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鈴木えみの美容法&ダイエット法

人気モデルの鈴木えみさんがテレビや雑誌などでコメントした、美容法・ダイエット法・美肌美白法・食事法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・健康法・メイク法など、鈴木えみさんの美容情報満載。


プロフィール 鈴木えみ(すずきえみ モデル) 1985年9月13日生 京都府出身 AB型 身長168cm 女優の榮倉奈々さんと親友



鈴木えみさん愛用!
ヘアブラシ界のロールスロイスと称される、ロンドン製ハンドメイドヘアブラシ。

人気モデル森絵梨佳さんが女性誌でコメント「ブラシはメイソンピアソンのジュニアミックスを愛用。毛先から上に向かって、からまりをとくようにブラッシング。」


メイソンピアソン

大人気モデル藤井リナ・紗栄子人気美容家の神崎恵さんも愛用。
スタイリストやモデル、タレントの愛用者も非常に多い。高級だがその価値あり!の美容アイテム。




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鈴木えみの美容法&ダイエット法

鈴木えみさんの顔になれる!鈴木えみさんのメイク法

憧れの鈴木えみさんが実際にしているメーク法をご紹介

 

2018年 鈴木えみさんの定番メイクとは?

 

季節やトレンドの変化などで顔と服が合わなくなるタイミングが定期的にある。だから新たなメイクに挑戦して、顔をアップデートする。

 

ベースメイクのポイントはファンデーションをべったりと塗らないこと。気になる部分にコンシーラーをのせてカバーし、顔の輪郭に入れたシェーディングでメリハリを自然につける。きちんとブラシを使うことも大切。

 

メイクで意識しているのは全てだが、特に目力。柔らかさや透明感のあるあか抜け顔が理想。なりたい自分を思い浮かべることも大事。

 

 

 

2017年 鈴木えみさんメーク術

 

肌ベースで一番大事にしているのは透明感。ずっと前から「すりガラス」のような質感のマット肌が理想の仕上がりイメージ。サラサラでもっちりした大福のような肌が好き。最近年齢的に顔の肉づきが減ってきたので、メイクはふっくら、ふんわり感を意識している。濃淡4色のファンデーションを使い、ふっくら見せたいところは明るく、へこませたいところは影になるようにする。

 

前までメイクは目力が重要だったが、最近はアイブロウを太く濃く描くようになった。

 

 



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鈴木えみさんが絶賛!愛用コスメ&愛用アイテム

鈴木えみさんの白く透き通る、きめ細やかな美肌は女性の憧れ。その美しさを支えるお気に入りコスメをご紹介。

 

2018年 鈴木えみさんの美肌を保つ洗顔コスメ

 

お湯でオフできるマスカラを愛用しているので、洗顔だけでメイクを落とす。洗い上がりもしっとりして、顔も体もガミラシークレット石鹸 オリジナルで洗う。香りとすっきり感が好き。

 

季節の変わり目や生理前など肌が敏感だと感じる時は、肌が落ち着くBULYのオー・レクティフィエというクレンジングウォーターでメイクをふき取る。

 

 

鈴木えみさん愛用ガミラシークレット石鹸

選りすぐりのハーブを使用した100%植物原料のナチュラル石けん。

究極のナチュラルソープ「ガミラシークレット」

芸能界にも平子理沙・優木まおみ・わたなべ麻衣さんなど愛用者多数。エクストラバージンオリーブオイルと各種ハーブ配合で、洗顔ソープの他、薄く削って入浴剤にもなる。

フェイスオイルは檀れい・戸田恵梨香・美容家の神崎恵さんも愛用の人気自然派ブランド。↓

ガミラシークレット フェイシャルオイル使用感想
ガミラシークレット フェイスオイル使用感想

 

 

 

2018年 鈴木えみさんの溺愛スキンケアコスメ

 

キールズは肌に合っている。スプレー式で便利なKiehl’s エッセンス ミストKiehl’s クリーム UFCを愛用。きちんと保湿してくれるし、肌荒れもしない。

 

SK-II フェイシャルトリートメントエッセンスは常にストックしている。肌のバリア機能を高める。撮影前のスペシャルケアはエンビロン モイスチャーオイルカプセル。翌朝にはキメ細やかな肌に。保湿力も高い。

