モデルの美容法&ダイエット法

人気モデルが実践するダイエット法・美脚法・美容法など人気モデル別ダイエット情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

長谷川潤の食事法・食生活

長谷川潤の食事法・食生活

2016年 長谷川潤の食事法・食生活

 

料理に欠かせないのはオイルと塩。アボカドオイルは熱に強く、いろんな料理に使えるのでオリーブオイルの代わりに愛用。NUTIVA オーガニックバージンココナッツオイルも愛用。塩はミネラルが多いものを選ぶ。

 

最初の妊娠をきっかけに食生活を見直した。体質に合わせた食材や調理法を選ぶアーユルヴェーダを取り入れて、身体を整えている。私の体質ではサラダなどの生野菜より、炒めた野菜を食べる方が合っている。

 

ハワイのホールフーズマーケットで食材を調達する。新鮮な野菜やオーガニックフードなど欲しいもの全てがここにある。ホールフーズで買うコンブチャという発酵茶を毎朝飲む。腸に良い。

お薦めコンブチャ

40年前に日本で流行した紅茶キノコのこと。今、海外セレブの間で「コンブチャ」という名前で人気の健康飲料に。

 酵素液はもう古い!米国発の『コンブチャ』日本上陸!

山田優さん愛用→コンブチャクレンズ

 

 

2015年 長谷川潤の食事法・食生活

 

野菜もたっぷり食べる。

 

 


人気モデルの美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加

« »