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マギー

マギーさん愛用コスメ

超美肌のマギーさんが愛用しているスキンケアコスメやメイクコスメなど溺愛化粧品をご紹介!

 

2018年 マギーさん溺愛化粧品とは?

 

NALC PERFECT UV PROTECTウォータープルーフという日焼け止めは、ジェル状のベタベタしないテクスチャーでお気に入り。

 

海外ロケでは日焼けしないようにすぐに美白マスクでケアする。SK-Ⅱ ホワイトニング ソースダーム リバイバルマスクを愛用。肌疲れが気になる時はSK-Ⅱ フェイシャルトリートメント マスクを使うと毛穴が引き締まり顔色がよくなる定番マスク。

 

20歳からSK-Ⅱを使っている。春夏に集中的にケアする美白アイテムはSK-Ⅱ ジュノプティクス オーラ エッセンス。シミ予防は絶対。外出する時はSK-Ⅱ セルミネーション デイサージUV。SK-Ⅱ アトモスフィア CCクリームは透明感のある仕上がりで、肌の赤みがカバーできる大好きなコスメ。

※SK-Ⅱは綾瀬はるか・河北麻友子・三浦理恵子・笛木優子・木下優樹菜・道端ジェシカモデル鈴木えみ・藤井リナさんらも愛用。詳しくは→肌がきれいな女優は本当にSK-Ⅱを使っているの?

 

サンタマリアノヴェッラが大好き。

 

ララビュウのスキンケアコスメはフルラインで愛用している。なかでもエクセレント HQナノクリームは保湿力がすごい私のベストコスメ。朝晩たっぷり使う。

 

chant a charm クレンジングミルクはきちんとメイクが落ちるのに、しっとりと洗い上げてくれるので大好き。たっぷりと天然由来成分が入っているので、肌に負担をかけずにクレンジングができる。肌がしっとりモチモチする。

 

大好きな香りのNEROLILA Botanica(ネロリラ ボタニカ)のミストとYon Kaヨンカ ブースターニュートリが超お気に入り。肌が敏感な時にはヨンカのブースターオイルだけでスキンケアを終了する日もある。乾燥する機内でもこの2つでこまめにケアすれば大丈夫。

 

 

マギーさん愛用スキンケアコスメ

NALC PERFECT UV PROTECTウォータープルーフ(日焼け止め)
 NALC PERFECT UV PROTECTウォータープルーフ
海でも焼けない NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め
SPF50+ PA++++。水に非常に強く、海で使えるこだわりの日焼け止め。

 

サンタマリアノヴェッラは吉瀬美智子・伊東美咲・人気美容家の神崎恵さんも愛用

 

 

マギーさん愛用ララビュウ クリーム

高岡早紀・紗栄子・筧美和子さん溺愛コスメ

 

 

マギーさん愛用チャントアチャームクレンジングミルク

顔になじませるとミルクがオイルに変わる、@コスメでも大人気のクレンジングミルク
chant a charmチャントアチャーム クレンジングミルク
ミルクの保湿とオイルの洗浄力を両立した、ダブル洗顔不要のクレンジング。ハードなメイクもきちんと落ちる。

 

マギーさん愛用ネロリラボタニカ ミスト

道端ジェシカ・浅見れいなさんも溺愛
NEROLILA Botanica(ネロリラ ボタニカ)
モデル・女優に大人気の早坂香須子さんと大人気自然派ショップ シンシアガーデンがコラボした、心身のバランスを整える自然派コスメ。

 

 

 

2017年 マギーさん愛用スキンケアコスメ

 

愛用のリップクリームはキールズ リップバームとココオーガニック。リップクリームは家中いたるところに置いている。気がついたら塗る感じ。お気に入りはランコム ラプソリュ ルージュ ラ バーズ 00。潤いが持続して、唇のくすみを明るくしていくれる。

 

