モデルの美容法&ダイエット法

人気モデルが実践するダイエット法・美脚法・美容法など人気モデル別ダイエット情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

森絵梨佳の美容法&ダイエット法

大人気モデルの森絵梨佳さんがテレビや雑誌などでコメントした、美容法・美肌美白法・アンチエイジング法・食事法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・ダイエット法・ボディケア・メイク法など、森絵梨佳さんの美容情報満載。


プロフィール 森絵梨佳(もりえりか) 1988年10月4日生 宮城県仙台市出身 A型 身長160cm 中学生時にモデル活動開始、大学時代は活動休止 肌は混合肌で女性誌でなりたい顔No.1に



お薦めサプリ
女優・モデルに大人気。人気ビューティーモデルが美容雑誌でコメント「肌のために美力青汁ビューティーを飲む!」

美力青汁beautyの口コミ使用感想

100%国産大麦若葉にヒアルロン酸、コラーゲン、ローヤルゼリー、セラミドなど女性が喜ぶビューティ成分をたっぷり配合。ビタミンCも豊富に配合した栄養機能食品。


このエントリーをはてなブックマークに追加

森絵梨佳の美容法&ダイエット法

森絵梨佳さんのきれいの秘密 2019年

絶大な人気を誇るモデルの森絵梨佳さん。その肌の白さや美しさはモデル業界でも絶賛されています。彼女が2019年に語った、美容法や細いスタイルをキープするダイエット法や健康法・使っている化粧品などをご紹介

森絵梨佳さんの美肌を保つ秘訣・愛用スキンケアコスメ

 

「混合肌なので1番こだわっているケアは保湿。寝る前にクリームを再度重ね塗りするのもこだわり。肌はこすらないことも大事で、肌のお手入れをし過ぎるとだめ。もし肌トラブルが出てきたら、肌を触らないようにする。ニキビが出来たら甘いものを控える

 

「美肌のためには睡眠や保湿・水分補給が大事だし、肌の白さには日焼け止めと美白コスメや日傘が大事。毎日欠かさない。朝晩のスキンケア時に、むくみ対策でリンパを軽く流している。首周りや耳の後ろなど。

森絵梨佳さん以外にも保湿のためにも水分を飲むという芸能人は、田中みな実・マギーさんなど。

 

「スキンケアの1番最初は洗顔直後にブースターソフィーナiP ベースケア エッセンス 土台美容液をつける。朝晩ともに手のひらにたっぷりの量を出す。その後は化粧水エスト ザ ローションソフィーナ 美白美容液エストのクリームが、夜の定番スキンケア。
エスト ザ ローションの魅力はもちもち吸いつくような保湿力の高さ。保湿力の高い化粧水を肌が吸いつくまでつけることが大事。化粧水のつけ方は、1回目は手のひらでたっぷりの化粧水を肌に押し込むようにつけ、2回目もたっぷりの量を肌がすいつくようになるまでつける。化粧水は基本は2回つけて、乾燥が気になる日は3回つける。

森絵梨佳さん愛用ソフィーナ ip土台美容液
佐々木希・中村アン・美容家の神崎恵さんも愛用する大人気炭酸ブースター

 

森絵梨佳さん愛用エスト
佐々木希さんも愛用

 

 

春夏など肌のベタつきが気になる季節たっぷりの泡で丁寧に毛穴の奥まで洗顔し、秋冬の乾燥する季節は保湿力の高いしっとり系のスキンケアコスメを使う。寝室とリビングは加湿器でたっぷり加湿する。

森絵梨佳さんのように乾燥しないように加湿器を使うという芸能人は、北川景子・黒木華・川口春奈・武井咲・藤原紀香さんなど多数。やるすぎなくらい加湿していると語った女優は石原さとみ・永野芽郁さん。

 

 

 

森絵梨佳さんの体型をキープする方法・食生活

 

「太らない秘訣はよく歩くことと食べてすぐには寝ないこと。毎日1時間の散歩とスクワットをする。体重を落としたかった頃はよく走っていた。体重よりもボディラインのメリハリ重視の今は、歩くことがメイン。1日1万歩は歩く。

