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水原希子の美容法&ダイエット法

水原希子の美容法&ダイエット法


プロフィール
水原希子(みずはらきこ モデル・女優)  1990年10月15日生 アメリカテキサス州出身で兵庫県育ち(国籍はアメリカ) A型 身長168cm 父親はアメリカ人、母親は韓国人

 

2017年 トレンドに左右されない稀有な存在!水原希子さんのスタイルキープや美肌の秘訣

 

「健康管理のため食事と運動も大切。毎朝バナナプロテインスムージーを飲み、移動は徒歩が中心。ジムで水泳などのトレーニングもしていて、水泳は体力がつくしヒップアップにも。映画の撮影中なども毎日エクササイズをし、クリームで全身ケアをする。」

 

「マットにしすぎるとメーク感が強く出るので、口元などを艶っぽくなるようにする。」

 

「スキンケアはシンプルで質のいいクレンジングと化粧水と乳液くらい。朝起きた時の肌が少しオイリーであれば、洗顔料を使う。肌にくすみが出た時はスチーマーを使うと、肌がパッと明るくなる。」

水原希子さん愛用パナソニック ナノケアスチーマー

田中みな実・紗栄子・モデル野崎萌香・橋本マナミ・観月ありさ・壇蜜・モデル宮田聡子さんも愛用。

パナソニック スチーマー ナノケア W温冷エステ

なりたい肌に合わせて選べる、5つの自動温冷コース

 

 

2015年 水原希子の美容法&ダイエット法

 

昔は唇が大事だと思っていたが、最近は眉が大事だと思うようになった。特に眉の形で、どれだけ上品になるか決まる。自分でメイクする時も肌よりも眉。アイブロウペンシルでしっかりめに描いて、丁寧にぼかす。目元が一気にきりっと格上げできる。

 

時間がある時はパーソナルトレーナーのもとでトレーニングする。整体・マッサージ・砂風呂にも行く。

 

 

2014年 水原希子の美容法&ダイエット法

 

美容のために食事には気をつけている。自然食中心でジャンクフードはあまり食べない。韓国料理や中華料理が大好き。サムゲタンはまるまる鶏の栄養がとれるので大好き。辛いもので汗をかいたり、発酵食品や野菜をたくさん食べたり。

 

飲み物はお茶か水。砂糖の入ったものはほとんど飲まない。

 

お風呂には本当によく入る。汗をかいたり、時間があれば半身浴。ちょっと熱めの42℃くらいで20分くらい。代謝よく生きるがモットーで、歩くことが好きでスタスタ歩く。

 

一番好きな食べ物はいちご。最近フルーツたっぷりのグリーンスムージーをよく作って飲んでいる。材料はベジオベジコというサイトで定期購入。

※ベジオベジコとは?
グリーンミックススムージー用の飲み頃野菜やフルーツの通販サイト。週1回・2週間に1回・月1回のコースがあり、季節ごとに内容も変わる。 http://www.vegeovegeco.com/

 

どんなに忙しくても、眠くても朝ごはんは食べる。時間がなければバナナ1~2本でも。好物の納豆おにぎりなら2個は食べられる。
ゆっくりできる日は韓国風のお粥やスンドゥブを作る。量はしっかり食べて、お腹にたまることがポイント。

 

歩くのが大好きで、普段から1時間半くらい平気で歩ける。 

 

 

2013年 水原希子の美容法&ダイエット法

 

スキンケアは全てハンドプレスして馴染ませる。しっかり浸透させると毛穴が目立たなくなる。保湿と美白の成分が入っている化粧水と乳液を使い、その他のケアはその日の肌によって決める。日焼け止めは年中。

 

歌いながら長風呂して代謝をアップさせる。

 

美容のために必要なことはリラックスすること、温めたりマッサージしたり血行を良くすること、あとは食生活。体調が悪くなったらキムチチゲ、コムタンスープ、サムゲタンを食べる。好きな食べ物はチーズで、チーズ中毒。

 

最低6時間は寝る。疲れている時は睡眠時間を削ってでもお風呂に浸かる。

 

肌が荒れたら逆にケアはしない。野菜を食べて加湿と保湿。肌と部屋を徹底的に潤す。とにかくベッドルームを清潔にする。家に帰ったらすぐにシャワーを浴びて肌も髪も清潔にし、全身の汚れを落とすのが習慣。

 

 


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