比留川游の食事・食生活

超美形とそのピカピカ美肌で人気の比留川游さん。こんなにきれいな人が食べているものとは？
作成2013年　更新2019/11/12
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比留川游さんの体型や美肌を保つ食事とは？2019年

「味噌汁が大好き。自炊する時はメインのおかずと具沢山味噌汁が定番。麹の粒の大きさ違いでいくつかストックしている。発酵に興味がある。」

※味噌汁をよく食べるという芸能人は
竹内結子・木村文乃・小松菜奈・檀れい・泉里香・榮倉奈々・紗栄子・森絵梨佳・松井愛莉・優香・平子理沙・山田優・モデル鈴木えみさんなど多数。
女優の天海祐希・三吉彩花さんは「毎日お味噌汁を飲む」・スタイル抜群の佐野ひなこさんは「朝に味噌汁を飲み腸活をする」とコメント。

※発酵食品をよく食べる芸能人は、石原ひとみ・柴咲コウ・松雪泰子・水原希子・モデル市川紗椰・国仲涼子・ベッキー・小雪・モデル黒田エイミさんなど。

「夜に好きなものを食べたいので、朝と昼はクレンジングジュースだけのことも多い。
クレンジングジュースを飲み始めてから体が軽くなったし、肌トラブルが減った。自炊も外食も好きで、肌に良い辛い火鍋やヘルシーなラム肉が好き。渋谷の月世界の火鍋は辛くて美味しいのでお気に入り。」

2017年　比留川游さんが本当に食べているもの・飲んでいるもの！

「クレンズジュースのジューシー　プラネット・スカイハイ青山店・イエストウキョウジュースはどれも大好き。
朝と昼の食事はクレンズジュースにして、夜は好きなものを食べるという食生活が自分に合っている。セロリやケールなどの味が好き。」

※クレンズジュースとは、固形物の食事をとらず、コールドプレスジュース(果物や野菜のフレッシュジュース)を飲み、内臓を休ませて身体の内側から浄化(デトックス)させる美容法。

※比留川游さん以外にジュースクレンズ経験があるモデル・女優は
深田恭子・有村架純・比嘉愛未・中山美穂・相武紗季・マギー・野崎萌香・モデル大屋夏南・モデル有村実樹さんなど。
スタイル抜群の三吉彩花さんは「体型維持のために、週1回デトックスジュースの日を設けている」と語っている。

「ジューシー　プラネットは無農薬で有機栽培、素材の味が楽しめる濃厚なクレンズジュース。
スカイハイ青山店はサラサラで飲みやすいのでクレンズジュース初心者にお薦め。イエストウキョウジュースはパッケージもかわいい。」

2013年　比留川游の食事・食生活

「フルーツをよく食べる。グレープフルーツとパイナップルは日常的に食べる。ビタミンC補給は大事。」

※比留川游さんのように果物を意識して食べるという芸能人は、綾瀬はるか・永野芽郁・波瑠・広末涼子・前田敦子・沢尻エリカ・土屋太鳳・上野樹里・マギー・常盤貴子・夏木マリさんなど。
大人気で超美肌の田中みな実さんは「酵素は生の果物からとるのが一番。ダイエットしたい時は旬の刺身とフルーツ中心の食事」と語っている。超美ボディの熊田曜子さんも「季節の食べ物を食べると元気になる」とコメント。

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