森絵梨佳さんのようにスクワットをするという女優は、天海祐希・波瑠・広瀬アリス・橋本マナミ・沢口靖子・草笛光子・萬田久子さんなど多数。
スクワットはいつでもどこでもできるので続けやすいのが最大のメリット。しかも太ももやお尻という大きな筋肉を鍛えることができるので、効率的な体作りになる。

 

「体型維持のために、小麦粉を使うパスタやパンは昼に食べる。体型維持は日々の食事に気をつけることが大事で、2kgくらいの体重の増減できちんとコントロールする。それ以上増えると体重コントロールは簡単ではない。食べ過ぎた翌日は全体的に食事量を減らす

 

「体型維持のためには猫背にならないように、正しい姿勢をとることも大事。下向きスマホはだめ。むくまないように塩分は控えている。ヘルシーな鶏肉を積極的に食べている。朝食は味噌汁・納豆・ごはんが多い。

※スタイルキープのために姿勢を意識するという芸能人は、長澤まさみ・戸田恵梨香・深田恭子・倉科カナ・梨花さんなど多数。正しい姿勢をキープするだけで、体幹が鍛えられてバストアップにもなる。猫背になると顔もたるみやすくなるので要注意。

 

体重計はたまにしか乗らず、1週間に1度は鏡で顔も体のフォルムも全身チェックして、体型を維持している。運動は1日1万歩歩くことが目標だが、特にトレーニングはしていない。筋肉はつきにくいタイプ。

 

「食事のマイルールはダイエットのために食事を抜いたりはせず規則正しく3食きちんと食べること。味噌やヨーグルトなどの発酵食品を食べて、肌のために美腸を意識する。オイルはオリーブオイルが好き。トマトやアーモンドチョコ・アイスコーヒーも好き。一人でコーヒーを飲む時間がリフレッシュになる。

オリーブオイルが好きと語った芸能人は北川景子・吉田羊・夏木マリ・長谷川潤・小雪・高岡早紀・高橋愛さんなど。オリーブオイルは日本人に馴染みがあり、フルーティで飲みやすいのが特徴のオイル。
オリーブオイルは抗酸化作用・動脈硬化や成人病の予防・便秘解消など、様々な健康効果で知られている。安いものから高価なものまで、比較的購入しやすいのも嬉しい。

 

 

 

森絵梨佳さんが健康のために意識していること

 

「夕食は19時までに食べ終わる。早寝早起きが習慣。生活リズムが正しくなったら、元気になった。正しい睡眠が何より大事だと実感した。

※美人女優の武井咲さんは「夕食は18時までに食べる」と語っている。

 

ストレス解消は美味しいご飯を食べること。疲れた時はビター系のチョコを少し食べる。よく笑うが、話し下手でまじめで慎重な性格。

森絵梨佳さんのようにチョコを食べるという芸能人は石田ゆり子・田中みな実さんなど。ただし活性酸素を抑えるポリフェノールがたっぷりのカカオ含有量が多いものを少量食べることが大事。

 

 


【合わせて読みたい人気記事】
森絵梨佳さんの美容法2018年
泉里香さんの美容法ダイエット法2019年
元祖ビューティーモデル田中マヤさんの美容法
加治ひとみさんがきれいな訳

 

 

2018年マシュマロ肌の森絵梨佳さんスベスベ美肌の秘密

大人気の森絵梨佳さんは化粧品のCMにひっぱりだこの究極の愛され顔!ピュアで清潔感あふれる美肌の秘訣とは?

 

森絵梨佳さんの理想的な肌とハッピーな笑顔の理由

 

肌は強くてトラブルがおこりにくいタイプ。スキンケアはブースター・しっとり系の化粧水・クリーム。肌ケアのポイントは肌をこすらずに、しっかりと押し込むようにコスメをつけること。肌はできる限り引っ張らないこと。

 

美肌のための日課はお味噌汁を飲むこと。料理はオイルも大事で、大豆油やオリーブオイルを使うようにしたら、肌の調子がすごく良くなった。

 

ソフィーナ iP 美活パワームースは感動したコスメ。

森絵梨佳さん愛用ソフィーナ iP美活パワームース
佐々木希・中村アン・美容家の神崎恵さんが溺愛する人気導入美容液
微細で濃度の高い炭酸泡をぬり広げるだけで、美容液が角層最深部に速攻浸透。生まれ変わったかのようなツルツル肌に。

