モデルの美容法&ダイエット法

人気モデルが実践するダイエット法・美脚法・美容法など人気モデル別ダイエット情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

長谷川潤の美容法&ダイエット法

ハワイ出身の人気モデル長谷川潤さんがテレビや雑誌などでコメントした、美容法・ダイエット法・健康法・美肌法・美脚法・食事法・愛用品など、長谷川潤さん美容情報満載。


プロフィール 長谷川潤(はせがわじゅん) 1986年6月5日生 アメリカニューハンプシャー州出身ハワイ育ちのハーフ O型 身長164cm
父親がアメリカ人で母親が日本人 優香さんがテレビで「こんなにきれいな人初めてみた。。。」と言ったほど、日本女性にとって特別な存在 美しさだけでなくナチュラルな性格やライフスタイルまで人気




長谷川潤の美容法&ダイエット法 お薦めコスメ

即効性のある、パワフルオーガニックの隠れた名品!

高垣麗子・モデル黒木なつみさんも愛用。赤ちゃんみたいにぷにぷに柔肌!。肌が感動的に柔らかくなります

平子理沙さん女性誌で紹介「オラクルのマスクは驚くほどもちもち肌になる!」


大人気オラクル クチコミ使用感想

北海道の自社農園で本物100%植物エキスを製造し、63種類もの植物成分を調合したすごいコスメ。梨花さんビューティー本「Love myself 梨花 」掲載コスメ。




道端ジェシカ・鈴木えみさんなど人気モデルの美容法&ダイエット法はこちら




このエントリーをはてなブックマークに追加

長谷川潤の美容法&ダイエット法

長谷川潤のダイエット・エクササイズ

 

2017年 身体を極める!長谷川潤さんのハマっているエクササイズ

 

「半年前からバレエの要素を取り入れたバールというエクササイズに通い始めた。音楽をかけながらハードに動くもので、本当にきついがハマってしまった。身体のコアを鍛え、終われば筋肉痛になるくらい。筋肉も育っていて、身体も強くなりものすごく元気になった。7年間続けてきたヨガは一旦休んでいて、今は癒しより、たくましい強さが自分にとって必要。」

 

 

2016年 長谷川潤のダイエット法

 

最近ハマっているのがアシュタンガヨガ。ヨガ自体は7年続けているが、母の影響でハマった。

お薦めアシュタンガヨーガ関連アイテム


吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン

 運動効果が高く、続けるうちに心身の浄化が進み内面から美しく。メソッドの基礎知識とポーズをわかりやすく解説。

女性のためのアシュタンガ・ヨーガ

簡単にできるアシュタンガへのアプローチを紹介。年代を問わず誰でもダイナミックなヨーガを実践することができる。

 

スパにハマっている。ドライサウナ・スチームサウナ・お風呂・水風呂に入る。身体の調子がすごく良い。

 

 



長谷川潤の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

長谷川潤の健康法・アンチエイジング

 

2017年 長谷川潤さんのアーユルヴェーダやヨガなどの健康法

 

「毎日の生活はできるだけシンプルであることを心がけている。ここ数年は自分に合ったアーユルヴェーダに基づく食事を取り入れたり、オイルにこだわったり、よく寝て水をたくさん飲むようになった。ヨガも続けてきた。その結果、常に違和感があった腸がまず軽くなり、疲れにくい身体になった。エネルギーもあふれている感じ。」

 

「最初の妊娠をきっかけに健康について考えるようになった。心と身体の健康が美しさにつながると思う。健康的な食生活になった今の方が20代より身体の調子がすごく良いし、身体の内なるエネルギーを感じている。」

 

「朝のキックスタートはスーパードリンクから。グリーンパウダー・サンフード マカ エクストリーム・ブラックチアシード・アップルサイダービネガーをKOMBUCHAに混ぜる。」

長谷川潤さん愛用サンフード お薦めは↓

サンフード スーパーフード口コミ使用感想
サンフード アサイーパウダー使用感想

ミランダ カー・ローラ・中山美穂・モデル美香・矢野未希子さんも愛用する、セレブやモデルなどに大人気のサンフード。

 

「アーユルヴェーダでは舌をきれいにすることが重要とされているので、オーラルケアはしっかりとしている。舌の汚れがきれいにとれる道具やデンタルフロスなどを愛用。」

 

 

2016年 長谷川潤の健康法

 

