪がしっとりし過ぎる。

 

NARSのマルチスティックやリップを愛用。

 

 

 

モデルemma(えま)の美容法&ダイエット法2017~2016

 

湯船にはじっくり浸かるタイプ。43度くらいの熱めのお風呂が好き。炭酸入浴剤のバブはお湯が柔らかくてぽかぽかになるし、肌も心地よい。 バブ ラベンダーの香りはリラックスできる香り。身体は 牛乳石鹸 赤で洗う。クリーミーな泡立ちで洗い上がりの肌もしっとりする。お風呂上がりはふわっとした肌触りのバスローブを羽織る。

 

コスメは一度気に入ると何度もリピ買いするタイプで、機能性重視。基本的にはナチュラルコスメを使いたい。ナチュラルコスメは香りと癒し効果が大事。フランシラ ハーブローションは香りが独特のナチュラルコスメ。お風呂上がりの最初のスキンケアはエッフェ オーガニック モイスチャーローションから使う。MiMC エッセンスハーブバームクリームを愛用。

 

お肉が大好きで、多い時は週3回肉を食べに行くし、週1回は絶対。

 

モデルとして、規則正しい食生活と体型維持を心がけている。メイクは必ず落としてから寝て、毎日メーク前にスチームをあてながら化粧水をつける。

 

香りも大好きなSHIGETA リバーオブライフ は肩に塗るとスーとスッキリする。イソップ ボディスプレーは香りが大好き。

 

肌が弱いので、コスメは肌にあったものを使い続けている。エッフェ オーガニックやジュリークを愛用。ジュリーク デイクリーム モイスチャー リプレニッシングを愛用。

 

 


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三枝こころの美容法&ダイエット法

プロフィール 三枝こころ(さんしこころ モデル) 1987年6月2日生 石川県出身 O型 身長167cm 特技はスポーツ全般・卓球・ゴルフ・和太鼓

 

三枝こころさんが美容のために使っているもの2018

 

ゴルフをする時は全身完全に防備して、日焼けしないようにプレーをする。日焼けのケアはすぐにケアすれば効果が高いので、家に帰る前にゴルフ場でメイクを落として、ローションパックをする。すぐに肌のほてりを抑えることで白い肌をキープ。

 

代々木クリニックで2年前にアレルギー検査をした。急な肌トラブルを回避し、自分の肌を理解することが大事。

 

いろんなコスメを試したが、ゆらいだ肌でもどんな肌状態でもサプリみたいな化粧水のドクターケイ カクテルVローションと、保湿力がすごいドクターケイ パーフェクト モイスチャーミルクは大丈夫だった。しっとり潤いのある肌に。

 

日焼けしてしまったら、3日間朝晩ローションパックをする。アルビオン 薬用スキンコンディショナー雪肌精を愛用。抗酸化力の高い野菜やビタミンCを摂取する。

 

日焼け止めはシン ピュルテ パーフェクトUVクリームを愛用。

 

髪の乾燥にはモロッカンオイル。髪が濡れた状態でたっぷりとつけてシャワーキャップで蒸らすとツヤ髪に。

 

 

モデル三枝こころさん愛用ドクターケイ
平子理沙・田丸麻紀・モデル鈴木えみ・モデル美香・モデル木下ココさんも溺愛するドクターケイ
ドクターケイ カクテルVローション

 

三枝こころさん愛用スキンケアコスメ 薬用スキンコンディショナー
大政絢・小倉優子・瀧本美織・モデル藤井リナ・美容家の神崎恵さんも愛用するロングセラーコスメ

 

三枝こころさん愛用日焼け止めシンピュルテSINN

 

三枝こころさん愛用洗い流さないトリートメントモロッカンオイル

 

 

 

三枝こころさんの美肌法&愛用コスメ2017~2013

 

「肌が敏感だと感じたら、化粧水の後はドクターケイ パーフェクト モイスチャーミルクだけでケアは終わり。首元や鎖骨までしっかり塗り込む。」

 

「撮影後はイプサ クレンジングクリーム EXを愛用。肌の乾燥が特に気になる時は肌にクレンジングクリームを馴染ませた後、化粧水で拭き取る。」

 

「肌が乾燥する時期は薬用 雪肌精 エンリッチで、とにかくヒタヒタのコットンパックをする。長年スキンケアコスメは雪肌精を愛用。雪肌精 化粧水 エンリッチ(しっとり化粧水)は肌感触が違う。紫外線を浴びた肌にもお薦め。乾燥したらすぐにつけられるように、雪肌精ローション ミニサイズを持ち歩く。美白成分が高いから毎日使うならこれ。」

 

「外食と自炊の割合は7:3。疲れている時はとにかく胃を休める。ラーメンやお菓子はたまになら食べても気にしない。」

 

「お風呂上がりに、顔パックしながら脚のマッサージをする。オイルはマークス&ウェブを愛用。ストレッチはフレックスクッションを使うと前屈が楽にできる。 」

 

「撮影などが続いて髪のダメージが深刻になった時の救世主は、モロッカンオイル トリートメント。使ううちにしなやかになり、指通りの良い髪に。」

 

「大好きな香りのロクシタンのアイテムをライン使いして、良い香りでぐっすり眠れる。ロクシタン ビオニー シャワージェルやビオニー フェアリーボディミルクを愛用。フレッシュで愛らしい香り。」

三枝こころさん愛用ボディケアコスメ ロクシタン
藤井リナ・比留川游・木下ココさんも愛用
L’OCCITANE 公式

 

「朝も夜も化粧水パックを15分以上する。撮影前に炭酸ミストケア  Plosionを使って、肌を引き締める。リフトアップ感が高く、目で見てもわかるくらい肌が引き締まる。メイクの上からでも使えるのが良い。秋冬は朝の洗顔は洗顔料を使わない。」

 

「食べ物は美肌のために重要。緑黄色野菜を多めに食べ、特にイタリアンパセリを意識して摂る。肌のために高濃度ナノ水素水スパシアも愛飲。 」

三枝こころさん愛用アイテム 水素水 スパシア
高島礼子・土屋アンナ・はるな愛さんも愛用 高濃度ナノ水素水スパシア発売100日で10万本販売。 特許製法によって水素を抜けにくくする処理を施し、名水の宝として知られる立山連峰の湧き水にナノ化水素を含ませた水。

 


佐田真由美・泉里香さんなど人気モデルの美容法&ダイエット法

 

 

東原亜希の美容法&ダイエット法

プロフィール 東原亜希(ひがしはらあき モデル・タレント) 1982年11月11日生 神奈川県横須賀市出身 A型 身長165cm 好きな食べ物はバナナ 趣味は格闘技観戦・料理・ゴルフ アサヒビールキャンペーンガールでデビュー

2018年 東原亜希さんがずっときれいな理由

 

名品と言われるポーラの美白美容液 ホワイトショットCXSは目に見えて肌が明るくなったのがわかる。シミやくすみのケアができる。保湿だけでなく、最近は美白ケアもするように。

 

日焼けしてしまった時はプチプラのシートマスクを2枚重ねてパックをして、その上からさらに薬用雪肌精をヒタヒタにつける。肌がひんやりして鎮静してくれる。

 

保湿第一なので落とすケアでもマイルドなものを使う。キュレル ジェルメイク落としは肌荒れした時でも使えるし、アルジェラン シアバター モイストフェイスウォッシュはしっとりする。

 

名品と名高いコスメはやっぱり頼れる。ミスト容器に入れ替えたSK-Ⅱをお風呂上りにスプレーする。

 

早寝早起きをする。旬の食材をバランスよく食べる。

※眠りを意識している芸能人は北川景子・竹内結子・吉岡里帆・泉里香・大塚寧々・ビューティーモデル田中マヤさんなど多数。

 

べたつくのが苦手なのでBABY BORN(ベビーボーン)  Face & Body Milk ラベンダーの香りを愛用。伸びが良くて子供のケアのついでに、自分のフェイスケアができるので便利。赤ちゃんの肌にも使えるほど優しい。

 

水は毎日1.5Lくらい飲むようにしたら、むくみが解消した。ビープル バイ コスメキッチンBenefit 飲む別府温泉は1日1本飲む。特有の味だが代謝が良くなった。

 

 

東原亜希さん愛用アイテム

POLA ホワイトショットCXS(美白美容液)

人気美容家の神崎恵さん絶賛。シミ用のSXSとCXSは全顔用の美白美容液でどちらも超人気。詳しくは→美白第1位 圧倒的にPOLAホワイトショットが凄すぎる!

