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池田エライザの美容法&ダイエット法

女性からも男性からもモテるパーフェクトな体型!池田エライザさんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する健康的な痩せ方や愛用トレーニングアイテム・バストアップ法・独特な美容法・愛用コスメなど、池田エライザさん美容情報満載。



プロフィール
池田エライザ(いけだえらいざ モデル・女優) 1996年4月16日生 B型 身長169cm 2009年第13回ニコラモデルオーディションでグランプリ受賞 口元をつまんで唇を尖らせたポーズが「エライザポーズ」でも大人気




池田エライザの美容法&ダイエット法 お薦めアイテム

賀来千香子・菜々緒・橋本マナミさんも愛用する大人気リファの身体専用ローラー!


橋本マナミさん愛用 ReFaアクティブ使用感想

身体の部位によっても力の入れ方によっても挟む幅が変わるので、全く痛くない!的確に挟んでくれる!リファの中で一番お薦めです。

首から肩にかけてのリンパやウエストのくびれ、脚のマッサージに!





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池田エライザ

2017年 超かわいい!池田エライザさんの愛用コスメや愛用アイテム

 

ふわふわボディの池田エライザさん愛用ボディケアコスメ

 

「身体にはいろいろ塗らない。でもタン  ボディバターSCはやさしい香りが気に入って愛用中。」

池田エライザさん愛用タン ボディバターSC

筧美和子さんはボディミルクを愛用

THANN ボディバターSC

甘草、シソ葉、チガヤ根エキスがハリと健やかさを与え、カカオバターとホホバオイルがベースのべたつかないボディバター。

 

「気に入ってマークスアンドウェブ ハーバルバスソルト限定イランイラン・ジンジャーをリピート中。」

池田エライザさん愛用マークス&ウェブ お薦めバスソルト

MARKS&WEB マークス&ウェブ ハーバルバスソルト

 天日塩をベースに天然精油を配合。

 

ecostore エコストア バブルバスは液体タイプで使いやすいし、簡単にバブルバスができる。洗剤などもエコストアのものを愛用。」

池田エライザさん愛用エコストア バブルバス入浴剤

ecostore エコストア バブルバス 【ラベンダー&ゼラニウム】

 

 

池田エライザさんがいつも日常生活で使ってるこだわりの愛用品!

 

「カラダの隅々までキレイにしたいと思い、ソニッケアー ダイヤモンドクリーン ディープクリーンエディション(電動歯ブラシ)を愛用。値段が高めだが、それだけの効果がある。」

池田エライザさん愛用ソニッケア ダイヤモンドクリーン ディープクリーンエディション(フィリップス電動歯ブラシ)

PHILIPS sonicare ダイヤモンドクリーン ディープクリーンエディション

 

 


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2017年 旬な美女!池田エライザさんの美肌法や健康法・食生活

 

池田エライザさん健康のための習慣

 

「冷えは意識している。仕事場も冷えることが多いのでなるべく靴下をはいて、足元は冷やさない。身体が冷えないように白湯を飲む。白湯を飲むと落ち着いてゆっくりと呼吸ができる。毎日湯船に入り、長湯できない日は温度を高めにする。」

お薦めの女優にも人気の入浴剤

身体がポカポカ重炭酸湯スパークリング使用感想

薬用重炭酸湯スパークリング使用感想

すごく疲れている人は炭酸湯ではなく、重炭酸湯が絶対お薦め。全然効果が違います。北川景子さんや中越典子さんも愛用。

 

「月に1回程度は整体に行く。普段は冷えに気を付けたり、毎日湯船に入ったり。」

 

 

表情豊かで全部素敵!池田エライザさんの美容の秘訣!

 

「美容で大事にしているのは自分の身体に聞くということ。毎日続けて特別なことをするのは苦手なので、その都度自分に相談する。」

 

 


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2017年 スタイル抜群!池田エライザさんのダイエット法やボディケアの秘訣!

 

池田エライザさんのダイエット法・体型維持術

 

「家事や歯磨きの時に脚を後ろに上げるようなトレーニングをする。歩く時は前に脚を出すより後ろに脚を残すようにして、大股で歩くとヒップアップに繋がる。」

 

「座る時は浅く椅子に腰かけ背中を曲げず反らず、体幹に一番力が入る所を探して座る。それだけで丹田が鍛えられるので、姿勢が良くなり声も出るようになる。腰をそらすと腰痛の原因になるので反らないように気を付けている。」

 

「体幹を意識しすぎると脚が筋肉質になりすぎるので、歩き方に気をつける。綺麗に歩くように意識するより、前を向いて歩こうと思うだけで良い。そうすれば負荷もかからず歩ける。美脚のために脚が冷えてむくまないようレッグウォーマーをはいたり、床暖房をつける。」

 

「疲れた痩せ方をしたくない。なるべく目の下がくぼまないように水を飲む。忙しくても規則正しい生活をする。」

 

 

池田エライザさん愛用トレーニングアイテム

 

「筋膜がくっつくと肩こりや身体の不調の原因になるので、筋膜はがしのグッズ Grid foam roller グリッドフォームローラーを愛用。」

池田エライザさん愛用トリガーポイントグリッドフォームローラー

モデル黒田エイミ・トリンドル玲奈・ローラ・榮倉奈々・中谷美紀さんも愛用

Grid foam roller グリッドフォームローラー

身体の不調予防に。大人気筋膜リリースアイテム。

 

 

池田エライザさんのボディケア

 

「グラビアをしている人にバストアップの筋トレを教えてもらって、実践している。両方の手の平からひじまでをくっつけて、肘の位置を目より上まで上げる。バストアップというよりは将来垂れたりしないようにキープする意味でしている。」

 

 


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菜々緒・賀来千香子さん愛用のシックスパッドが新しくなった!

「ぽっこりお腹」も「ウエストのくびれ」も同時に鍛えられるお腹専用ベルトタイプ!が一番お薦め。

シックスパッド使用感想

新シックスパッド使用感想

23分の自動EMSトレーニングなので、お腹に巻いてスイッチを入れるだけ体型が変わってきた、お腹がポニョポニョしてきたのが悩みの大人に大人気。

 

 


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