2年くらい前から、ハワイでTM(トランセンデンタル メディテーション)を取り入れている。基本的にポジティブな考え方だが、2人目の妊娠時にずっと鬱状態だったのがTMを始めたきっかけ。まず4日間のプログラムに参加したら、始めたその日に心の安らぎが戻った。とても穏やかで静かな気持ちに。TMは何か問題が起こっても、そのことと向き合える強さや忍耐力を鍛えてくれるもの。

※TMとは? 自分の内側に意識を向けて、自分の本質と直接繋がれる瞑想法。

 

お湯に生姜のスライスを入れたものを飲む。免疫力を高め、血液循環を良くしてくれる。飛行機に乗る時は搭乗ゲートのコーヒーショップで水筒にお湯をもらって、生姜を入れる。

 

朝一番にすることは鼻・喉のうがい。ネティポットにぬるま湯に塩を溶かしたものを入れて、鼻洗浄をする。喉のうがいは殺菌効果のあるターメリックを加える。

お薦めネティポット


Neti Pot ネティポット

日本製。ジャラ・ネティ&鼻うがいが手軽にできる。


ネティポット(鼻水差し)インドで鼻うがいをするときに使われる水差し。
ナティポットとも呼ばれるヨーガのアイテム。先端の円錐がポイントで、これを鼻の穴にいれて鼻をすすぐ。

 

 

2015年 長谷川潤の健康法

 

FOOD BABEというブログを運営する、Vani Hariさんが提唱する食生活にハマっている。本では食が人に与える重要性を説いていて、今実践しているのは朝のレモンウォーター。コップ半分に常温の水を入れ、レモン半個を絞り、コップ半分のお湯を入れる。最後にカイエンペッパーを入れて完成。レモンのデトックス効果とカイエンの血行促進効果で、身体がすごく軽やかになる。体内バランスが整ってきたのか、大好きだったピザやお肉を以前ほど欲さなくなった。美容と食は繋がっている。素晴らしい食生活が身体を健康にし、美肌、美髪にする。

 

 

ナチュラルは美しいと思わせてくれる女性 長谷川潤さんメイクの秘密

 

2017年  憧れの長谷川潤さんの顔になりたい!メーク法

 

「メイク道具は本当に少ない。ベースメイクは毎日同じで自然なツヤを出し、あまりメイクをしていない印象にするのが狙い。だから質感を大事にしている。」

 

「どこかポイントを強くしたい時はマスカラかリップを使う。愛用のリップカラーは基本は自分の唇に近い色・ナチュラルカラー・明るい赤の3本。基本的にはマットに仕上げる。プライベートでグロスを塗ることはほぼない。」

 

「メイクはとにかくベースを大事にしている。肌は何もしてないように見えるけど、きれいという感じ。ファンデーションを塗り過ぎるとトゥーマッチに見えるので、あくまでも素肌っぽさを大切にしている。」

 

「ナチュラルな血色感やツヤ感がある肌だからこそ、女性らしさや色っぽさが出る。」

 

 


世界中どこでも通用する美人!長谷川潤さんの美容法&健康法TOPはこちら

 

 

海外セレブやモデルに大人気のベジパワープラス使用感想

世界で人気の無農薬青汁で、体内クレンジング!人気モデルSHIHOさんビューティー本掲載アイテム。多数の雑誌に紹介される、世界のセレブに大人気のほんものの青汁。

 【送料無料】ベジパワープラス1,000円

緑の濃い野菜などをそのまま丸ごと超低温で乾燥させて粉砕した、非加熱で栄養価の高い野菜パウダー不溶性と水溶性の繊維質が同時に摂れるのも優れ物。クロロフィルで血液も増える。

ベジパワープラス口コミ使用感想
ベジパワープラス口コミ使用感想

エリカ・アンギャルさん「世界一の美女になるダイエット」本掲載。

 

 


強く圧倒的に美しい!長谷川潤さんの美容法&ダイエット法TOPはこちら

モデルSHIHO・森絵梨佳さんなど人気モデルの美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

2017年 長谷川潤さん女性誌でコメント「自分らしくいようと決めたら、世界が広がった。やりたいことや大切なことが明確になってきた30代の自分が一番好き。すべてにおいて敏感に反応しやすく、ぶれやすい性格だからこそ、シンプルな中に身を置く。」

 

 

過去情報は↓をご覧ください。