 

雪肌精 化粧水

新垣結衣・白石麻衣・中村アン・壇蜜・小島瑠璃子・鈴木砂羽・モデル森絵梨佳・高橋愛・モデル宮田聡子・長谷川理恵さんなど多数愛用する人気ローション。

 

東原亜希さんコスメキッチンの飲む別府温泉水


Benefit 飲む別府温泉

天然の保湿成分やシリカを高濃度に含む温泉水。

 

 

 

東原亜希の美容法&ダイエット法2016~2013

 

乾燥は大敵。親子で使えるヒルドイドやエルバビーバのコスメは特に重宝する。ライスフォース ディープモイスチュア ローションやタカミスキンピールも愛用。

 

長男が牛肉アレルギーなので、食事は自然と野菜や魚などのヘルシーメニューが中心。出産前よりずっと身体が軽い。

 

ラサーナ 海藻ヘアエッセンスを愛用。」

 

「月1回ダナリーボーテの小顔フェイシャルエステを受ける。頭からデコルテまでケアして、しっかりデトックスしてくれる。」

 

「ヘアサロンで定期的なトリートメントをしなくても、Zero 馬プラセンタ シャンプー馬プラセンタ トリーメントで、髪はサラサラでダメージ知らず。髪に栄養がきちんと行き届いててるのか髪が伸びるのも早いし、髪がいつもツヤツヤ。」

 

東原亜希さん愛用スキンケアコスメライスフォース
木下優樹菜・田中美保・橋本マナミ・辺見えみりさんも愛用

ライスフォース口コミ使用感想
ライスフォース口コミ使用感想
徹底的に潤いを補給する、販売本数900万本を突破したライスパワーエキス配合の人気スキンケアコスメ。女優・モデル多数愛用。ぷるぷる潤う。絶対使ってみるべき!

 

東原亜希さん愛用ヘアケアコスメ
ラサーナ 海藻ヘアトリートメント
ラサーナ海藻ヘアトリートメント使用感想
水を一切加えず、100%美髪成分だけのオイルタイプ。髪のダメージやうねりなど髪の毛に悩んでいる全女性にお薦め。壇蜜・紗栄子・矢田亜希子・辻希美・小原正子さんなど髪のきれいな芸能人が愛用。

 

 


蛯原友里・大屋夏南さんなど人気モデルの美容法&ダイエット法TOP

 

 

竹下玲奈の美容法&ダイエット法

プロフィール竹下玲奈(たけしたれな モデル) 1981年12月17日生 鹿児島県奄美大島出身 O型 身長170cm 3人兄弟の真ん中っ子 中学3年生時にスカウトされモデルデビュー CMに多数出演

竹下玲奈さんの美容法 きれいな理由2018~2014

 

乾燥肌なので年中保湿が大事。

 

お風呂上りはNEROLILA Botanica インテンシブ ビューティーセラムで、ボディマッサージをする。見た目も可愛い。

 

基本的に肌馴染みの良いブラウンなどを使ったナチュラルメイクが好き。その日の気分でブルーのアイラインを使ってみることも。

 

ローヤゲン コラーゲン綺潤は毎朝1本飲む。

 

肌のスペシャルケアはコスメデコルテ モイスチュアリポソームリポソームクリーム。肌の調子が悪くなりやすい旅行にも持っていくし、乾燥肌が本当に潤う。

 

基本的なスキンケアアイテムは自分で上質なケアができるセルヴォーク。Celvokeセルヴォーク コンセントレートオイルリッチローションリッチクリームを愛用。特にメイクの前はしっかり保湿する。目元用クリームは香りが好きなNEROLILA Botanica トリプルブルー コンセントレイトを使う。

 

Positive Link Studioのトレーナー横手さんのもとでトレーニングしている。

※トレーナー横手貞一朗さんは道端ジェシカ・アンジェリカ・カレンさんの道端三姉妹や、桐谷美玲・紗栄子・水原希子・蛯原友里・モデル矢野未希子・モデル大屋夏南さんなどが通う大人気のパーソナルトレーナー。

 

クリスプ サラダワークスの定番はマーベリックに、パクチーや卵をトッピングするサラダ。

 

BRUNOアロマディフューザーを愛用。アロマオイルが好きでその日の気分で使い分ける。STAR COMPASSのパロサント エッセンシャルオイルやNeumond エッセンシャルオイル ローズマリーnahrin ハーブオイル33+7、Nature’s Alchemy ティーツリーエッセンシャルオイル、PRIMAVERA オーガニック ルームスプレー エネルギーWELEDA ユーカリスプレーなどを使い分け。

 

エルバビーバ ストレッチマークオイルで全身マッサージする。」

 

「冷蔵庫にある野菜や果物でグリーンスムージーを作る。週に1回くらい、食べすぎた次の日にグリーンスムージーでリセットする。規則正しくバランスの良い朝食を摂る。野菜たっぷりの鍋やスープ系が美味しくてヘルシーなので、冬の定番。」

 

「お風呂上がりにピラティスのようなストレッチをする。ジムではトレーナーについて、みっちりとトレーニングする。」

 

 

竹下玲奈さん愛用スキンケアコスメ

※竹下玲奈さん愛用コスメデコルテ モイスチュア リポソームは北川景子・桐谷美玲・中村アンさんも愛用する大人気の保湿美容液。


コスメデコルテ モイスチュアリポソーム
洗顔後すぐに使う乾燥肌に大人気のコスメ。肌をしっとり整えてキメはふっくらきれいに。

コスメデコルテ モイスチュアリポソームクリーム

 

※竹下玲奈さん愛用セルヴォークは紗栄子・人気美容家の神崎恵さんも愛用する大注目のブランド

Celvokeセルヴォーク リッチローション
透明感のあるツヤ肌へ導く乾燥肌にお薦めの化粧水。

Celvokeセルヴォーク コンセントレートオイル
アルガンオイル・アボカドオイル・アンズ核油など角層まで浸透する優れたオイルを配合。洗顔後すぐに使う導入オイル。

Celvokeセルヴォーク リッチクリーム
ハリのある肌へ導く、なめらかなテクスチャーのクリーム。

 

 

竹下玲奈さん愛用品

※竹下玲奈さん愛用BRUNO アロマディフューザー

 

※竹下玲奈さん愛用ナリン ハーブオイルは泉里香・内田理央・モデル宮田聡子・檀れい・山田優さんも愛用


nahrinナリン ハーブオイル33+7
大人気の肌に塗れるアロマ。33種類の精油と7種類のハーブエキスブレンド。

 

竹下玲奈さん愛用プリマヴェーラは平子理沙さんも愛用する人気アロマブランド
プリマヴェーラ オーガニック ルームスプレー エネルギー
ドイツで大人気のプリマヴェーラ。疲れた心を刺激、勉強や仕事に集中したい時にお薦め。

 

 


黒田エイミ・高垣麗子さんなどモデルの美容法&ダイエット法TOP

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ケリーの美容法&ダイエット法

プロフィール ケリー(けりー モデル) 1984 年11月21日生 ブラジルサンパウロ出身 身長174cm 趣味は読書・音楽鑑賞・ヨガ 特技はキックボクシング・ベリーダンス 父親が日系ブラジル人で母親がイタリア系ブラジル人 15歳で来日しモデルデビュー ブラジルから日本へ出稼ぎにきて、群馬・埼玉の工場で働いていたことがある

モデルKellyさんの健康的なライフスタイル2018~2017

 

運動するようになって、身体の内側を意識するようになった。以前は運動が苦手なのによく食べていたので、炭水化物抜きダイエットなどいろんなダイエットをした時期もある。そのダイエットの失敗があり何年も食生活について勉強して、結局栄養バランスの良い食事が一番だとわかった。体に良い食べ物を食べることが自分の細胞になると思うように。

 

食事を抜くと次の食事で食べ過ぎるので、血糖値が急上昇する。結局脂肪がつきやすくなる。お腹が空きすぎるのを防ぐために持ち歩くのは、ナッツやプロテインバーなど。

 

朝食は絶対食べる。特に朝のたんぱく質が重要。夕食は19時までに食べる。19時を過ぎる場合は炭水化物は食べない。

 

運動する前後にはおにぎりなどの炭水化物を食べる。

 

毎日摂っているスピルリナは必須アミノ酸や鉄分・亜鉛など、栄養素を豊富に含むスーパーフードの王様。風邪を引かなくなった。

 

夜10時30分にはベッドに入る。生活習慣を整えて栄養バランスのとれた食事をするようになって、朝から元気で体調が良くなった。ポジティブな思考にもなった。

 

疲労回復や血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるシャンティスウィッチェル アップル&ジンジャーとゆず&ジンジャーとゆず&ジンジャーは、豆乳と合わせて飲む。

 

ローナッツを手作りして食べる、生ナッツを6~8時間浸水させた後に乾燥させたもの。

 

肉や魚、特に鶏のささ身や胸肉など、動物性たんぱく質はしなやかな筋肉をつけるためにとても大事。

 

