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佐藤ありさの美容法&ダイエット法

佐藤ありさの美容法&ダイエット法


プロフィール
佐藤ありさ(さとうありさ モデル・タレント) 1988年9月20日生 北海道出身 A型 身長160cm 趣味はショッピング 特技はバイオリン・書道
ファッション雑誌「セブンティーン」のミスセブンティーン2005に選ばれ、専属モデルに モデル仲間たちに「ありさの笑顔はみんなをハッピーにする」と言われている 桐谷美玲はモデル時代からの親友

 

2016年 佐藤ありさの美容法&ダイエット法

 

週の半分はジムに行く。信号待ちのわずかな時間でも体幹を意識する。

 

 

2015年 佐藤ありさの美容法&ダイエット法

 

美容法はリンパマッサージと美顔ローラー。ReFa CARATを愛用。お風呂あがりにはボディクリームでマッサージをして、クマが気になる時は更に美白美容液でケアをしている。

佐藤ありささん愛用美容ローラーReFa カラット

ReFa CARAT

菜々緒さんが美脚のために愛用していることでも有名。中村アン・大政絢さんも愛用。ソーラーパネルで微弱電流(マイクロカレント)を発生させ、エステ級のお手入れができると大人気の美容ローラー。バスルームでも利用可能。

リファカラットの進化版
リファカラットの進化版カラットレイ使用感想

リファカラットに比べ、マイクロカレント(自律神経にも作用すると言われる)を発生させるソーラーパネルが約2倍になりました。

 

美しさは健康から。食事は野菜中心のものにして、お仕事で朝が早い時はアサイードリンクを飲む。

 

徹底して保湿を心掛けるのが美容法。洗顔後にはかならず化粧水をたっぷり含ませたコットンでフェイスパックをする。部屋にはふたつも保湿器を置き、外出時にはフェイスミストをいつでも持ち歩く。保湿ケアには本当に気を遣っている。

 

仕事終わりにジムへ行ってランニングをしたり、週一回はホットヨガに通う。ホットヨガで2~3キロのダイエットに成功してからは、食べるものも自然と変わった。

 

 

2014年 佐藤ありさの美容法&ダイエット法

 

半身浴は毎日。水を飲みながら半身浴をする時間が大好き。リラックスできるし肌もきれいになった。1時間くらい半身浴をする時もある。

 

美容のためのスペシャルアイテムは、栄養たっぷりアサイー専門店フルッタフルッタのドリンク。鉄分がたっぷりなので朝に飲むと元気がでる。仕事で朝早い時はまずアサイードリンクを飲んでから、他の物を食べる。

 

1年半前から週1回通っているホットヨガが私にはベスト。汗をたっぷりかいて、無理のないレベルの運動ができるので気持ちいい。行かないと気持ち悪いくらい。ちょっと太ったかもと思った時もヨガへ行く。

 

体重は気になったときだけ測る。毎日自分の身体を鏡で見て研究しているので、体重計に乗らなくても大体の感覚で太ったなとわかる。

 

ホットヨガでダイエットに成功してから、食べるものも自然と変わった。肉も大好きだが、今は野菜の方が美味しく感じるし、身体が求めている。野菜中心の食生活が心地よい。仕事がない日の朝はサラダを食べる。ブロッコリーは食物繊維が豊富で、満腹感もあるのでお気に入り。

 

身体が重い日や野菜が足りていない日はグリーンスムージーを飲む。お通じもよくなるし、野菜も栄養もとれて健康的。

 

納豆などのネバネバ食材は、胃腸を整える効果があると聞いて食べている。

 

1カ月に1回は身体のメンテナンスのために、整体に行く。忙しくて行けないとすごく身体が重くなる。

 

すごい乾燥肌なので保湿は絶対。ミストを持ち歩いたり、リップクリームやハンドクリームは必ず持ち歩く。家でも加湿器は2個愛用。

 

 


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