顔の皮脂を取り過ぎないように朝は洗顔せず、水で洗うのみ。スキンケアは愛用歴1年のアルビオン 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル ペーパーマスクは冷蔵庫で冷やしておいて、朝のリラックスタイムに愛用中。潤うだけではなくて、肌の状態も整えてくれる。

 

家に帰ったらすぐにハーバー スクワクレンジングでメイクを落とす。その後とりあえずハーバー 高品位スクワランオイルで保湿をする。きちんとしたスキンケアはお風呂上がりにゆっくりする。

 

 

マギーさん愛用キールズ リップバーム

ビューティーモデル田中マヤさんも愛用

キールズ リップバーム
スクワラン、アロエベラエキスなど保湿作用のある成分を配合。

 

 

マギーさん愛用口紅

ランコム ラプソリュ ルージュラバーズ00


ランコム ラプソリュ ルージュ ラ バーズ 00
ランコムの最高峰スキンケア ラインに採用の美肌分子プロキシレンを配合。ふっくら縦ジワのない理想的な唇へ。

 

 

マギーさん愛用アルビオン

薬用スキコン エッセンシャル マスクは大政絢・藤井リナさんも愛用

アルビオン 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル ペーパーマスク
薬用スキコンの働きをよりパワフルにスピーディに実感できるローションマスク。

 

マギーさん愛用HABA

大人気自然派ハーバー

ハーバー スクワクレンジング
スクワランでメイクを落とす。スルスルなめらかでこすらずになじむ。ダブル洗顔不要。

 

辺見えみり・萬田久子さんも愛用

ハーバー 高品位スクワラン
高純度の100%スクワラン。オイルなのにベタつくことなく、さらっとした使用感。

 

 

 

2017年 マギーさん愛用メイクコスメ

 

生っぽさのあるヘルシーな顔が好き。アイメイクはアイカラーは塗らずに、唇用のグラスを塗るとウェットなのにヨレにくい。上まぶたには指でとんとんのせて、下まぶたはチップでのせてツヤを出す。イヴサンローラン グロス ヴォリュプテ 101を愛用。

 

 



泉里香・池田エライザさんなど人気モデルの美容法&ダイエット法
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マギーさんヘルシーな食事のこだわり

美容知識豊富なマギーさんはどんな食事をしているの?きれいになる食生活とは?

 

2018年 マギーが食べているものとは?

 

手作り豆乳ヨーグルトを食べる。朝ごはんをしっかり食べると、夜の食欲が安定する。

 

その時の身体の調子に合わせた料理を作る。旬な食材を使って、副菜やお味噌汁にたっぷり野菜を使う。和食が好き。

※芸能人も多数ブログで紹介する人気野菜宅配サイト→新鮮な有機野菜、無添加などの安心食品の宅配

 

撮影現場には間食用に、季節の果物のカットフルーツを持っていく。寒い季節ならスープも持っていく。

※果物を意識して食べている芸能人は、深田恭子・土屋太鳳・田中みな実・広末涼子・藤原紀香・前田敦子・沢尻エリカさんなど。

 

エネルギー源の炭水化物はきちんと食べる。気をつけていることは小麦よりお米を食べることと、できるだけお昼に食べること。

 

おやつはオーガニックのものを食べる。外食はなんでも食べるしお酒も飲むが、腹8分目に抑える。

※オーガニック食材を意識して食べているのは、ローラ・長谷川潤・木村佳乃・水川あさみ・倉科カナ・大竹しのぶ・優木まおみ・モデル鈴木えみ・ケリーさんなど。

※おやつにお薦めオーガニック スーパーフード

サンフード スーパーフード口コミ使用感想

大人気サンフード使用感想

 

 

 

2018年 マギー流太らない食べ方のポイント

 

太らない食べ方のポイントは、炭水化物を食べる・添加物の入っている食べ物は避ける・食べ過ぎたら翌日に調整する・自炊はたんぱく質と野菜がメイン・外食では我慢しないの5つ。