 

 

鈴木えみさん愛用キールズ

キールズ エッセンスミスト


Kiehl’sキールズ エッセンス ミスト

 

キールズ クリームUFC

中村アン・岸明日香さんも愛用


Kiehl’sキールズ クリーム UFC

軽いテクスチャーで肌になじむ使用感。肌タイプを選ばず使え、やわらかな肌に。

 

 

愛用SK-Ⅱ フェイシャルトリートメントエッセンス

小雪・有村架純・河北麻友子・高橋愛・おのののか・鈴木保奈美・笛木優子・マギーわたなべ麻衣さんも愛用

SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス

誰もが知る超有名な高級化粧水。

 

 

 

2017年 鈴木えみさん美と健康こだわりの愛用品

 

インナービューティのために、積極的にデトックスや腸に効くものを食べる。運動でただ痩せるのではなく、バランスの良い身体になりたい。プルーンは定番でポッカサッポロのサンスウィート プルーン100%は一番美味しい。便秘解消にはプルーンがお薦め。最近はモリンガにハマり中。ADUNA モリンガスーパーリーフパウダー・粉末(非加熱)はデトックス作用があり、スムージーに混ぜると飲みやすい。

 

喉が痛い時に友人がニュージーランド産のマヌカハニーを教えてくれた。抗菌成分のMGOを調べて、一番多いマヌカハニー MGO 550+にたどり着いた。風邪の引き始めに少しずつ食べている。

 

 

鈴木えみさん愛用サンスウィート プルーン100%

砂糖、保存料不使用で人気

サンスウィート プルーン100%

1本にプルーンの実約37コ分の濃縮汁使用

 

 

鈴木えみさん愛用アドナ モリンガスーパーリーフパウダー

スーパーフードとして注目のモリンガ

ADUNA モリンガスーパーリーフパウダー・粉末(非加熱)

100%ナチュラルモリンガ、保存料フリー。

 

 

鈴木えみさん愛用マヌカハニー

大地真央さんがずっと続けているこだわりの朝食にマヌカハニーを愛用していることでも有名。吉瀬美智子・藤原紀香・田中みな実・高畑充希さんも愛用。


ニュージーランド産のマヌカハニー

マヌカハニー使用感想
マヌカハニー使用感想

自然治癒力を最大限に活性化させる独特の力を持つ高級蜂蜜。天然の蜂蜜なのに病院の消毒液同等の殺菌・抗菌作用が見込まれ、その効能が数値化されているめずらしい蜂蜜。

 

 

 

2017年 透明美肌の鈴木えみさん愛用コスメ

 

ガミラシークレット ゼラニウム石鹸の香りと洗い心地に心酔している。旅行にも持って行くほど、ずっとリピートしている。

 

クラリソニック ミアフィットを使って洗顔するようになってから、時々できていた小さなニキビがなくなった。

 

季節の変わりめの肌が揺らいだ時などの緊急時に頼りになるのが、パッチフラワーレメディ フラワーエッセンス レスキュークリーム

 

年齢ともに自然と頬が痩せてきた。SK-II R.N.A. パワー ラディカル ニューエイジは使った翌朝の頬がいつもよりむっちりふっくらする。目の二重の感じまで違った。

 

クレンジング時はまず一番にプライバシー マスカラリムーバーをまつ毛に塗り、馴染ませてマスカラを溶かす。それからソフティモ スーパーポイントメイクアップリムーバーで一気にアイメイクをオフする。目に沁みないしきれいに落ちるのでこのコンビは最強。

 

 

愛用クラリソニック ミアフィット音波洗顔美顔器

田中みな実さんもクラリソニックを愛用。


クラリソニック ミアフィット

ソニッククレンジング(音波洗顔)の手のひらにすっぽり収まるコンパクトモデル。手洗顔では落としにくい汚れを音波振動で浮かせながら落とし、キメを整え、細い毛並みでクレンジング効果を高める。

 

 