睡眠を万全な状態にキープするために、寝具にこだわったり、香りや運動などあらゆる面から睡眠ケアをしている。毎日22時に寝る。回復力が上がったし、常にハッピー。

 

アロマオイル オーラカシアのパニックボタンの香りは本当に心地良い。ウッド系で少し甘い。手首やこめかみにつけたり、枕に1滴垂らしたりして愛用。

 

 

 

ケリーの美容法&ダイエット法2016~2013

 

リファOスタイルを愛用。首やデコルテ・こめかみをコロコロ。リンパが流れて、顔がスッキリする。なわとびは1日2~3分飛べばスジ脚になる。コツはつま先立ちで飛ぶこと。体幹も鍛えられるし、お腹や腕やせもできる。脂肪燃焼を促すLカルニチンを含むアボカドは1日1個食べる。

 

疲労回復や野菜不足の時にベジパワープラスを愛用。青パパイヤ酵素はアンチエイジングに良い。

ケリーさん愛用青汁ベジパワープラス
モデルSHIHO・美容家藤原美智子さんも愛用
完全オーガニックのインナービューティドリンク。緑の濃い野菜などをそのまま丸ごと超低温で乾燥させて粉砕した非加熱で栄養価の高い野菜パウダー。不溶性と水溶性の繊維質が同時に摂れるのも優れ物。クロロフィルで血液も増える。アビオス ベジパワー
アビオス ベジパワー口コミ使用感想
世界のセレブ・プロスポーツ選手に人気。無農薬の高級青汁で体内クレンジングができる。

 

「スーパーフードやオイル・塩などは数種類愛用中。ヘンプフーズのヘンプシードヘンプシードオイル、キヌアのペンネ・ココナッツバター&オイル・カカオニブ・アガベシロップなど。」

 

キックボクシング歴は12年。常に爪先立ちで動き回ったり、キックを繰り返すから脚全体がきれいに締まる。体幹も鍛えられ身体のゆがみ防止にもなる。ヒップアップ効果もあり、脚が長くなった。バンゲリングゲイ恵比寿店に通う。

 

モデルに成り立ての頃は身体も脚も太かった。当時は週1回の体重測定が義務で、いつも計測日前に食事を抜き、計測後にドカ食い。やせたり太ったりを繰り返していた。一度倒れてから健康的に痩せる方法を考えるようになり、キックボクシングを始めた。運動嫌いだったのに身体が締まっていくのが楽しくて、週5・6通うようになった。その結果2ヶ月でマイナス8キロ。

 

運動しても筋肉が歪んでいたら脚がたくましくなり、美脚になれない。歪みを治すことと運動の両方を意識したら、脚の形が変わった。

 

日本未上陸の時から、ずっと愛用しているのはモロッカンオイル トリートメント。髪をしっとりしなやかに整えながら、軽やかなボリュームを楽しめる。

 

約3年前からドゥ・ラ・メール クレームに夢中。毎日使うだけで手が吸いつくくらいしっとり。

 

アビオスのバージンココナッツオイル&ココナッツバターセットを愛用。肌や髪にもつけるし、ココナッツバターはトーストにつけて食べる。毎日は無理だが、週一回はフレッシュな野菜と果物のジュースを作って飲む。

 

ヨガをする。

 

AO PRECIOUS OILはアルガンオイル、ダマスクローズ、シュガースクワランが配合されていて、ボティ、フェイス、ヘアオイル、指先にも使え、なんでも使えるとても便利な1本。高級なダマスクローズの香りが本当に癒される。バッグに入れていつでもどこでも使う。

 

しなやかで美しい理想の身体に近づくため、デポルターレクラブに通いはじめた。目標に向かって、日々の食生活とトレーニングを頑張る。

 ※デポルターレクラブとは? http://www.deportareclub.com 松雪泰子さんも通う

 

スムージーはよく作るし、スムージースタンドもよく利用する。マクロビ料理教室に通っている。玄米の美味しさに感動して玄米を食べている。

 

もともと太りやすく胃腸も弱い体質だったので、あらゆる方法を試してマクロビにたどり着いた。マクロビに出逢ってから、身体の不調は全て解決した。新鮮な野菜を毎日食べると、心も身体も生命力に満ち溢れてくる。お肉も基本的には食べないが、外食だけOKという自分ルールを作り、ストレスフリーに過ごせるよう工夫している。自宅ではフレッシュな野菜を生で食べ、たんぱく質は豆腐で摂取する。

 

ヨガやキックボクシングに行く。

 

モナヴィー(果実ミックスジュース/アサイードリンク)を毎日飲む。大好きなアサイーだし、本当に飲みやすい。肌の調子も良い、お気に入りのドリンク。

 

 


モデルSHIHO・大屋夏南さんなど人気モデルの美容法&ダイエット法

 

 

黒田エイミの美容法&ダイエット法

プロフィール 黒田エイミ(くろだえいみ モデル) 1988年5月14日生 埼玉県出身 B型 身長173cm 特技は掃除と整理整頓 父親が日本人で母親がイギリス人のハーフモデル よくイギリスに里帰りするとコメント

黒田エイミさんの美容健康法2018~2016年

 

龍神梅を食べている。

 

発酵食ブームでぬか床もある。トゥルーベリーのコンブチャはずっと好きで毎日飲んでいる。産後体重がなかなか落ちなかったり体調が悪かったが、梅干し・ぬか漬け・寝かせ玄米などの発酵食品を食べるようになって改善した。

※発酵食品を意識して食べているとコメントしている芸能人は石原さとみ・天海祐希・松雪泰子・ベッキー・中山美穂・水原希子・市川紗椰・釈由美子・国仲涼子・上野樹里・美容家の神崎恵・ビューティーモデル田中マヤさんなど、超美肌できれいな人ばかり。

 

「週一でピラティスに通っている。STUDIO Aproはマンツーマンでその時のコンディションに合うメニューをしてくれる。筋肉を伸ばすことは美しい身体作りには必須。ピラティスは筋肉を伸ばしながら引き締めてくれる。」

 

「筋肉がつきやすいし食べることも大好きなので、太りやすい体質。気合を入れる時は週2回ジムに行き、筋肉をゆるめる運動をして鍛えている。ピラティスは週1回。ソリデンテ南青山は週1回。つきすぎた筋肉を手でそぎ落としてくれる。筋肉は鍛えて、伸ばして、そぎ落とす。」

 

「理想のくびれのために、呼吸や姿勢も常に意識している。運動は毎日している。走ったり、ヨガをしたり、ジムに行ったり。食事は塩分にすごく気をつけている。外食のサラダでも塩は自分でかけたりする。むくみさえとれれば、スッキリして見える。」

 

 

 

黒田エイミの美容法&ダイエット法2015~2013

 

ちょっと体が重くなったと思ったら、数日間サラダとササミと玄米ご飯だけの食事にして体重コントロールする。食べ過ぎた時は2・3日で調整するように。油分よりも塩分と糖分をを気にする。塩分で顔がむくむと後で垂れてくるし、砂糖系の糖分は肌の大敵。炭水化物は気にしないで食べる。

 

どんなに酔っ払ってもメイクは落とし、シャワーを浴びてボディクリームを塗ってから寝ないと気が済まない。

 

グリッドフォームローラーを愛用。

黒田エイミさん愛用品 グリッドフォームローラー
榮倉奈々・トリンドル玲奈さんも愛用。筋膜リリースセラピー・セルフマッサージだけでなく、コア(体幹)トレーニングも効果的に行える画期的なグリッドフォームローラー。

むくんでいる時は脇坂鍼灸院に行く。美容鍼は血行が良くなって、フェイスラインがキュッと引き締まる。撮影前によく行く。肌が荒れた時は血液クレンジング。メディアージュクリニック青山の血液クレンジングは顔にバーと吹き出物ができた時は、3日に1回ぐらいのペースで集中的に行く。みるみる肌が落ち着く。

 

肌がくすんでいる時は高濃度ビタミンC点滴。ロイ点滴クリニックは目的別にいろんな点滴がある。高濃度ビタミンC点滴は肌が明るくなる。

 

肌のために食事を大事にする。もともと肌が弱いからスキンケアはあまりいろいろ試せない。ジャンクな食べ物はお昼までに食べて、夜は魚や野菜など、1日の中でバランスをとる。生のものは消化が早いので、サラダを作るのにハマっている。身体が健康じゃないと肌もきれいにならない。

 

パナソニック 低速ジューサーで作った、コールドプレスジュースを飲む。ショウガを入れるのがお薦め。

 

ジムで筋肉が固く縮んだままの場所(トリガーポイント)をほぐして、動かしてあげるだけのストレッチ運動などもする。身体がほぐれるだけでなく、心もほぐれてきた気がする。

