森絵梨佳の美容法＆ダイエット法

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「家ではパナソニックのナノケア　ドライヤーで髪を乾かした後に、スキンモードに変えて風をあてると髪がツヤっとする。
月に1・2回は、スカルプケア用シャンプーを使う。
美髪になるとっておきの方法は、撮影でヘアスタイリング剤をたくさん使った時は、シャンプーの前にもトリートメントをし、①トリートメント②シャンプー③トリートメントの順でケアする方法。アレンジしやすい様にロングヘアだが、プライベートではポニーテールが多い。」

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森絵梨佳の美容法＆ダイエット法

森絵梨佳さんのきれいの秘密　2019年

絶大な人気を誇るモデルの森絵梨佳さん。その肌の白さや美しさはモデル業界でも絶賛。そんな彼女が語った、美容法やスタイルをキープするダイエット法や健康法・使っている化粧品などをご紹介

作成2019年　更新2020/5/31

森絵梨佳さんの美肌を保つ秘訣・愛用スキンケアコスメ

「美肌のためには睡眠や保湿・水分補給が大事だし、肌の白さには日焼け止めと美白コスメや日傘が大事。
毎日欠かさない。朝晩のスキンケア時に、むくみ対策でリンパを軽く流している。首周りや耳の後ろなど。」

※森絵梨佳さん以外にも保湿のためにも水分を飲むという芸能人は、田中みな実・マギーさんなど。

「スキンケアの1番最初は、洗顔直後にブースターのソフィーナiP　ベースケアエッセンス　土台美容液をつける。
朝晩ともに手のひらにたっぷりの量を出す。その後は化粧水のエストザローション→ソフィーナ　美白美容液→エストのクリームが、夜の定番スキンケア。
エストザローションの魅力はもちもち吸いつくような保湿力の高さ。保湿力の高い化粧水を肌が吸いつくまでつけることが大事。
化粧水のつけ方は、1回目は手のひらでたっぷりの化粧水を肌に押し込むようにつけ、2回目もたっぷりの量を肌がすいつくようになるまでつける。化粧水は基本は2回つけて、乾燥が気になる日は3回つける。」

※森絵梨佳さん愛用エスト
佐々木希さんも愛用

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「春夏など肌のベタつきが気になる季節は、たっぷりの泡で丁寧に毛穴の奥まで洗顔し、秋冬の乾燥する季節は保湿力の高いしっとり系のスキンケアコスメを使う。
寝室とリビングは加湿器でたっぷり加湿する。」

※森絵梨佳さんのように乾燥しないように加湿器を使うという芸能人は
北川景子・黒木華・川口春奈・武井咲・藤原紀香さんなど多数。
やるすぎなくらい加湿していると語った女優は、石原さとみ・永野芽郁さん。

「混合肌なので1番こだわっているケアは保湿。
寝る前にクリームを再度重ね塗りするのもこだわり。肌はこすらないことも大事で、肌のお手入れをし過ぎるとだめ。もし肌トラブルが出てきたら、肌を触らないようにする。ニキビが出来たら甘いものを控える。」

※皮膚科医もお薦めする大人ニキビに↓

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森絵梨佳さんの体型をキープする方法・食生活

「太らない秘訣はよく歩くことと食べてすぐには寝ないこと。
毎日1時間の散歩とスクワットをする。体重を落としたかった頃はよく走っていた。体重よりもボディラインのメリハリ重視の今は、歩くことがメイン。1日1万歩は歩く。」

※森絵梨佳さんのようにスクワットをするという女優は
天海祐希・波瑠・広瀬アリス・橋本マナミ・沢口靖子・草笛光子・萬田久子さんなど多数。

※スクワットはいつでもどこでもできるので、続けやすいのが最大のメリット。
しかも太ももやお尻という大きな筋肉を鍛えることができるので、効率的な体作りになる。

「体重計はたまにしか乗らず、1週間に1度は鏡で顔も体のフォルムも全身チェックして、体型を維持している。
運動は1日1万歩歩くことが目標だが、特にトレーニングはしていない。筋肉はつきにくいタイプ。」

「体型維持のために、小麦粉を使うパスタやパンは昼に食べる。
体型維持は日々の食事に気をつけることが大事で、2kgくらいの体重の増減できちんとコントロールする。それ以上増えると体重コントロールは簡単ではない。
食べ過ぎた翌日は、全体的に食事量を減らす。」

「体型維持のためには猫背にならないように、正しい姿勢をとることも大事。
下向きスマホはだめ。むくまないように塩分は控えている。ヘルシーな鶏肉を積極的に食べている。朝食は味噌汁・納豆・ごはんが多い。」

※スタイルキープのために姿勢を意識するという芸能人は
長澤まさみ・戸田恵梨香・深田恭子・倉科カナ・梨花さんなど多数。

※正しい姿勢をキープするだけで、体幹が鍛えられてバストアップにもなる。猫背になると顔もたるみやすくなるので要注意。

「食事のマイルールはダイエットのために食事を抜いたりはせず、規則正しく3食きちんと食べること。
味噌やヨーグルトなどの発酵食品を食べて、肌のために美腸を意識する。オイルはオリーブオイルが好き。トマトやアーモンドチョコ・アイスコーヒーも好き。一人でコーヒーを飲む時間がリフレッシュになる。」