愛用パッチフラワーレメディレスキュークリーム

紗栄子さんも愛用

パッチフラワーレメディ フラワーエッセンス レスキュークリーム

世界的に人気があるレスキューレメディのクリームタイプ。肌に塗ることで、レメディを口に含むのと同じ効果を得られる。パッチフラワーレメディのスプレーは三浦理恵子さんも愛用。

 

 



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鈴木えみさんの身体に良い食生活。2018年

鈴木えみさんが大好きな和食や愛用食品情報満載

 

超美肌の鈴木えみさんが愛用する食材・食品

 

和食が大好きで、特に汁物が好きなので毎晩おみそ汁は欠かさない。発酵食品の味噌も摂取できるので美肌に良い。
出汁は絶対に茅乃舎だし本当に美味しいし、手軽に使えるので常にストック。

 

野菜の宅配は週に一度、大地を守る会(大地宅配)からお取り寄せしている。減農薬の野菜や添加物の入ってない肉や加工肉を必要な分だけオーダーできる所が便利。

 

サラダ専門店の中で一番のお気に入りはcosmekitchenのAdaptationのサラダバー。本格的なサラダが食べたい時はお店に行く。

 

低温熟成玄米ごはん 佳の舞は常温でも美味しい。無菌で無添加なので安心。

 

ヒカリ 有機にんじんジュースは毎日欠かさず飲む。娘と一緒に飲んでいる。

 

 

茅乃舎だしや大地を守る会など美味しいものが好き

鈴木えみさんが使っている茅乃舎だし

柴咲コウ・檀れい・吉瀬美智子・松雪泰子・浜崎あゆみさんなども愛用

久原本家 茅乃舎だし

化学調味料・保存料無添加。

 

鈴木えみさん愛用大地を守る会

12種類の食材が入ったお試しセットは50%以上OFF1,980円→旬の美味しい食材を厳選! 大地宅配の「お試し野菜セット」
1975年設立、40年以上の歴史を持つオーガニック野菜宅配のパイオニア。旬の美味しい食材を厳選! 大地宅配の定期宅配サービス

※オーガニック食材を意識して食べているのは、木村佳乃長谷川潤ローラ・倉科カナ・大竹しのぶさんなど多数。

 

鈴木えみさんが食べている低温熟成玄米ごはん

低温熟成玄米ごはん 佳の舞(忍者食)

ananカラダに良いもの認定の、食品添加物を一切使用せず、一切の調理が不要で開けたらそのまま食べられる食品パック。

 

鈴木えみさん愛飲ヒカリ 有機にんじんジュース

ヒカリ 有機にんじんジュース

にんじん臭さの少ない有機JASマークのにんじんジュース。

 

 

 

人気モデル鈴木えみさんのヘルシーな食事とは?

 

美容のためのおやつは旬のフルーツ。食後のデザートで食べるので果物は常備している。

※果物を意識して食べているのは、菜々緒・長澤まさみ・宮崎あおい・波瑠・武井咲・土屋太鳳・大地真央・モデル森絵梨佳さんなど多数。

 

健康に良い食材やオイルは試してみたいタイプだが、結局は美味しくないとだめ。美味しいのが一番。

 

作りたての美味しいご飯が大好き。子供の頃からお菓子など間食をする習慣がないし、スナック菓子に興味がない。

 

子供を産んでから健康を意識した食事になった。食べるものが細胞になる。食べ物の栄養を最大限に取り入れたいので、電子レンジは使わない。
野菜は八百屋で新鮮なものを買うし、肉もお肉屋さんで買う。偏食はせず、いろんなものをたくさん食べる。

 

水素水はウォーターサーバーに取り付けられるタイプをレンタルしている。

 

 


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2017年 鈴木えみさん体型を維持する方法

 

プランクは一回につき約30秒~ 1分、床に肘を付いて足を伸ばし、つま先で身体を支えるだけ。これを3~5セット繰り返すと地味に腹筋に負荷がかかる。今まで人生の中でお腹がやばいかも?!と思ったのは、妊娠する前くらい。不規則で不摂生な生活が影響して、お腹に脂肪の浮き輪が出現した。でも妊娠と出産を経験したことで結果的に自然と体重も元に戻った。ペタンコになればいいのではなく、真ん中に1本縦ラインが入ったお腹が理想。だから筋トレのプランクをずっと家で続けている。

 

 


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