 

ダイエットや暴飲暴食の経験は豊富な方。食事は制限しすぎると続かないと知っている。
外食などで食べ過ぎた翌日はジュースクレンズをしたり、ソリデンテに行ったりなどで調整すればよい。よく噛むことと、食事の前に白湯を飲むことは習慣。

※ジュースクレンズをする芸能人は、有村架純・深田恭子・比嘉愛未・中山美穂・道端ジェシカ大屋夏南さんなど多数。

 

ご飯は健康で美しい身体を作るにはとても大切。食事を見直し、自炊するようになってから肌や体が本当に変わったと実感している。時間がある時はなるべく料理する。

 

 



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女性にお薦めしたいのは?2018年

マギーさん「時間が空いたら第一優先は美容。自宅ではお手軽なお風呂で使える頭のマッサージ器を愛用」とコメント。

お薦めは高橋愛さんも愛用の防水頭皮ケア美容器!

 

美顔効果・頭皮ケアも【防水ヘッドケア機 セレブリフト】

テレビ「マツコの知らない世界」で紹介され、話題になった頭皮ケア美容機。予約のとれないヘッドスパ美容研究家 山本幸恵さんのゴットハンドを再現した本格仕様!

頭部の筋肉にアプローチする新発想の美容機で、防水なのでお風呂の中で本格ヘッドスパができる。ツインバード製。

 

 


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マギーさんの基本美容テクニック2017

 

マギー「ボディの保湿は歯磨きをするくらい当然」

 

「一瞬でも肌が乾燥しないようにとにかく保湿。シャワー後の濡れた肌にオイルを塗りこみ、その上からボディクリームを重ねると、吸いつくような肌に。ボディラインの変化にも気づける。」

 

「14・15時などなるべく消化の良い時間におやつを食べる。」

 

「ハンドクリームとリップクリームは家中に置く。ロクシタン シアハンドクリームのチューブは持ち歩き、乾燥したらこまめにハンドケアをする。martina カミーレハンドクリームも愛用。」

 

 

マギーさん愛用ロクシタン シアハンドクリーム

ロクシタン L’OCCITANE en provence

 

 

マギーさん愛用マルティナ カミーレハンドクリーム

martina カミーレハンドクリーム

爽やかなオリーブグリーンの香りと保湿力が人気。

 

 

 

全身透明美肌のマギーの万能ボディケアコスメ

 

「露出が多い撮影などがある朝は下鳥の女王乳塩αプラス プレミアムを使って、全身肌をツルツルにする。保湿効果もすごくてお気に入りのスクラブ。でも肌が敏感なので基本的にスクラブは2週間に1回だけ。ガサガサしやすい腕・ヒザ・お尻・背中・デコルテに行う。当日の朝にスクラブとオイルを塗ると肌が超もちもちふわふわになる。」

 

「大人っぽい香りにしたい時はボッテガ・ヴェネタ オー センシュエル パフュームド ボディクリームを、無印良品 ホホバオイルに重ねて使う。空気が乾燥している日は保湿力の高いデクレオール モイスチャー&ファーミング エマルジョンを愛用。」

 

 

マギーさん愛用ボディスクラブ女王乳塩

下鳥の女王乳塩αプラス プレミアム

ハチミツとローヤルゼリーにこだわりの塩を使った、全身の角質ケア・美肌ケアができるアイテム。

 

 

マギーさん愛用デクレオール ボディーエマルジョン

デクレオール モイスチャー&ファーミング エマルジョン

滑らかでみずみずしい肌に整えるボディー用エマルジョン。

 

 

 

2017年マギーのダイエット・スタイル維持

 

マギーの美しい身体の作り方

 

