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泉里香の食事・食生活・愛用サプリメント

泉里香の食事・食生活・愛用サプリメント

 

2017年 元気な笑顔が素敵!泉里香さんが食べているもの

 

「お腹が空いたらフルーツや緑黄色野菜を食べ、ブロッコリーを食べることも多い。鶏肉は皮をはがして食べる。」

 

「朝食には生きた乳酸菌が入っているLG21やR1などのヨーグルトを食べる。腸の動きが活発になるためか、仕事で忙しくても便秘も肌荒れもない。」

 

「家では自炊する。食べないと決めているものは特にないが、夜8時以降は食べない。昔のダイエットのトラウマがあるから。」

 

「弾力のある筋肉をつけたいので、外食はヒレ肉などの肉の塊を食べる。自宅では野菜や豆腐中心の食生活。普段から納豆をよく食べるが、肌の調子を整えたい時はたくさん食べる。」

 

「食事はバランスを考えている。」

 

「普段からビタミンCやB2サプリメント、プロテインを愛用。現場にも持って行く。」

 

 

2016年 泉里香の食事・食生活

 

メイク中に飲んでいるのがナチュラルローソンのドリンクヨーグルト チアシード入り。

 

コールドプレスジュースをよく飲む。

 

美容に良いインカインチオイルを最近サラダにかけて食べる。

お薦めインカインチオイル


インカグリーンナッツ・インカインチオイル

オメガ3を50%含有で話題の健康オイル。コールドプレス製法1番搾り。

 

 


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