その他モデルの美容法＆ダイエット法

湊ジュリアナさんの美容法＆ダイエット法

プロフィール　湊ジュリアナ(みなとじゅりあな　ファッションモデル・ビューティーモデル)
1988年9月16日生　ブラジルサンパウロ出身　B型　身長163cm　特技:トライリンガル（ポルトガル語・英語・日本語）　ブラジルと日本のハーフモデルで13才からモデル活動開始　マクロビフードマイスターやTRXの資格を持っている美容オタク

作成2018/3/27　更新2020/5/31
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湊ジュリアナさんが愛用するコスメ2018年

「ボディケアコスメは、脂肪にアプローチしてくれるクラランス　ボディフィットがお気に入り。伸びも良く、肌がしっとりすべすべになる。クラランスは香りが大好きなコスメ。」

「クレンジングはマナラ　ホットクレンジングゲルを愛用。肌がじんわり温まり、ゲルを伸ばしながらマッサージするように使っている。洗い流した後のつっぱり感もない。私のベストコスメ。」

※湊ジュリアナさん愛用マナラホットクレンジングゲル
紗栄子・平子理沙・辺見えみり・浅見れいな・吉川ひなのさんも愛用
マナラ　ホットクレンジングゲル
ぽかぽか温感ゲル。保湿成分で角質層をやわらかくし、肌に負担をかけずにメイク汚れや毛穴の奥の汚れも取り除いてくれる美容液クレンジング。ダブル洗顔不要。洗いすぎによる肌の乾燥も防げる優れもの。

「SENSE　OF　HUMOUR　ボヘミアンシーウォーターは、水ベースのヘアスタイリング剤。髪に揉みこむだけで簡単にナチュラルな束感が作れる。べたつかないし、ふわっとボリュームが出るのでお気に入り。」

※湊ジュリアナさん愛用センス・オブ・ヒューモア
高橋愛・モデル比留川游さんもセンスオブヒューモアを愛用
SENSE　OF　HUMOURセンスオブヒューモア　ボヘミアンシーウォーター
泡タイプの整髪料。外国人風の洗練されたヘアスタイルに。

「ジムでトレーニングをする。トレーニング後の脚のマッサージに愛用しているのは、ヴェレダ　アルニカオイル。血流が良くなり、筋肉疲労を癒してくれる。」

湊ジュリアナさんの美肌やメイクの秘訣2018

「コットンに化粧水をしみこませてコットンパックする。簡単にしっかり肌ケアができる。」

※檀れいさんはローションパック、仲間由紀恵さんは泥パック、夏木マリ・モデル美香・浅野ゆう子さんはシートパックで美肌をキープ。

「メイクスクールに通っていたので、ヘアメイクにはこだわる。
ベースメイクはなるべくナチュラルにする。アイメイクもリップももともとの肌色を生かして、ベージュやオレンジ系でまとめる。TPOやファッションで、メイクの質感や色味を多少変える程度。」

※お薦めココナッツオイルベースのナチュラルコスメ「アールエムエス」

天然成分にとことんこだわったNY発のナチュラルコスメブランド【rms beauty アールエムエスビューティー】

「美容鍼灸をしてくれる人気のハリッチ銀座に行く。美容鍼後はびっくりするくらい目がぱっちりして、頭と顔の疲れがとれる。ビューティーモデルとしての撮影も多いので、肌ケアは意識している。」

※ハリッチ銀座とは美容鍼灸を行う美容サロン。シワ・たるみ・シミなど肌のあらゆる悩みに即効性があるとモデル・女優に大人気。大政絢・モデルSHIHO・モデル矢野未希子・堀田茜さんも通う。

※美容鍼灸院【HARICCHI】が開発したオールインワン美容液
ハリッチプレミアムリッチプラス

長谷川潤・池田エライザさんなど人気モデルの美容法＆ダイエット

水原希子の美容法＆ダイエット法

プロフィール　水原希子(みずはらきこ　モデル・女優) 　1990年10月15日生　アメリカテキサス州出身で兵庫県育ち(国籍はアメリカ)　A型　身長168cm　父親はアメリカ人、母親は韓国人
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水原希子さんのスタイルキープや美肌の秘訣2017

「健康管理のため食事と運動も大切。毎朝バナナプロテインスムージーを飲み、移動は徒歩が中心。ジムで水泳などのトレーニングもしていて、水泳は体力がつくしヒップアップにも。映画の撮影中なども毎日エクササイズをし、クリームで全身ケアをする。」

「マットにしすぎるとメーク感が強く出るので、口元などを艶っぽくなるようにする。」

「スキンケアはシンプルで質のいいクレンジングと化粧水と乳液くらい。朝起きた時の肌が少しオイリーであれば、洗顔料を使う。肌にくすみが出た時はスチーマーを使うと、肌がパッと明るくなる。」