 

ハマッているのはアーユルヴェーダの流れからきている「ギー」。動物性の油でいちばんピュアなもので、美肌効果も高く、免疫力も回復。手作りしている。無塩バターを鍋で煮立たせながら、脂が透明になるまで浮き出てくる白いアクをとり続け、そのアクを冷ましてこせば完成。野菜炒めにかけたり、スープに入れたり、いろんな料理に使える。

 

ジムで運動する日は筋肉のもとになり、代謝をあげる赤身肉など、良質のたんぱく質を補給する。

 

美肌・健康に良いと聞いてドクターブロナー ヴァージン ココナッツオイルを愛用。食事や飲み物にも取り入れている。

 

お肉は食べないとパワーが出ない。日頃から炭水化物よりたんぱく質を多めに摂る。朝食は納豆とお味噌汁。夜は時間があることが多いので週4~5日は自炊する。和食が多いが甘辛い味が好きなので、ゼンマイとこんにゃくと油揚げを甘辛く炒めたりする。

 

目覚めてすぐコップ一杯の水を飲むのが習慣。お風呂は必ず長めに入る。塩風呂で汗をかく。

 

健康・美容のために骨格矯正に通う。姿勢もよくなる。髪は女の命。パナソニック ナノケア ドライヤーを愛用。これで乾かすと本当に髪の毛がサラサラになる。他のが使えなくなるくらい。ブラジリアンワックスに定期的に通う。月1~2回のペースで血液クレンジングに行く。毒がすごく出る感じで始めてから、寝起きもよく肌の調子も良い。

 

肌に良いと言われる化粧品を色々試したが、ケアを頑張るほど毛穴が開いたり、ニキビができたりした。化粧水メインのシンプルケアに切り替えたら、すごく肌の調子が良くなった。だから毎日上質な水分を手にたっぷりとって肌を潤すことが定番。乾きかけたらつけるを繰り返して、1時間ほど化粧水をつけ続けることもある。

 

美肌に欠かせないのがお肉。焼き肉・しゃぶしゃぶ・すき焼きなど、毎日のように食べる時も。食べた翌日は肌がプリッとしてツヤツヤになる。

 

愛用のスキンケアコスメは刺激の少ない化粧水の資生堂 dプログラム バランスケアローションW1。透明感が一気にアップする。さらに美白効果のあるdプログラム ホワイトニング クリアエッセンスを使えば、理想的な美肌になる。

 

 


長谷川潤・岸本セシルさんなど人気モデルの美容法&ダイエット法TOP

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湊ジュリアナさんの美容法&ダイエット法

ファッション誌や美容誌で見ない日はない!きれいすぎるハーフモデル「湊ジュリアナさんの美しさの秘訣」をご紹介。


プロフィール 湊ジュリアナ(みなとじゅりあな ファッションモデル・ビューティーモデル) 1988年9月16日生 ブラジルサンパウロ出身 B型 身長163cm 特技:トライリンガル(ポルトガル語・英語・日本語) ブラジルと日本のハーフモデルで13才からモデル活動開始 マクロビフードマイスターやTRXの資格を持っている美容オタク

 

湊ジュリアナさんが愛用するコスメ2018年

 

ボディケアコスメは脂肪にアプローチしてくれるクラランス ボディフィットがお気に入り。伸びも良く、肌がしっとりすべすべになる。クラランスは香りが大好きなコスメ。

 

クレンジングはマナラ ホットクレンジングゲルを愛用。肌がじんわり温まり、ゲルを伸ばしながらマッサージするように使っている。洗い流した後のつっぱり感もない。私のベストコスメ。

 

SENSE OF HUMOUR ボヘミアンシーウォーターは水ベースのヘアスタイリング剤。髪に揉みこむだけで簡単にナチュラルな束感が作れる。べたつかないし、ふわっとボリュームが出るのでお気に入り。

 

ジムでトレーニングをする。トレーニング後の脚のマッサージに愛用しているのはヴェレダ アルニカオイル。血流が良くなり、筋肉疲労を癒してくれる。

 

 

湊ジュリアナさん愛用コスメ

※湊ジュリアナさん愛用クラランス ボディフィット
泉里香・水沢エレナさんも愛用


クラランス ボディフィット
3つの脂肪細胞にアプローチすることで、できてしまった脂肪細胞にアタック。たるんだボディを引き締める。

 

湊ジュリアナさん愛用マナラホットクレンジングゲル
紗栄子・平子理沙・辺見えみり・浅見れいな・吉川ひなのさんも愛用
マナラ ホットクレンジングゲル
ぽかぽか温感ゲル。保湿成分で角質層をやわらかくし、肌に負担をかけずにメイク汚れや毛穴の奥の汚れも取り除いてくれる美容液クレンジング。ダブル洗顔不要。洗いすぎによる肌の乾燥も防げる優れもの。

 

湊ジュリアナさん愛用センス・オブ・ヒューモア
高橋愛・モデル比留川游さんもセンスオブヒューモアを愛用


SENSE OF HUMOURセンスオブヒューモア ボヘミアンシーウォーター
泡タイプの整髪料。外国人風の洗練されたヘアスタイルに。

 

 

 

湊ジュリアナさんの美肌やメイクの秘訣2018

 

コットンに化粧水をしみこませてコットンパックする。簡単にしっかり肌ケアができる。

檀れいさんはローションパック、仲間由紀恵さんは泥パック、夏木マリ・モデル美香・浅野ゆう子さんはシートパックで美肌をキープ。

 

メイクスクールに通っていたので、ヘアメイクにはこだわる。ベースメイクはなるべくナチュラルにする。アイメイクもリップももともとの肌色を生かして、ベージュやオレンジ系でまとめる。TPOやファッションで、メイクの質感や色味を多少変える程度。

 

美容鍼灸をしてくれる人気のハリッチ銀座に行く。美容鍼後はびっくりするくらい目がぱっちりして、頭と顔の疲れがとれる。ビューティーモデルとしての撮影も多いので、肌ケアは意識している。

 ※ハリッチ銀座とは美容鍼灸を行う美容サロン。シワ・たるみ・シミなど肌のあらゆる悩みに即効性があるとモデル・女優に大人気。大政絢・モデルSHIHOモデル矢野未希子・堀田茜さんも通う。

 

 


長谷川潤・池田エライザさんなど人気モデルの美容法&ダイエット

 

 

水原希子の美容法&ダイエット法

プロフィール 水原希子(みずはらきこ モデル・女優)  1990年10月15日生 アメリカテキサス州出身で兵庫県育ち(国籍はアメリカ) A型 身長168cm 父親はアメリカ人、母親は韓国人

水原希子さんのスタイルキープや美肌の秘訣2017

 

健康管理のため食事と運動も大切。毎朝バナナプロテインスムージーを飲み、移動は徒歩が中心。ジムで水泳などのトレーニングもしていて、水泳は体力がつくしヒップアップにも。映画の撮影中なども毎日エクササイズをし、クリームで全身ケアをする。

 

マットにしすぎるとメーク感が強く出るので、口元などを艶っぽくなるようにする。

 

スキンケアはシンプルで質のいいクレンジングと化粧水と乳液くらい。朝起きた時の肌が少しオイリーであれば、洗顔料を使う。肌にくすみが出た時はスチーマーを使うと、肌がパッと明るくなる。

水原希子さん愛用パナソニック ナノケアスチーマー
田中みな実・紗栄子・モデル野崎萌香・橋本マナミ・観月ありさ・壇蜜・モデル宮田聡子さんも愛用。

 

 

 

水原希子の美容法&ダイエット法2015~2013

 

昔は唇が大事だと思っていたが、最近は眉が大事だと思うようになった。特に眉の形で、どれだけ上品になるか決まる。自分でメイクする時も肌よりも眉。アイブロウペンシルでしっかりめに描いて、丁寧にぼかす。目元が一気にきりっと格上げできる。

 

時間がある時はパーソナルトレーナーのもとでトレーニングする。整体・マッサージ・砂風呂にも行く。美容のために食事には気をつけている。自然食中心でジャンクフードはあまり食べない。韓国料理や中華料理が大好き。サムゲタンはまるまる鶏の栄養がとれるので大好き。辛いもので汗をかいたり、発酵食品や野菜をたくさん食べたり。飲み物はお茶か水。砂糖の入ったものはほとんど飲まない。

 

お風呂には本当によく入る。汗をかいたり、時間があれば半身浴。ちょっと熱めの42℃くらいで20分くらい。代謝よく生きるがモットーで、歩くことが好きでスタスタ歩く。

 

