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宮田聡子の美容法&ダイエット法

人気モデルの宮田聡子さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する美容法・ダイエット法・美白美肌法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・食事法など、宮田聡子さんの美容情報満載。




プロフィール
宮田聡子(みやたさとこ) 1988年9月12日生 福岡県出身 O型 身長170cm 特技はイラスト




人気モデル宮田聡子の美容法&ダイエット法  お薦め

コラーゲンと結びつく美のミネラル
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宮田聡子の美容法&ダイエット法

マッサージが一番!宮田聡子さん美脚法・脚のむくみ対策

 

2017年 宮田聡子さんがモデル美脚をキープする方法

 

「その日の疲れや脚のむくみは徹底的にケアする。美脚のためにリファ ボディカッサで脚をマッサージする。第二の心臓と言われるふくらはぎをリファ ボディカッサでさするだけで血流が良くなる。足はもちろん全身のむくみも取れる。」

 

宮田聡子さん愛用リファ ボディカッサ

リファは佐野ひなこ・大政絢・橋本マナミ・観月ありさ・ダレノガレ明美・仲里依紗・小島瑠璃子・わたなべ麻衣さんや男性芸能人も多数愛用

リファ ボディカッサ&リファボディマッサージジェル

 

「オイルなどにSHIGETA リバーオブライフを数滴混ぜて、脚を下から上に引き上げるようにマッサージする。」

 

宮田聡子さん愛用オイル SHIGETA リバーオブライフ

モデルemma・絵美里・矢野未希子さんも愛用


SHIGETA リバーオブライフ

サイプレス、ローズマリー、ペパーミント、クラリーセージなどのエッセンシャルオイルブレンド。
脚の肌のひきしめに100%ピュアエッセンシャルオイル。

 

 



比留川游・鈴木ちなみさんなど人気モデルの美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

 

2016・2015年 宮田聡子の愛用スキンケアコスメ

 

2016年 宮田聡子の愛用スキンケアコスメ

 

6年間、雪肌精 サンプロテクト エッセンスジェルをリピートしている。
仕事の日は身体にも塗っている。

 

宮田聡子さん愛用コスメ

雪肌精 UVジェル

雪肌精は新垣結衣・中村アン・白石麻衣・小嶋瑠璃子・壇蜜・鈴木砂羽・モデル森絵梨佳さんも愛用


雪肌精 サンプロテクト エッセンスジェル

紫外線や外部環境による肌ダメージも防いで透明感を守りぬく。
和漢植物エキス配合・化粧水仕立ての日やけ止めジェル。

 

肌が乾燥していてはコスメが浸透しにくい。
洗顔後はまずDr.Body スーパーリフテック 炭酸ミストをスプレーして、コスメの吸い込みの良い肌にする。
その後に頭皮マッサージをすると炭酸とのダブル効果で血行が良くなる。
顔もとてもリフトアップする。

 

愛用スキンケアコスメ

ドクターボディ スーパーリフテック炭酸ミスト

紗栄子さんも愛用

スーパーリフテック 炭酸ミスト

 

炭酸スプレー後に雪肌精 シュープレム ホワイトリフトマスクをすると効果倍増。
肌がワントーン上がる。

 

愛用スキンケアコスメ

雪肌精 ホワイトリフトマスク


雪肌精 シュープレム ホワイトリフトマスク

密着効果が高く、和漢植物エキスや保湿成分をたっぷり届ける。
ハリ、弾力感のあるいきいきとした肌へ。薬用美白集中ケアマスク。

 

ビオデルマ サンシビオ H2O Dをコットンにコットンに含ませメイクに馴染ませる。
するっとメイクが落ちて肌に負担がない。

 

愛用スキンケアコスメ

ビオデルマ サンシビオH2O D


ビオデルマ サンシビオ H2O D

水のようにさらっとした感触なのにファンデーションはもちろん、マスカラなどのアイメイクもするっと落とす。
クレンジング後の肌はみずみずしく潤う。

 

日焼け止めはラ ロッシュ ポゼ UVイデアXL
1年中愛用。

 

愛用スキンケアコスメ

ラ ロッシュポゼ UVイデア XL

榮倉奈々・浜崎あゆみさんも愛用


ラ ロッシュ ポゼ UVイデアXL

敏感肌にも使える肌なじみのいい、うるおいつづく乳液タイプの日やけ止め・化粧下地。
うるおい・ツヤがつづく。

 

キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンスを塗ってマッサージするとキメが整い、肌がもっちりする美白オイル。

 

愛用スキンケアコスメ

キールズDS クリアリーホワイトブライトニングエッセンス


キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス

 

 

 

2015年 宮田聡子の愛用スキンケアコスメ

 

メイクしない時はスキンケアの延長で使える、キュレル UV クリームを愛用。
多めに重ねても白くなったり、べたつかない。
しっとり感が続く。

 

愛用日焼け止め

キュレル UVクリーム

キュレル UV クリーム

 べたつかず、すっとなじみしっとり感が続く肌に。
化粧下地としても使用でき、時間が経ってもファンデーションの仕上がりが持続

 

雪肌精が大好き。
雪肌精の化粧水はさっぱりするのにちゃんと潤って香りも良い。
透明感が高まる夏の定番ケア。
薬用雪肌精 ハーバルエステのマスクは冷やしてお風呂上がりに愛用。
日焼け止めの雪肌精 サンプロテクトエッセンスジェル Nは、サラサラのジェルで使い心地抜群。