 

肌状態を毎日冷静に観察することがマイルール。肌が敏感になっている時は化粧水とクリームでシンプルなスキンケアだけ。コットンを使わないで手でケアする。肌がべたつく時はビオレ スキンケア洗顔料 オイルコントロールで洗顔。肌がすっきり整う。

森絵梨佳さん愛用ビオレ スキンケア洗顔料
ビオレを愛用している女優は多い。日焼け止めは石原さとみ・本田翼・筧美和子さん愛用。ボディケアコスメは中村アン・佐々木希・田中みな実さん、メイク落としは加藤綾子さん愛用。

 

8時間睡眠とシンプルなスキンケアが基本的な肌のお手入れ。その代わり化粧水は何度も手で浸透させながら、肌に化粧水が入らなくなるくらいまで繰り返し重ね、肌を水分で満タンにする。だから化粧水はすぐになくなる。目的に応じてハリアップの化粧水や美白系など化粧水を使い分け、乾燥する季節は化粧水の後にオイルもプラス。大事な仕事の前日はシートマスクでスペシャルケアも。

 

肌は混合肌。ミルククレンジングでメイクを落としてから洗顔する。プライベートではUVミルクのみをベースにして、あとはパーツメイクだけ。

 

化粧水はちゃんと肌に浸透して肌表面に残らないもの、効果が明快で機能的なものが好き。べたつかないクリームも好き。クリームは上にもちあげるようにしながらつける。

 

 

 

森絵梨佳さんのくすみのない清潔感あふれる美白ケア

 

美白コスメが大好きで、今の美白アイテムは優秀。だからきちんと使うとすごく効果がある。

 

紫外線の強い夏は日焼け止めを全身に塗って、黒の日傘をさす。冬は顔だけしっかりUVベースをつけて日焼けしないようにする。

 

 


合わせて読みたい人気記事
モデル森絵梨佳さんの美容法・美肌美白法
ピッカピカの美白肌!マギーさんが愛用するスキンケアコスメとは?
真っ白な陶器のような美肌のモデル比留川游さんの美容法や愛用品情報満載!

 

 

 

森絵梨佳さん食事法・食生活

モデルの森絵梨佳さんが語った食生活や食べているものご紹介します。2018・2017年

 

森絵梨佳さんの食生活 好きな食べ物とは?

 

朝ごはんの定番メニューはみそ汁・ごはん・納豆・鮭。お味噌汁が大好きで毎日食べる。みそ汁の具はなめこや豆腐、わかめなど。坂本商店 白味噌がマイブーム。食べてすぐには寝ない。食後2時間は必ず起きている。

※味噌汁を意識して飲んでいる芸能人は田中麗奈・優香・紗栄子・平子理沙・松井愛莉・山田優・モデル鈴木えみ・ビューティーモデル田中マヤさんなど。

森絵梨佳さんが食べている坂本商店の白味噌


坂本商店 白味噌
甘口で優しい味わいが特徴。お薦め→ スグに試せるお味噌と天然ダシお試しセット

 

食事は野菜を先に食べる。よく噛んでゆっくり食べることも大事。外食はご褒美なので食べたいものを食べる。その代わり家では和食。

 

好きな飲み物はジャスミン茶ととうもろこしのひげ茶。

 

トマトが大好きで、小腹が空いたらおやつ感覚でよく食べている。肌に透明感が出てきたのはトマトのおかげかも?

※森絵梨佳さんのようにトマトをよく食べる芸能人は白石麻衣・木村多江さんなど。

 

食生活で心がけていることはなるべく手作りすることと、ブロッコリーやクレソンなど栄養価が高いものを食べること。インナーケアのためにプチトマトを食べる。トマトはよく食べている。自炊では調理しやすいので鶏ひき肉をよく使う。

 

好きなご飯はもつ鍋。

 

 


・最新情報→人気モデル森絵梨佳さん美容法&ダイエット法

【合わせて読みたい人気記事】
森絵梨佳さんスベスベ美肌の秘密2018年
森絵梨佳さんのダイエット法
人気モデル宮田聡子さんの美容法&ダイエット法