一番好きな食べ物はいちご。最近フルーツたっぷりのグリーンスムージーをよく作って飲んでいる。材料はベジオベジコというサイトで定期購入。

※ベジオベジコとは?
グリーンミックススムージー用の飲み頃野菜やフルーツの通販サイト。週1回・2週間に1回・月1回のコースがあり、季節ごとに内容も変わる。 http://www.vegeovegeco.com/

 

どんなに忙しくても、眠くても朝ごはんは食べる。時間がなければバナナ1~2本でも。好物の納豆おにぎりなら2個は食べられる。ゆっくりできる日は韓国風のお粥やスンドゥブを作る。量はしっかり食べて、お腹にたまることがポイント。歩くのが大好きで、普段から1時間半くらい平気で歩ける。

 

スキンケアは全てハンドプレスして馴染ませる。しっかり浸透させると毛穴が目立たなくなる。保湿と美白の成分が入っている化粧水と乳液を使い、その他のケアはその日の肌によって決める。日焼け止めは年中。

 

歌いながら長風呂して代謝をアップさせる。美容のために必要なことはリラックスすること、温めたりマッサージしたり血行を良くすること、あとは食生活。体調が悪くなったらキムチチゲ、コムタンスープ、サムゲタンを食べる。好きな食べ物はチーズで、チーズ中毒。

 

最低6時間は寝る。疲れている時は睡眠時間を削ってでもお風呂に浸かる。

 

肌が荒れたら逆にケアはしない。野菜を食べて加湿と保湿。肌と部屋を徹底的に潤す。とにかくベッドルームを清潔にする。家に帰ったらすぐにシャワーを浴びて肌も髪も清潔にし、全身の汚れを落とすのが習慣。

 

 


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高垣麗子の美容法&ダイエット法

プロフィール 高垣麗子(たかがきれいこ モデル) 1979年10月11日生 東京都出身 O型 身長170cm 趣味は体を動かすこと プチセブン専属モデルでデビュー

高垣麗子さんの美容法 笑顔の秘密2017・2016

 

有機野菜の宅配 ビオ・マルシェの有機野菜と果物のセットのフルーティーセットをリピートしている。」

 

「夜お腹が空いた時は我慢せず、柚子茶を飲む。」

 

「ぬるま湯で洗顔してから、冷水で30回以上パッティングして毛穴を引き締める。」

 

「敏感肌なのでスキンケアコスメはキュレルの美白シリーズをライン使いしている。乳液は使わず、化粧水・美容液・クリームの順番でケアすると肌の調子が良い。化粧水は季節によって使い分けるが、冬はキュレル 美白化粧水II しっとりキュレル 美白美容液は肌なじみが良く、有効成分がぐんぐん入る感じがお気にり。キュレル 美白クリームはとてもしっとりする。でもべとべとしない。」

高垣麗子さん愛用スキンケアコスメ キュレル 美白シリーズ


キュレル 美白化粧水II しっとり

乾燥性敏感肌を考えた低刺激性の薬用保湿化粧水。

 

 

 

高垣麗子の美容法&ダイエット法2015~2013

 

肌が弱いので無添加のアイテムを愛用。キュレル 化粧水 III とてもしっとりは肌に優しいのに、物足りなさはなくて保湿力は充分。3年くらいリピート。アトピー肌にも良い。

 

キュレルは化粧水が期待以上だったので、リップも購入したら化粧水以上にハマッた。キュレル リップケアスティックはないと困るので、家のあちこちに置いている。10本以上購入。

 

両親が紀州出身なので家には梅が日常的にあり、小さな頃から食べている。梅は焼くと血液をサラサラにする成分が出て、疲れがとれ、肌の潤い力もアップ。焼き梅干しはそのまま食べても、お湯に入れても美味しい。

※お薦め梅干し 創業170年★TVでも紹介された五代庵の梅干し★

乾燥すると吹き出物やかゆみが出る。仕事で1日に何度もメイクオフするので、潤いの残るクレンジングなど乾燥を悪化させないアイテムを選ぶ。厳選したコスメを長く使うのがスタイル。

 

むくみやすいので身体を冷やさないように気をつけている。

 

お米が大好き。ずっと続けている健康法は朝起きてすぐにコップ一杯の水を飲むこと。バスタイムに欠かせないのは炭酸水。炭酸水は入浴中に身体を温めながら飲むと、血流をさらい向上させる効果がある。

 

紫外線が気になる季節は鮭をよく食べる。半身浴をする。温泉水99を飲む。

高垣麗子さん愛飲 温泉水99 松雪泰子・小嶋陽菜・神田うのさんも愛用

温泉水99お試しセット

鹿児島県垂水温泉の地下750メートルから湧出する100%天然のアルカリ温泉水。常温でも美味しく飲めて、さらに美容と健康にもよいユニークな温泉水。

 

ジムは月に3回くらい。トレーナーさんに身体のゆがみを整えてもらってから、正しい姿勢を支える為の筋肉だけ、トレーニングをしている。

 

エルバビーバ ボディ シェイプラインのSHバスソルトSHオイル (シェイピングオイル)を愛用。オーガニックのアロマケアで身体をいたわる。

 

イースペシャル クレンジングジェルを愛用。保湿成分を贅沢に配合しているのでしっとりする。Aesop ボディクレンザーはもう何十本目かわからないくらい愛用中。肌に優しくゼラニウムの香りも大好き。カモミール100%の濃密入浴剤『華密恋』を愛用。身体が芯から温まり、りんごのような甘い香りがする。

※高垣麗子さん愛用敏感肌に人気のカミツレ入浴剤
通算300万本のベストセラー→無添加入浴剤『華密恋』

 

オラクルのタイムレスマスクは、旅行に持って行くほど愛用中。古い角質がクリアになるのが実感できるし、とにかく柔らかいから肌に優しく馴染んでくれる。肌のくすみが気にならなくなった。

高垣麗子さん愛用オラクル

モデル黒木なつみさんビューティー本掲載。確かな品質と製法だからこそ実現できた、日本発パワフルオーガニックコスメ。ふわふわの超柔肌に。女優・モデル愛用者多数。隠れた名品。

オラクルトライアルセット口コミ使用感想
オラクル 口コミ使用感想

 

 


ヨンア・泉里香さんなど人気モデルの美容法&ダイエット法

 

 

舞川あいくの美容法&ダイエット法

プロフィール 舞川あいく(まいかわあいく モデル) 1988年8月17日生 東京都出身 O型 身長169cm 特技はカメラ 趣味はスポーツ・バスケットボール 両親は台湾人

 

人気モデル舞川あいくさんの美容法2017~2015

 

「一番お気に入りの香りはジョーマローンのブラックベリー &ベイ。甘すぎなくて品のある香り。ジョーマローン E リップコンディショナーは保湿力が高くてすごく良い。人気だからすぐに売り切れるので、見つけたら買いだめする。」

 

「タカミクリニック メソフェイシャルは肌を内側からきれいにしてくれる。肌のハリと弾力が増して肌が元気に再生される。行きつけのエステの青汁なのに苦くない。」

美力青汁ビューティー口コミ使用感想
美力青汁ビューティー口コミ使用感想

 

「ネイルを長持ちさせるために、ちょこちょこukaのネイルオイルを塗る。お気に入りは18:30。」

 

「カロリー制限をしている。1日1000キロカロリー以内。水着の撮影前はササミしか食べない。」

 

「朝のスキンケアはライスフォースを愛用。撮影のある日の朝はライスフォースの化粧水だけにすることも。肌に優しくサラッとしているので好き。」

舞川あいくさん愛用スキンケアコスメ ライスフォース
紗栄子・新川優愛・河北麻友子・吉木りさ・モデル田中美保・木下優樹菜さんなど女優・モデル多数愛用。水分不足によるたるみと無縁。徹底的に潤いを補給する、販売本数900万本を突破したライスパワーエキス配合のスキンケアコスメ。
ぷるぷる潤う。絶対使ってみるべき!