 

愛用スキンケアコスメ

雪肌精


雪肌精 化粧水

和漢植物(ハトムギ・トウキ・メロスリア)エキス(保湿)配合の化粧水

 

雪肌精 サンプロテクトエッセンスジェル N

日やけによるシミ・ソバカスを防いで、なめらかな透明肌にみちびく、和漢化粧水仕立ての日やけ止めジェル

薬用雪肌精 ハーバルエステ

ザラつき・デコボコ感の気になる肌もなめらかでキメのととのった、ぷるぷるツルツルの肌に

 

 


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宮田聡子のダイエット法・エクササイズ

 

2016年 宮田聡子のダイエット法

 

食べることも大好きで太りやすい。
でもストイックな食事制限はしたくないので、週に1食か2食はクレンズジュースに置き換える。
お気に入りは宅配が可能なグッドジュース。
食事のバランスをとることが大事。

 

 


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宮田聡子の愛用品

 

2016年

 

背中が乾燥しないように豚毛のボディブラシを使い、雪肌精 化粧水仕立て 石けんで全身を洗う。

 

宮田聡子さん愛用バスグッズ

雪肌精 化粧水仕立て 石鹸


雪肌精 化粧水仕立て 石けん

 吸着力の高いキメ細かな泡が肌に負担感をあたえずに、毛穴汚れや余分な皮脂をケア。メラニンを含む古い角質をやわらかく。

 

 

 

 

 

2015年

 

顔に色々重ねるのがいやなので、下地はUVケアもできるポール&ジョー ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー を愛用。
肌トーンを明るくみせてくれるし、保湿もしてくれるので超優秀。

 

宮田聡子さん愛用メークコスメ

 ポール&ジョー


ポール&ジョー ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー

日本人の黄味の肌を明るく補正するラベンダーカラーにこだわった、光コントロール化粧下地。
素肌そのものが美しい輝きを放っているような上質なツヤと透明感に満ちた、ハイクラスな仕上がりを実現。

 

 



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宮田聡子の美容法・美白美肌法・愛用サプリメント

 

2016年 雪のような白肌!宮田聡子さん美容法

 

肌のために野菜たっぷりの自炊をする。

 

スキンケアは保湿重視。
保湿力の高いコスメを愛用するだけでなく、炭酸スプレーで浸透力をアップさせる。
炭酸スプレーをするだけで、しっとり感が全然違う。

 

水素DEPO Dr. Bodyという、水素を発生させるサプリメントを愛用。

 

宮田聡子さん愛用サプリメント

Dr.Bodyの水素DEPO

水素DEPO Dr. Body

水素DEPOパウダーを水に入れることで水素が発生。
水や白湯に1プッシュ混ぜて飲むだけ。
朝の目覚めや毎食時、運動前後に、夜寝る前にお薦め。

 

 

 

2015年 美容オタク!宮田聡子さん美肌法

 

肌に良いと聞いてお肉やタンパク質を食べるようになった。
特に赤身が好き。

 

頭のてっぺんから爪先までしっかりUVカットして、サプリメントで内側からケアする。
日傘もさして完全防備。

 

スキンケアは季節ごとに替える。
でもスキンケアの中で、一番重視しているUVケアだけは一年中必要。
老化の8割は紫外線が原因。
春から夏にかけては紫外線量が多くなるので、全身日焼け止めを塗る。
外出時は日傘をさすことも。
美白ケアもするが、UVケアをしなかったら台無し。

 

肌のためにしていることはインナーケア。
ニキビがたくさん出てしまった時にジュースクレンズをしたり、酵素ドリンクを飲むようになって、肌がみるみる落ち着いてくすみも出にくくなった。

 

リコピンがとれるトマトのサプリ、ベジエ レッドタブレットを飲んでいる。
去年はこのサプリと日焼け止めで、まったく日焼けせずにすんだ。

 

宮田聡子さん愛用サプリメント

ベジエ レッドタブレット

ベジエ レッドタブレット

トマトのリコピンをぎゅっと凝縮し粒タイプに仕上げたサプリメント。
さらに生姜、ハバネロ、高麗人参、難消化性デキストリン配合。
健康とダイエットをサポート。

 

ビタミンCも毎日必ず飲む。
ビタミンC タケダを愛用。
1度にたくさん飲んでも意味がないので、何回かにわけてこまめに飲む。

 

 


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美容と健康に。女優やモデルが愛用する酵素ドリンク!

佐田真由美さん愛用

 酵素の質が違う。88の酵素原料

薬効成分がたっぷりのハーブ酒みたいで美味しい。まるで草原や森を感じさせる香り。
ほんのり甘くて飲みやすい。
60種の野草、28種の野菜、果実、海藻、キノコ類、31種の麹菌、乳酸菌、酵母菌を丁寧に配合した、プレミアムな一本。
飲むと効能が全身に染み渡っていくよう。

 

 

 ベルタ酵素

165種類の酵素数+美肌成分配合の話題の酵素ドリンク。
矢田亜希子さんブログで「ベルタ酵素はダイエットだけでなく美容に良い」と紹介。
ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロの三大美容成分を最大限配合。懐かしのピーチネクターの味にそっくりで飲みやすい。
藤井リナさんベルタ酵素がお気に入りで、スタッフに配るくらいベルタ酵素大量購入と紹介。

 

 



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