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宮田聡子の美容法&ダイエット法

人気モデルの宮田聡子さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する美容法・ダイエット法・美白美肌法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・食事法など、宮田聡子さんの美容情報満載。


プロフィール 宮田聡子(みやたさとこ モデル・タレント) 1988年9月12日生 福岡県出身 O型 身長170cm 特技はイラスト 美容の知識はプロレベル



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宮田聡子の美容法&ダイエット法

宮田聡子さんの自然派アロマ生活2018年

肌や髪・体も全て、元々持っている機能を高めることが目標という宮田聡子さん。気になる自分の弱点には身体の内側からアプローチし、自然治癒力を高め自分自身の力で美しくなれるケアを心掛けているそう。

 

宮田聡子さんが大好きなアロマオイルはナリン

 

 nahrin ハーブオイル33+7は持ち歩く。

 

nahrin ハーブオイル33+7 ロールオンというハーブオイルを頭皮に揉みこみ、NAGAE+のコリネットかっさで頭皮マッサージすると、むくみがとれて顔が激変する。
頭皮のコリがほぐすので、悩みの片頭痛も緩和され、顔もスッキリする最強の組み合わせ。

 

 

宮田聡子さん愛用ナリンハーブオイル

檀れい・山田優さんも愛用の大人気アロマオイル。

nahrinナリン ハーブオイル 33+7

33種類の精油と7種類のハーブエキスを配合。リラックス効果だけでなく、肌に直接塗れるアロマなので不調な部分のセルフケアに。
内田理央さんはナリン センシュアルオイルを愛用。

 

nahrinナリン ハーブオイル33+7 ロールオン

 

 

宮田聡子さん愛用マッサージかっさコリネット

アンチエイジング美容には頭皮マッサージは必須!

NAGAE+(ナガエプリュス) Collinetto(コリネット) かっさ

様々なカーブが全身にフィット。力をいれずにセルフマッサージができる、ボディマッサージの専門家が監修した本格的リラクセーションツール。

※テレビ「マツコの知らない世界」で紹介された人気頭皮ケア美容機、ツインバードのセレブリフト(美顔効果・頭皮ケアも【防水ヘッドケア機 セレブリフト】)もお薦め。高橋愛さんも愛用。

 

 

 

宮田聡子さんの最先端ナチュラルビューティー

 

南青山の十全治療院はマグネットを体に貼るだけで、体のゆがみを矯正するサロン。1回で体が確実に変わる。

 

身体が重いなと感じた時は、エステプロ・ラボ チャコールクレンズを水に溶かして飲む。ダイエット効果も絶大で、肌の調子も良くなる。
尿とともに添加物なども排出しデトックスするので、トイレの回数が3倍くらいに。

 

身体が冷えている日や夏までに代謝をアップさせたいので、スローブリス ハーブティバスメソッド ギフトボックス BOXを愛用。自然由来成分96%以上のハーブ浴は香りも効能も全て違うのに、すごく癒される香り。その日の体調にあうものを使う。

 

 

宮田聡子さん愛飲チャコールクレンズ(飲む炭)

山田優さんは女優の安藤サクラさんから教わった麻炭パウダーを愛飲。

エステプロ・ラボ チャコールクレンズ

ハリウッドで大人気の脅威の吸着力「炭」デトックス。普段の生活では排出できない有害物質を吸着する活性炭を配合し、水溶性食物繊維で血糖値上昇も抑制。

 

 

美容マニアの宮田聡子さん溺愛自然派入浴剤

ハーブのスペシャリスト監修の本格派ハーブ浴。

スローブリス ハーブティバスメソッド ギフトボックス BOX 6種セット

睡眠不足や冷え性・体のだるさや疲れ・むくみに本格ハーブ処方の植物浴。

 

 

 

美容オタク!宮田聡子さんが使っているもの

人気モデルで超美肌の宮田聡子さん愛用のスキンケアコスメやサプリメント、美顔器、行きつけのエステサロンなど宮田聡子さんについて何でも知りたい方必見です。

 

宮田聡子さんがきれいになるために愛用しているもの

 

「肌の調子が悪い時は新作集中セラム LANCOME ジェニフィック アドバンスト デュアルコンセントレートを使う。肌が再生される実感がすごい。」

 

「身体の乾燥がひどい時はヴァセリンをたっぷり塗った上から、蒸しタオルを巻いてしばらくパックする。むくみもとれる。」

 

「大事な撮影前はベレガ セルキュア4T プラスの美顔器を愛用。ディープクレンジングモードを使うとびっくりするくらい肌の汚れが落ち、透明感が増す。」

 

宮田聡子さん愛用美容液 ランコム ジェニフィック

田中みな実・佐野ひな子さんもランコム ジェニフィックを愛用

LANCOMEランコム ジェニフィック アドバンスト デュアルコンセントレート

自然由来の成分を直前までフレッシュな状態で密封。発酵エキスベースと混ざり合い、ゆらぎ肌へ集中対応。

 