ライスフォース口コミ使用感想
ライスフォース口コミ使用感想

 

「食べた分だけ太る体質。食べ過ぎた日はホットヨガでエネルギー消費する。できるだけ自炊してバランスの良い食事をする。玄米おにぎりを撮影現場にも持っていく。」

 

 


矢野未希子・森絵梨佳さんなど人気モデルの美容法&ダイエット法

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橋本麗香の美容法&ダイエット法

プロフィール 橋本麗香(はしもとれいか モデル) 1980年12月25日生 東京都出身 AB型 身長163cm スペインのクォーター 10歳の頃からモデル・子役として活躍

橋本麗香の美容法&ダイエット法2016~2014

 

日曜日はメンテナンスの日。子供を夫にみてもらって、ゆっくりお風呂に浸かったり、光エステの家庭用の高級美顔器【Re:Born】でケアする。肌にハリと透明感がでる。

 

10歳からモデルをしていたので、食事は我慢するのが日常生活だった。でも妊娠中は制限せず食べていたので、産後ダイエットは苦労した。いろんな運動やジュースクレンズ・フードクレンズにも挑戦。単純なダイエットではなく、健康になるダイエットに目覚めた。若い頃からピラティスやヨガを続けている。自律神経やホルモンバランスも整えてくれるので、産後にもとても役立った。今は代謝をあげるために、ウェイトトレーニングもしている。

 

むくみはその日のうちに解消する。子供を抱っこする時に負担のかかる腰をしっかりほぐす。アスリートにも人気のドクターエア ストレッチロールを愛用。脚のむくみケアもできる。

 

朝は6時に起きて、ストレッチをしてから家事をする。

 

子育てをしているとどうしてもイライラする時がある。そんな時はTHREE ルームフレグランスをスプレーする。気分も一新されリラックスする。

 

ジュースクレンズは空腹感があるので、ダイエットというよりも内臓を休めたい時にする。フードクレンズは身体に良いものを摂取することで、デトックス効果をもたらすもの。新月にスタートさせる。生活改善にもなる。

 

週一回キックボクシングに行く。赤信号待ちの時間を有効利用して、思いっきり腹筋に力を入れる。結構効く。思いっきり力を入れるのが肝。

 

 


その他モデルの美容法&ダイエット法TOP

 

 

押切もえの美容法&ダイエット法

プロフィール 押切もえ(おしきりもえ モデル) 1979年12月29日生 千葉県出身 A型 身長169cm 特技は絵画 ティーン誌の読者モデル時代はスーパー高校生と呼ばれ、高校生読者のカリスマ的存在だった

 

押切もえの美容法&ダイエット法2016

 

「メイクはビオデルマ サンシビオ H2O Dでほぼ落とし、シスレー リィスレデマキアンで洗う。知人に薦められてMTメタトロンMT ファーストステップローションを使ったら本当に良かった。肌が落ち着く。」

 

「乾燥肌なので朝は洗顔フォームは使わず、水で洗う。スキンケアは足し算より引き算でシンプルに。ビオデルマ サンシビオ H2O Dはメークさんが持っていることが多く、昔から愛用している。撮影があった日はこの拭き取りクレンジングをする。きちんと落ちるのに潤う。」

押切もえさん愛用スキンケアコスメ ビオデルマサンシビオ H2O D
木下優樹菜・壇蜜・白石麻衣・浅見れいな・モデル田中美保さんも愛用

BIODERMAビオデルマ
ビオデルマ サンシビオ H2O D

 

「スキンケアの流れでリンパマッサージすると、肌に透明感やハリがでる。耳を上から下にもみ、耳下腺をマッサージする。耳の下から首、鎖骨に沿って流してむくみをとる。」

 

「乾燥したらクリームを厚めに塗ったり、洗顔を控えたりするだけで部分ケア用のコスメは使わない。その方が肌の調子が良い。」

 

 

 

押切もえの美容法&ダイエット法2015~2013

 

「香りでリラックスする。ディプティック アロマキャンドルROSEとディプティック アロマキャンドルBAIESは長年のファン。ファブリックも好き。さわやかで甘い、とてもいい香り。」

 

「朝起きたときに白湯を飲んでストレッチをするだけで、巡りが良くなる。日常生活でお茶の代わりに白湯を飲む。3年くらい前から白湯を飲み続けることで代謝が上がっていく実感があるし、冷え性が少し解消された気がする。体温より高いものをお腹に入れてあげることはすごく良い。」

 

「とてもむくみやすいので、体を動かしたり、ストレッチをしたり、常に意識している。朝は顔がパンパンなので、カリウムが入っているフルーツを食べる。むくみがとれやすい。」

 

「休日でも朝7時に起きる。体温よりも低い温度のものは身体に入れない方が良いと聞いたので、心がけている。」

 

 


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西山茉希の美容法&ダイエット法

プロフィール 西山茉希(にしやままき モデル・タレント) 1985年11月16日生 新潟県長岡市出身 O型 身長168cm 趣味は文を書くこと・料理・デザイン 銀座でスカウト ファッション誌CanCam専属モデル(~2009年)となるモデルの中でもスレンダーな体型 中学生時にバレーボールの新潟県選抜に選ばれた 

 

西山茉希の美容法&ダイエット法2016~2013

 

プロージョン 持ち運び用ハンディタイプを愛用。メイクの上からミストしても一発で肌がぷるぷるに。ヘビロテ中。」

 

「オリーブスパに行った時に岩盤浴前に万田酵素プラス温を飲んだら、発汗作用がすごくてびっくりした。それ以来、数年前から定期的に購入している。リタライフ 水素風呂をレンタルして1ヶ月使ってみたら、肌荒れが改善されて髪もサラサラに。たくさん汗をかくし身体も温まる。」

 

「肌ストレスを感じさせないオバジシリーズが好き。オバジC セラムファンデーション オークル30は少量でも伸びが良く、なじみが良い。カバー力もあり、ベースはこれ1本でOK。オバジ ダーマパワーX リップエッセンスは保湿力が高い優秀リップ。お気に入り。」

西山茉希さん愛用コスメ オバジC
美容液ファンデーション。毛穴、キメの乱れ、ざらつき、色ムラをカバーし、メイク中もメイクを落とした後も透明肌に整える。

 

「産後、身体が求めるものにすごく敏感になった。とにかく和食中心のヘルシーな食生活に。おかげで身体が軽い。 」

 

「筋肉がつきやすい体質なので、運動の代わりにお風呂に入ってたくさん汗をだす。お風呂は1日2回は当たり前。蓋をして蒸し風呂状態にして入る。お風呂で体調を整える。休みの日は入浴と休憩を繰り返し、時間のある限りお風呂に入る。バスタブに浸かりながら、冷蔵庫で冷やしたシートマスクをする。入浴剤は発汗作用に優れたゲルマニウム入りかどうかが、選ぶ基準。」

 

「食事はおなかが空いた時に頭に浮かんだ食材を買って、自炊する。」

 

「ヘアメイクさんに薦められて、保湿とはこういうことかと始めて納得したのが、KIBIKI プレミアム モイスチャーリッチローションとKIBIKIプレミアム エッセンスエマルジョン。生の抹茶成分を配合していて、朝までしっとりがちゃんと続く。ちょっとしたことで揺らいでいた乾燥肌が、動じず落ち着いている。」

 

「渋谷DSクリニックで高周波治療を受け、老廃物を流す。お風呂上がりに濡れた身体にラ・クラリー マッサージ ボディオイルでマッサージすると肌が超しっとり。これを使いだしてから肌がすべすべに。肌が弱った時に頼るのは、渋谷スキンクリニック。お風呂の後は冷やしたシートマスクをして、毛穴のない肌を目指す。スキンケアはライン使いで効果を高める。」

 

「プチプラだからボディファンタジー ボディスプレーはためらわずに 使える。たくさん類があるが、夏はピュアソープを携帯。
お風呂上がりは濡れたままで、CLARINS ボディオイル トニックで保湿。
GUERLAIN  イディール オーデパルファンD&G 3 ランペラトリス オードトワレのフレグランスを気分で使い分ける。」

 

 


田中美保・岸本セシルさんなど人気モデルの美容法&ダイエット法TOP

 

 

 

佐藤ありさの美容法&ダイエット法

プロフィール 佐藤ありさ(さとうありさ モデル・タレント) 1988年9月20日生 北海道出身 A型 身長160cm 趣味はショッピング 特技はバイオリン・書道 ファッション雑誌「セブンティーン」のミスセブンティーン2005に選ばれ、専属モデルに モデル仲間たちに「ありさの笑顔はみんなをハッピーにする」と言われている 桐谷美玲はモデル時代からの親友

佐藤ありさの美容法&ダイエット法2016~2014

 

週の半分はジムに行く。信号待ちのわずかな時間でも体幹を意識する。

 

美容法はリンパマッサージと美顔ローラー。リファカラットを愛用。お風呂あがりにはボディクリームでマッサージをして、クマが気になる時は更に美白美容液でケアをしている。

佐藤ありささん愛用美容ローラーReFa カラット

菜々緒さんが美脚のために愛用していることでも有名。中村アン・大政絢さんも愛用。ソーラーパネルで微弱電流(マイクロカレント)を発生させ、エステ級のお手入れができると大人気の美容ローラー。バスルームでも利用可能。

リファカラットの進化版
リファカラットの進化版カラットレイ使用感想

リファカラットに比べ、マイクロカレント(自律神経にも作用すると言われる)を発生させるソーラーパネルが約2倍になりました。

 