※オリーブオイルが好きと語った芸能人は
北川景子・吉田羊・夏木マリ・長谷川潤・小雪・高岡早紀・高橋愛さんなど。オリーブオイルは日本人に馴染みがあり、フルーティで飲みやすいのが特徴のオイル。

※オリーブオイルは抗酸化作用・動脈硬化や成人病の予防・便秘解消など、様々な健康効果で知られている。安いものから高価なものまで、比較的購入しやすいのも嬉しい。

森絵梨佳さんが健康のために意識していること

「夕食は19時までに食べ終わる。
早寝早起きが習慣。生活リズムが正しくなったら、元気になった。正しい睡眠が何より大事だと実感した。」

※美人女優の武井咲さんは「夕食は18時までに食べる」と語っている。

「ストレス解消は美味しいご飯を食べること。
疲れた時はビター系のチョコを少し食べる。よく笑うが、話し下手でまじめで慎重な性格。」

※森絵梨佳さんのようにチョコを食べるという芸能人は
石田ゆり子・田中みな実さんなど。ただし活性酸素を抑えるポリフェノールがたっぷりのカカオ含有量が多いものを少量食べることが大事。

森絵梨佳の美容法＆ダイエット法

2018年マシュマロ肌の森絵梨佳さんスベスベ美肌の秘密

大人気の森絵梨佳さんは化粧品のCMにひっぱりだこの究極の愛され顔！ピュアで清潔感あふれる美肌の秘訣とは？
作成2018/12/29　更新2020/5/31

森絵梨佳さんの理想的な肌とハッピーな笑顔の理由

「肌は強くてトラブルがおこりにくいタイプ。
スキンケアはブースター・しっとり系の化粧水・クリーム。肌ケアのポイントは肌をこすらずに、しっかりと押し込むようにコスメをつけること。肌はできる限り引っ張らないこと。」

「ソフィーナ iP 美活パワームースは、感動したコスメ。」

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佐々木希・中村アン・美容家の神崎恵さんが溺愛する人気導入美容液
微細で濃度の高い炭酸泡をぬり広げるだけで、美容液が角層最深部に速攻浸透。生まれ変わったかのようなツルツル肌に。

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「8時間睡眠とシンプルなスキンケアが、基本的な肌のお手入れ。
その代わり化粧水は何度も手で浸透させながら、肌に化粧水が入らなくなるくらいまで繰り返し重ね、肌を水分で満タンにする。だから化粧水はすぐになくなる。
目的に応じて、ハリアップの化粧水や美白系など化粧水を使い分け、乾燥する季節は化粧水の後にオイルもプラス。大事な仕事の前日は、シートマスクでスペシャルケアも。」

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メルヴィータ　アルガンオイル使用感想
何度使っても肌に引き込まれるように馴染み、しっとり指に吸いつく感覚に感激。

※毎日使いたいコスパがすごいお薦めシートマスク↓
美容液マスク『プリュEGFディープモイストマスク』

「美肌のための日課はお味噌汁を飲むこと。
料理はオイルも大事で、大豆油やオリーブオイルを使うようにしたら、肌の調子がすごく良くなった。」

※森絵梨佳さんのようにお味噌汁を意識して飲むという人は
三吉彩花・天海祐希・モデル鈴木えみ・田中麗奈・木村文乃・檀れい・竹内結子・榮倉奈々・小松菜奈さんなど、美肌女優ばかり。
発酵食品は美腸を意識して、毎日食べることが大事。

「肌状態を毎日冷静に観察することがマイルール。
肌が敏感になっている時は、化粧水とクリームでシンプルなスキンケアだけ。コットンを使わないで手でケアする。
肌がべたつく時は、ビオレスキンケア洗顔料　オイルコントロールで洗顔。肌がすっきり整う。」

※森絵梨佳さん愛用ビオレ　スキンケア洗顔料
ビオレを愛用している女優は多い。日焼け止めは石原さとみ・本田翼・筧美和子さん愛用。
ボディケアコスメは、中村アン・佐々木希・田中みな実さん、メイク落としは加藤綾子さん愛用。

ビオレスキンケア洗顔料　オイルコントロール

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花王 2014-02-05

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「肌は混合肌。
ミルククレンジングでメイクを落としてから洗顔する。プライベートではUVミルクのみをベースにして、あとはパーツメイクだけ。」

「化粧水はちゃんと肌に浸透して、肌表面に残らないもの、効果が明快で機能的なものが好き。
べたつかないクリームも好き。クリームは上にもちあげるようにしながらつける。」

森絵梨佳さんのくすみのない清潔感あふれる美白ケア

「美白コスメが大好きで、今の美白アイテムは優秀。
だからきちんと使うとすごく効果がある。」

※お薦めは森絵梨佳さんも愛用のエストの美白ライン。
迷った時は各ブランドが力を入れて開発する、美白美容液がお薦め。

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「紫外線の強い夏は日焼け止めを全身に塗って、黒の日傘をさす。4
冬は顔だけしっかりUVベースをつけて、日焼けしないようにする。」

※肌を白くするには、日焼け止めを塗って日焼けしないように心がけ、美白化粧品を使って肌ケアをしビタミンCを摂取する、複合的な美白ケアが重要。
一番NGなのは日に焼けること。とにかく日焼けしないことが1番重要。

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