宮田聡子さん愛用美顔器 ベルガ セルキュア4Tプラス

橋本マナミさんも愛用。

セルキュア4T プラス ベレガ

アンチエイジングケアの基本要素 毛穴、皮溝レベルまでの洗浄・表皮、真皮の細胞活性・表情筋のエクササイズ・効果的な栄養補給といったエステでしか出来なかったトリートメントを家で簡単に実現できる、エステサロンや美容院でも使われる人気美顔器。

 

 

人気モデルの行きつけエステサロン

 

「青山のエステサロン LIPは、1回の施術で確実に小顔になる。ぷるぷるの肌になれるのがHIFEとサーマルフラクショナル。この2つは一緒に受けるとさらに効果絶大。私の肌の駆け込み寺。」

 

「薬要らずの体になりたくて、体質に合わせて調合してもらったハーブティを飲んでいる。MYブームは下北沢のネロリ ハーブのハーブティ。体が健康になると肌は自然と明るくなる。」

※ハーブティメーカー直営のハーブ専門カフェバー「NeRoLi」。東京都世田谷区北沢2-1-7

 

 

超細い宮田聡子さんが飲んでいるサプリメント

 

「食べ過ぎた時はサロン ド ドゥマンのクエン酸ドリンク エタニティーデラデッセ RUSE’J ルセを飲む。入浴前に水でとかして飲んでおくと代謝がアップ。」

 

宮田聡子さん愛用美容ドリンク

エタニティーデラデッセ RUSE’J ルセ

ビタミン・ミネラルをバランス良く配合した美容ドリンク。入浴前に飲むと深部から発汗を促す。さっと水に溶かしてすぐに飲める個包装タイプ。

 

 

良質な睡眠のための宮田聡子さん愛用アイテム

 

「良質な睡眠のために、その日の気分でアロマを炊いて気持ちを落ち着かせる。ニールズヤード アロマライトはオレンジ色の小さなライトは温かみがあり、気持ち良く眠れる。」

 

宮田聡子さん愛用ニールズヤード アロマライト

ニールズヤード アロマライト(コードタイプ)(電気式アロマバーナー)

電球式で火を使わない、ふわっと包み込むようなほのかな灯りの人気アロマライト。ニールズヤードを愛用している芸能人は中村アン・マギー・平子理沙・鈴木ちなみ・道端アンジェリカさんなど。

 

 

 

2017~2015年 人気モデル宮田聡子さんの愛用品

 

2017年 宮田聡子さんが選ぶ!愛用スキンケアコスメ

 

「スキンケアは定番の雪肌精の化粧水に、最新のセラムやクリームを組み合わせている。毛穴が気になる時は、長年愛用中の薬用雪肌精は冷蔵庫で冷やして使う。 」

宮田聡子さん愛用スキンケアコスメ 雪肌精化粧水

白石麻衣・小島瑠璃子・中村アン・壇蜜・森絵梨佳・鈴木砂羽さんも愛用

雪肌精

和漢植物(ハトムギ、トウキ、メロスリア)エキス配合の薬用美肌ローション。みずみずしいうるおいを与え、カサついた肌のキメを整える。

 

「韓国のドクターズコスメのドクタージャルト シカ ペアクリームは、保湿カが高くて肌が柔らかくなる。メイク前に使うと肌のシワが消えるドクタージャルトのマスクも好き。」

宮田聡子さん愛用ドクタージャルト

ドクタージャルト

 

「モデルの仕事では何回もメイクオフするので、クレンジングはとにかく優しくすることが大事。顔全体はメイクさんに使ってもらってその乾かなさに感激した、ビオデルマ サンシビオ H2O Dのクレンジングを使い、ポイントメイクは低刺激な馬油 ソンバーユでメイクオフ。ビオデルマはつるっと落ちるし、ソンバーユは目元や口元の濃いメイクも難なく落とせて、しかも保湿までできる。」

宮田聡子さんビオデルマ サンシビオ 水クレンジング

白石麻衣・高橋愛・木下優樹菜・壇蜜・浅見れいなさんも愛用

ビオデルマ サンシビオ H2O D

必ず常備したいクレンジング。水のようにさらっとした感触なのにファンデーションやマスカラなどのアイメイクもするっと落として、クレンジング後の肌はみずみずしく潤う。

宮田聡子さん愛用ソンバーユ馬油

モデル岸本セシル・ビューティーモデル田中マヤさんも愛用

ソンバーユ

良質な国内産の馬の脂肪から、真空蒸気精製により抽出された豊富な天然成分が肌を保護し、うるおいを与えてカサツキを抑える。においが気にならないから顔にも安心。

 

「オーガニックコスメが好き。ニールズヤード ナチュラルUVプロテクションはしっかり紫外線をカットし保湿もされるので愛用中。」

宮田聡子さん愛用ニールズヤード ナチュラルUVプロテクション

ニールズヤード ナチュラルUVプロテクション

VOCEのベストコスメ3位受賞(2017上半期 オーガニック部門)。「オーガニックでこの高UVケア力&高使用感&透明感。日焼け止め嫌いに試してほしい」「みずみずしくのびて白浮きゼロ」など高評価。