美しさは健康から。食事は野菜中心のものにして、お仕事で朝が早い時はアサイードリンクを飲む。

 

徹底して保湿を心掛けるのが美容法。洗顔後にはかならず化粧水をたっぷり含ませたコットンでフェイスパックをする。部屋にはふたつも保湿器を置き、外出時にはフェイスミストをいつでも持ち歩く。保湿ケアには本当に気を遣っている。

 

仕事終わりにジムへ行ってランニングをしたり、週一回はホットヨガに通う。ホットヨガで2~3キロのダイエットに成功してからは、食べるものも自然と変わった。

 

半身浴は毎日。水を飲みながら半身浴をする時間が大好き。リラックスできるし肌もきれいになった。1時間くらい半身浴をする時もある。

 

美容のためのスペシャルアイテムは、栄養たっぷりアサイー専門店フルッタフルッタのドリンク。鉄分がたっぷりなので朝に飲むと元気がでる。仕事で朝早い時はまずアサイードリンクを飲んでから、他の物を食べる。

 

1年半前から週1回通っているホットヨガが私にはベスト。汗をたっぷりかいて、無理のないレベルの運動ができるので気持ちいい。行かないと気持ち悪いくらい。ちょっと太ったかもと思った時もヨガへ行く。

 

体重は気になったときだけ測る。毎日自分の身体を鏡で見て研究しているので、体重計に乗らなくても大体の感覚で太ったなとわかる。

 

ホットヨガでダイエットに成功してから、食べるものも自然と変わった。肉も大好きだが、今は野菜の方が美味しく感じるし、身体が求めている。野菜中心の食生活が心地よい。仕事がない日の朝はサラダを食べる。ブロッコリーは食物繊維が豊富で、満腹感もあるのでお気に入り。

 

身体が重い日や野菜が足りていない日はグリーンスムージーを飲む。お通じもよくなるし、野菜も栄養もとれて健康的。

 

納豆などのネバネバ食材は、胃腸を整える効果があると聞いて食べている。

 

1カ月に1回は身体のメンテナンスのために、整体に行く。忙しくて行けないとすごく身体が重くなる。

 

すごい乾燥肌なので保湿は絶対。ミストを持ち歩いたり、リップクリームやハンドクリームは必ず持ち歩く。家でも加湿器は2個愛用。

 

 


鈴木えみ・鈴木ちなみさんなど人気モデルの美容法&ダイエット法TOP

 

 

RINAの美容法&ダイエット法

プロフィール モデルRINA(りな モデル) 1980年4月17日生 ブラジル出身の日系ブラジル人 身長172cm モデルケリーとは友達

 

RINAの美容法&ダイエット法2015

 

ママは体調を崩せないので意識してビタミンととる。毎日レモン1個をぬるま湯に絞った、レモン白湯を飲む。ビタミンCがとにかくたっぷりで、風邪のひきはじめに効果的。

 

赤ちゃんに使っているオーガニックのエルバビーバのベビーシリーズは自分も愛用。エルバビーバ ベビーボディウォッシュやお風呂上がりのエルバビーバ ベビークリームエルバビーバ チルドレンサンスクリーンは必須。

 

結婚して1年くらい、妊娠しやすい身体作りのために冷え体質を改善したり健康的な生活をしていた。妊活中に北里大学東洋医学総合研究所 漢方鍼灸治療センターで、冷え性や便秘体質改善のため漢方を処方してもらっていた。すごく効果的だった。

 

妊娠中に12kg体重が増えた。今は2週間に一度通う骨盤矯正と水泳などの運動で少しづつ戻している。水泳は骨盤がまだ柔らかいのでクロールのみ。

 

赤ちゃんが顔を触っても大丈夫なようにコスメはオーガニックなもの。シンピュルテ パウダー(ヌード)・シンピュルテ コンシーラーシンピュルテ フィットベース(ナチュラル)を愛用。

※モデルRINAさん愛用コスメ

 シンピュルテ コンシーラー

 ヒマワリ種子油やアルガンオイル、ホホバ種子油などオーガニック植物由来の保湿成分が豊富で、肌を乾燥から防ぎながら気になる部分をカバー。

 

 
シンピュルテ フィットベース(ナチュラル)

 たった1本で美容液、UVケア、コントロールカラー、リキッドファンデーション、コンシーラー、更には下地、毛穴の引き締めの7役活躍するパーフェクトベースメイク。

 

時短出来るローザカルム ミセラー(敏感肌用クレンジング水)を愛用。

※モデルRINAさん愛用スキンケアコスメ

ミセラー クレンジング水

 
ローザカルム ミセラー(敏感肌用クレンジング水)

 コットンでふき取るタイプのクレンジング水で、肌をみずみずしく潤わせながら、メイクや汚れをしっかりとオフします。すすぎやW洗顔不要。

 

「ツボと漢方の本」で紹介されていた病院に行き始め、今も漢方を続けている。以前にストレスで半年間生理が止まってしまったことがあり、以前からの生理不順・冷え性・便秘症などを少しでも改善したくて、病院に行った。その漢方を飲み続けて3カ月後には、どんなに対処しても改善されなかった35度台の低体温が、常に37度前後を保てるようになった。漢方の効果を実感した。毎晩40分煎じて煮詰める作業は簡単ではないが、1日に2度飲むことで代謝と血の巡りが良くなったから、妊娠後も医者の指示通り、漢方を続けている。

 

大根をおろしたら、おろし汁を飲む。長く続けている習慣。グイッと飲むとデトックスもばっちり。腸のメンテナンスを重視していて、食事は食べ過ぎないようにしている。なるべく自炊して、塩分は控えめ。

 

お風呂ではお気に入りのマッサージオイルを持ち込んで、首から足までじっくりマッサージするが腸は特に念入りに。

 

毎日犬の散歩は欠かせない。

 

 

RINAの美容法&ダイエット法2014~2013

 

お風呂ではお気に入りのバスグッズを使って、1日の疲れを取るのが日課。最近のお気に入りはLUSH。柑橘系の香りのLUSH ラッシュ オリーブ収穫祭やはちみつたっぷりのLUSH ラッシュ 蝶々夫人などは泡立ちがいいので、身体を洗った後そのまま湯船に入ると、泡風呂みたいになる。シャワーを浴びても香りが残る。

 

5年前から始めたヨガは、始めた頃はストイックにしていたが、今はときどき身体をほぐす意味で取り入れている。水もたくさん飲むし、お風呂が大好きで1日4回入る事もある。どんなに眠くても必ず湯船に浸かる。それからたっぷり睡眠をとる。

 

朝と昼は外食になりがちなので、夜は自炊し野菜を必ず食べる。肉などたんぱく質をバランス良く摂る。自分の好きなものを食べ、身体を動かすことを毎日続けることが大事。

 

THANN ヘアーマスクSは使うと髪の手触りが豊かになる。お風呂に浸かりながら髪に浸透させる。美顔器はシミやくすみ、たるみを改善する、ミス アリーヴォを週1で愛用。通っているエステで使っているもので、効果がすぐに出るので大事な撮影前に使って、肌を蘇らせる。

 

将来のためにインナーマッスルを鍛えられるピラティスなどの運動を重視している。1日5分でも良いから運動やストレッチを必ずする。犬の散歩を毎日1時間半くらいは歩く。コアリズムをする時も。

 

クレンジングはオーガニックの肌に優しいものを選ぶ。ピュレテ ミセラーは拭き取りタイプで、さっとメイクを落とせるのが便利。しっかり保湿もできるので一石二鳥。

 

ジョンマスターオーガニックは髪に優しいし、洗い上がりもぱさつきにくいのでリピート中。髪にコシとハリが増えて、仕事場でもヘアアレンジしやすくなったと言われた。ジョンマスターオーガニック イブニングプリム ローズシャンプーとジョンマスターオーガック シトラス&ネロリ デタングラーを愛用。

 

夜、洗髪後に、朝は毛先だけにつけるとサラサラになるので、モロッカンオイル オイルトリートメントを愛用。艶も出るし、良い香り。

 

 


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畑野ひろ子の美容法&ダイエット法

プロフィール 畑野ひろ子(はたのひろこ モデル) 1975年11月23日生 埼玉県出身 O型 身長168cm 日本舞踊は名取の腕前

 

畑野ひろ子の美容法&ダイエット法2015~2013

 

足から冷える季節は杉本物産のしょうが くずゆを飲む。身体を温めることはとにかく大事。

 

マナラ ホットクレンジングゲルがお気に入り。もう何本使ったかわからないくらいリピート中。毛穴ケアもできて、夏でも冬でも一年中気持ち良く潤う。W洗顔不要で妊娠中も使えた。