※水原希子さん愛用パナソニック　ナノケアスチーマー
田中みな実・紗栄子・モデル野崎萌香・橋本マナミ・観月ありさ・壇蜜・モデル宮田聡子さんも愛用。

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水原希子の美容法＆ダイエット法2015～2013

「昔は唇が大事だと思っていたが、最近は眉が大事だと思うようになった。特に眉の形で、どれだけ上品になるか決まる。自分でメイクする時も肌よりも眉。アイブロウペンシルでしっかりめに描いて、丁寧にぼかす。目元が一気にきりっと格上げできる。」

「時間がある時はパーソナルトレーナーのもとでトレーニングする。整体・マッサージ・砂風呂にも行く。美容のために食事には気をつけている。自然食中心でジャンクフードはあまり食べない。韓国料理や中華料理が大好き。サムゲタンはまるまる鶏の栄養がとれるので大好き。辛いもので汗をかいたり、発酵食品や野菜をたくさん食べたり。飲み物はお茶か水。砂糖の入ったものはほとんど飲まない。」

「お風呂には本当によく入る。汗をかいたり、時間があれば半身浴。ちょっと熱めの42℃くらいで20分くらい。代謝よく生きるがモットーで、歩くことが好きでスタスタ歩く。」

「一番好きな食べ物はいちご。最近フルーツたっぷりのグリーンスムージーをよく作って飲んでいる。材料はベジオベジコというサイトで定期購入。」

※ベジオベジコとは？
グリーンミックススムージー用の飲み頃野菜やフルーツの通販サイト。週1回・2週間に1回・月1回のコースがあり、季節ごとに内容も変わる。 http://www.vegeovegeco.com/

「どんなに忙しくても、眠くても朝ごはんは食べる。時間がなければバナナ1～2本でも。好物の納豆おにぎりなら2個は食べられる。ゆっくりできる日は韓国風のお粥やスンドゥブを作る。量はしっかり食べて、お腹にたまることがポイント。歩くのが大好きで、普段から1時間半くらい平気で歩ける。」

「スキンケアは全てハンドプレスして馴染ませる。しっかり浸透させると毛穴が目立たなくなる。保湿と美白の成分が入っている化粧水と乳液を使い、その他のケアはその日の肌によって決める。日焼け止めは年中。」

「歌いながら長風呂して代謝をアップさせる。美容のために必要なことはリラックスすること、温めたりマッサージしたり血行を良くすること、あとは食生活。体調が悪くなったらキムチチゲ、コムタンスープ、サムゲタンを食べる。好きな食べ物はチーズで、チーズ中毒。」

「最低6時間は寝る。疲れている時は睡眠時間を削ってでもお風呂に浸かる。」

「肌が荒れたら逆にケアはしない。野菜を食べて加湿と保湿。肌と部屋を徹底的に潤す。とにかくベッドルームを清潔にする。家に帰ったらすぐにシャワーを浴びて肌も髪も清潔にし、全身の汚れを落とすのが習慣。」

泉里香・市川紗椰さんなど人気モデルの美容法&ダイエット法

橋本麗香の美容法＆ダイエット法

プロフィール　橋本麗香(はしもとれいか　モデル)　1980年12月25日生　東京都出身　AB型　身長163cm　スペインのクォーター　10歳の頃からモデル・子役として活躍
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橋本麗香の美容法＆ダイエット法2016～2014

日曜日はメンテナンスの日。子供を夫にみてもらって、ゆっくりお風呂に浸かったり、光エステの家庭用の高級美顔器【Re:Born】でケアする。肌にハリと透明感がでる。

10歳からモデルをしていたので、食事は我慢するのが日常生活だった。
でも妊娠中は制限せず食べていたので、産後ダイエットは苦労した。いろんな運動やジュースクレンズ・フードクレンズにも挑戦。単純なダイエットではなく、健康になるダイエットに目覚めた。若い頃からピラティスやヨガを続けている。自律神経やホルモンバランスも整えてくれるので、産後にもとても役立った。今は代謝をあげるために、ウェイトトレーニングもしている。

むくみはその日のうちに解消する。子供を抱っこする時に負担のかかる腰をしっかりほぐす。アスリートにも人気のドクターエア　ストレッチロールを愛用。脚のむくみケアもできる。

朝は6時に起きて、ストレッチをしてから家事をする。

子育てをしているとどうしてもイライラする時がある。そんな時はTHREE　ルームフレグランスをスプレーする。気分も一新されリラックスする。

ジュースクレンズは空腹感があるので、ダイエットというよりも内臓を休めたい時にする。フードクレンズは身体に良いものを摂取することで、デトックス効果をもたらすもの。新月にスタートさせる。生活改善にもなる。

週一回キックボクシングに行く。赤信号待ちの時間を有効利用して、思いっきり腹筋に力を入れる。結構効く。思いっきり力を入れるのが肝。

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