 

 

2017年 全身つるつる!宮田聡子さん愛用ボディケアコスメ

 

「ステムボーテ ボディローションは全身に使える美容液。使い続けていたら、肌のキメが整った。HACCI ボディクリームはとにかくしっとり。乾燥すると日焼けしやすくなるので、夏でもしっとり派。 」

宮田聡子さん愛用ハッチ ボディクリーム

HACCI ハッチ ボディクリーム

はちみつをベースに精油を贅沢に配合。まるで高級フェイスクリームのような極上の仕上がり。

 

 

2016年

 

背中が乾燥しないように豚毛のボディブラシを使い、雪肌精 化粧水仕立て 石けんで全身を洗う。 

宮田聡子さん愛用バスグッズ 雪肌精 化粧水仕立て 石鹸


雪肌精 化粧水仕立て 石けん

 吸着力の高いキメ細かな泡が肌に負担感をあたえずに、毛穴汚れや余分な皮脂をケア。メラニンを含む古い角質をやわらかく。

 

 

2015年

 

顔に色々重ねるのがいやなので、下地はUVケアもできるポール&ジョー ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー を愛用。肌トーンを明るくみせてくれるし、保湿もしてくれるので超優秀。

宮田聡子さん愛用メークコスメ  ポール&ジョー


ポール&ジョー ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー

日本人の黄味の肌を明るく補正するラベンダーカラーにこだわった、光コントロール化粧下地。素肌そのものが美しい輝きを放っているような上質なツヤと透明感に満ちた、ハイクラスな仕上がりを実現。

 

 


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宮田聡子の美容法・美白美肌法・愛用サプリメント

 

2017年 色素薄めなふんわり白肌!宮田聡子さんの色白肌を保つ秘訣

 

「日焼けをしたくないので、今年もヘリオケア ウルトラ Dを愛用。」

宮田聡子さん愛用飲む日焼け止めヘリオケア ウルトラD

観月ありさ・筧美和子さんも愛用


ヘリオケア ウルトラ D

 超人気の飲む日焼け止め。

 

 

2016年 雪のような白肌!宮田聡子さん美容法

 

肌のために野菜たっぷりの自炊をする。

 

スキンケアは保湿重視。保湿力の高いコスメを愛用するだけでなく、炭酸スプレーで浸透力をアップさせる。炭酸スプレーをするだけで、しっとり感が全然違う。

 

水素DEPO Dr. Bodyという、水素を発生させるサプリメントを愛用。 

宮田聡子さん愛用サプリメント

Dr.Bodyの水素DEPO

水素DEPO Dr. Body

水素DEPOパウダーを水に入れることで水素が発生。水や白湯に1プッシュ混ぜて飲むだけ。朝の目覚めや毎食時、運動前後に、夜寝る前にお薦め。

 

 

2015年 美容オタク!宮田聡子さん美肌法

 

肌に良いと聞いてお肉やタンパク質を食べるようになった。特に赤身が好き。

 

頭のてっぺんから爪先までしっかりUVカットして、サプリメントで内側からケアする。日傘もさして完全防備。

 

スキンケアは季節ごとに替える。でもスキンケアの中で、一番重視しているUVケアだけは一年中必要。老化の8割は紫外線が原因。春から夏にかけては紫外線量が多くなるので、全身日焼け止めを塗る。外出時は日傘をさすことも。美白ケアもするが、UVケアをしなかったら台無し。

 

肌のためにしていることはインナーケア。ニキビがたくさん出てしまった時にジュースクレンズをしたり、酵素ドリンクを飲むようになって、肌がみるみる落ち着いてくすみも出にくくなった。

 

リコピンがとれるトマトのサプリ、ベジエ レッドタブレットを飲んでいる。去年はこのサプリと日焼け止めで、まったく日焼けせずにすんだ。

宮田聡子さん愛用サプリメント ベジエ レッドタブレット

ベジエ レッドタブレット

トマトのリコピンをぎゅっと凝縮し粒タイプに仕上げたサプリメント。さらに生姜、ハバネロ、高麗人参、難消化性デキストリン配合。健康とダイエットをサポート。

 

ビタミンCも毎日必ず飲む。ビタミンC タケダを愛用。1度にたくさん飲んでも意味がないので、何回かにわけてこまめに飲む。

 

 


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マッサージが一番!宮田聡子さん美脚法・脚のむくみ対策

 

2017年 宮田聡子さんがモデル美脚をキープする方法

 

「その日の疲れや脚のむくみは徹底的にケアする。美脚のためにリファ ボディカッサで脚をマッサージする。第二の心臓と言われるふくらはぎをリファ ボディカッサでさするだけで血流が良くなる。足はもちろん全身のむくみも取れる。」

 

「オイルなどにSHIGETA リバーオブライフを数滴混ぜて、脚を下から上に引き上げるようにマッサージする。」

宮田聡子さん愛用オイル SHIGETA リバーオブライフ

詳しくは→ずっと長く愛用する芸能人多数!シゲタ オーガニックコスメ