畑野ひろ子さん愛用スキンケアコスメ マナラホットクレンジングゲル

平子理沙・辺見えみりさんも愛用

マナラ ホットクレンジングゲル

メイクの汚れだけでなく保湿成分で角質層をやわらかくして、肌に負担をかけずに毛穴の奥の汚れも取り除いてくれるクレンジング。ダブル洗顔不要で手間いらず。洗いすぎによる肌の乾燥も防げる優れもの。

 

どろあわわはかなりの弾力泡で、逆さにしても落ちないくらいの泡。とにかくさっぱりして、後のローションの浸透が良い。

畑野ひろ子さん愛用スキンケアコスメどろあわわ 南明奈さんも愛用

どろあわわ

汚れを吸い取る泥エステ洗顔。超弾力泡が毛穴の奥に入り込み物凄い吸着力で汚れを除去。グングン肌に浸透!ふっくら肌へ。沖縄の海の底でしか取れない奇跡の泥、マリンシルトをたっぷり配合した泥石鹸。

 

おやつに美肌ビタミンスムージーのアンファー フレッシュデリを愛用。6種類の美肌果実冷凍パック。袋から出してジューサーにかけるだけで肌が元気に。花粉症対策でヤクルト400を飲む。

 

手足の乾燥にはクリームとオイルの併用がよい。クリームで補給して、オイルでふたをして保湿力もアップ。

 

毎日朝晩の日課になっているのは高濃度炭酸ミストプロージョン。顔をキュッとさせている。定期的にエンビロンデーでビタミン導入をする。

 

 


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黒木なつみの美容法&ダイエット法

プロフィール 黒木なつみ(くろきなつみ モデル) 1984年8月6日生 東京都出身 A型 身長162cm

黒木なつみの美容法&ダイエット法2015・2014

 

小豆島ヘルシーランドのシャンプーはオリーブオイルがたっぷり。上質で濃厚な香りが心地よくて、1日の疲れも吹き飛ぶ。髪はしっとりまとまる。

 

月1回はフィットネス、マッサージ、サロンにまとめて行く日を作り、子供が寝ている間にゆっくり半身浴をする。

 

マクロビや玄米、ヘンプオイルなど食生活でインナーデトックスを測る。

 

天然の香りが好きで、オーガニックコスメを中心に選ぶ。基礎化粧品はfresca(フレスカ)  のスキントリーツシリーズをリピート。フレスカのfresca(フレスカ) ジュレマスクもお気に入りで、週1回寝る前の日課。厚みがあって吸着力が高く、濃厚な潤いがチャージできる。

 

生理前や乾燥などが原因で肌が荒れた時はジョンマスターオーガニック POMオイルをスキンケアの最後に加える。肌がパンとなり、調子が良くなる。私のレスキューオイル。

 

ニュージーランド産のマヌカハニーは風邪を引きやすい冬の必需品。朝昼晩一日三回、そのまま舐める。

マヌカハニー感想
マヌカハニー口コミ使用感想
インフルエンザウイルスからの抗菌効果は有名。口内炎・のどの痛み・胃炎やピロリ菌、胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの様々な胃腸障害・食中毒や感染症・火傷や傷、炎症を抑える・花粉症などに対する免疫力アップ・コレステロール低下・整腸作用・にきびにも良いと言われています。

 

酵素ドリンク、大高酵素 スーパーオータカを愛飲。代謝が上がる。

 

スキンケアはフレスカを愛用。目元の乾燥ジワ対策に欠かせないのはオラクル アイフォーミュラ。しっかり泡だてて、しっかり流すことが洗顔には大切。天然ハーブの香りが良いガミラシークレット ローズマリーを愛用。

黒木なつみの愛用スキンケアコスメ オラクル
日本発パワフルオーガニックコスメ。 一度でいいから使ってほしい、ふわふわの超柔肌に。 女優・モデル愛用者多数。

オラクル目元美容液
オラクル口コミ使用感想

 

 


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梨花さんの美容法&ダイエット法

 

 

ノーマの美容法&ダイエット法

プロフィール ノーマ(Noma モデル) 9月16日生 佐賀県出身 O型 身長160cm 母はアメリカ人

ノーマの美容法&ダイエット法2015・2014

 

沖縄に頻繁に行く。南の島で日焼けした時はいつも以上に美白ケアにしたいから、ドクターケイ ケイプレミアムクリームの出番。デコルテにもまめに塗るようにしたら、鎖骨部分の白さとツヤをほめてもらうことが増えた。4年ほど愛用。

 

MiMCは美白成分入りなうえ、紫外線カット効果が高い。顔の白さを保つには欠かせないミネラルパウダー。メイクの仕上げに使ってもきれいでとても便利。

 

寝る前にMelvita ロルロゼ ブリリアント ボディオイルを塗りながら、全身マッサージする。むくみもとれる。

 

冬のスキンケアはMIMCエムアイエムシー ビューティービオファイターピュアフルーティーとMIMCエムアイエムシー ビューティビオファイタープリンセスケアのダブル化粧水を愛用。ドクターケイ プレミアムクリームやフランシラのピートパックも大好き。パックは肌表面の角質とってくれ、くすみがとれる。入浴剤にも使えてポカポカなる。

 

10年くらい前からタラソテラピーを受けている。

 

 

モデルノーマさん愛用コスメ

ノーマさん愛用メルヴィータ ロゼエクストラ ブリリアントボディオイル

 

ノーマさん愛用MIMC

 

ノーマさん愛用フランシラ&フランツ ピートトリートメント

フランシラピートトリートメント

フィンランドの森に自生するナチュラルなハーブ(植物・樹木・野花)やコケ ミネラルなどの栄養素が凝縮された天然の泥。汗をかきたい時の入浴剤に、肌に直接なじませてパック(フェイス&ボディ)をすると肌表面の古い角質を取り除きハリを与える。

 

 


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美優の美容法&ダイエット法

プロフィール 美優(みゆ)  1987年11月20日生 東京都出身 身長170cm 特技はダンス  10代前半から「ニコラ」「non-no」などでモデルとして活動  友人モデルは矢野未希子田中美保

 

美優の美容法&ダイエット法2015~2013

 

「ベースメイクは下地とファンデを兼ねて、米肌CCクリームを愛用。」

 

「朝はグリーンスムージーを飲むことから。 ベジオベジコのスムージーセットをお取り寄せしている。」

※ベジオベジコとは?
グリーンミックススムージー用の飲み頃野菜やフルーツの通販サイト。週1回・2週間に1回・月1回のコースがあり、季節ごとに内容も変わる。 http://www.vegeovegeco.com/

 

米肌はライン使いするほど、お気に入りのスキンケアコスメ。化粧水・エッセンス・ジェルクリームを愛用。肌荒れもしにくくなったし、肌質そのものが良くなった。」

美優さん愛用スキンケアコスメ米肌
すみれ・モデル美香さんも愛用。肌に与えた水分を守る超保湿成分、セラミドをつくりだし、水分保持能を改善するライスパワーNo.11を配合。肌内部や、空気中の水分まで取り込む肌に。

米肌
米肌 口コミ使用感想

 

セルキュア 4Tの美顔器はすごい。毛穴ケアやリフトアップ、イオン導入ができるので便利。時間がある朝はこの美顔器でリンパケアをする。毛穴クレンジングをすれば、かなり肌の調子が良くなる。」

 

 


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菅原沙樹の美容法&ダイエット法

プロフィール 菅原沙樹(すがわらさき モデル) 1986年3月13日生まれ石川県出身 A型 身長171cm 趣味はお菓子作り

 

菅原沙樹の美容法&ダイエット法2014

 

身近なスーパーフードはトマト。疲れ知らずの身体になれるし、日焼け後の肌にも効果大。

 

信頼している青山ヒフ科クリニックに月1回エステに通う。普段はシンプルスキンケアで、月1回プロの手を借りる。オリジナル化粧品【ドクターケイ】スキンケアシリーズもすごく肌に合っている。

 

お風呂にはゆっくり入り、脚の付け根を伸ばしたりと、湯船の中でストレッチをするのが日課。アロマセラピーアソシエイツ バスオイルをその日の気分で使い分ける。お風呂上がりは優しい香りのサンタ・マリア・ノヴェッラ ボディクリームを全身にたっぷり塗り込んで、特に脚はむくみを取るため、念入りにマッサージする。

 

2年前くらいから週1回、キックボクシングに通っている。ストレスも発散できるし、達成感がある。痩せるというよりお尻や腕、脚がすごく引き締まる。毎日体重計に乗る。増えたら、翌日にスープやサラダを中心にした軽めの食事にして、運動したり調整をする。

 

ローズヒップティーにエッセンシア酵素ドリンクを入れたタンブラーを仕事場に持参し、午前中にゆっくり飲む。肌がきれいになり、お通じも良くなった。

 

 


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