「体と肌は全部つながっているので、気になるパーツだけケアしても美シルエットは作れない。大切なのは全身のバランス。パーツごとに理想のラインになるようにケアしながら、全身がきれいに見えるよう調整していく。体作りのベースは毎日の流すマッサージ。むくみやすい体質なので、入浴後は必ず全身を自分の手で触るのがマイルール。たとえ5分でも翌日のボディラインが確実にすっきりする。」

 

「週一回はスタジオボディデザインでゆる圧トレーニングのシルクサスペンションで、体幹を意識しながら筋トレする。」

 

「月3~4回くらいソリデンテ南青山のミオドレナージに行く。痛いけど気になるセルライトにかなり効く。筋トレは一切せずに、歩く時も座る時も常にお腹に力を入れている。お腹に力を入れることとソリデンテ(エステ)のマッサージでボディラインを整えることでウエストのくびれを保っている。」

 

「朝は裸で鏡を見て、ボディラインを確認。太った?と感じればストレッチをしたり、食事を調整したり。」

 

「歩く時は腹筋とお尻を引き上げるように意識しながら歩く。これだけでも身体は変わる。」

 

「10日に1回は加圧トレーニングに行く。セルフマッサージはソリデンテのミオドレナージを参考にしている。」

 

「写真集を出した2年前からアンチエイジングサロン ソリデンテ学芸大学に通っている。施術してもらうとむくみがとれて、全身スッキリする。ミオドレナージは筋肉と筋膜をほぐして、巨大化した脂肪や筋肉内の脂肪を除去する。」

 

 



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2017年マギーの食生活&美肌健康法

 

マギーさんの徹底した健康法

 

「12時までにはベッドに入る。食事はしっかり食べ、夕食はなるべく自炊するなどマイルールを守る。」

 

「朝晩湯船に浸かる。」

 

 

 

マギーは食生活でヘルシーな身体作り

 

「水と野菜と酵素をとるように意識している。」

 

「体重が増えたかも?と思ったら、サラダとタンパク質中心の食生活に変える。」

 

 


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2017年 抜群の透明感マギーさんの愛用品

 

2017年マギーさんの色っぽボディの秘密!

 

「オイルは気分で使いわける。スリミング系は夜マッサージしながら、エルバビーバ SHオイル(シェイピング)を。」

 

マギーさん愛用エルバビーバ SHオイル

中村アン・紗栄子さんも愛用

エルバビーバ SHオイル(シェイピング)

肌を整えるピンクペッパーや肌を引き締めるジンジャーなどの希少な植物が全身に働きかける。

 

「仕事に行く前には5分でもお風呂に浸かって、代謝を上げて血色をよくする。お風呂上がりは即オイルで保湿。無印良品 ホホバオイルはクリームで香りをつけたい時のベースに使う。メルヴィータ ロゼ エクストラ ブリリアント ボディオイルは仕事に出かける前のほのかな香りづけで。よりしっかり香らせたい時はニュクス プロディジューオイル。」

 

マギーさん愛用無印良品 ホホバオイル

無印良品 ホホバオイル<顔・身体・髪・全身用>

肌なじみが良くさらっとした使用感。保湿やマッサージ、頭皮のお手入れに最適。

マギーさん愛用メルヴィータ ロゼエクストラ ブリリアント ボディオイル

中村アンさんも愛用

ピンクのオイルでキュッと魅せ肌ボディ | オーガニックコスメ Melvita ロゼエクストラ ブリリアントボディオイル

マギーさん愛用ニュクス プロディジューオイル

吉岡里穂さんも愛用

ニュクス プロディジューオイル

ドライオイルなのでべとつかない、さらさらな仕上がり。保湿効果の高いセントジョーンズワートオイルや肌を酸化から守るルヂシャオイル、肌にサテンのような輝きを与えるカメリアオイル配合。

 

「ほぼ毎日愛用のマッサージオイルはクラランス ボディオイル アンティオー。このボディオイルでマッサージするとむくみや疲れが取れて、脚がシュッと引き締まる。サラっとした使い心地もお気に入り。」

 

マギーさん愛用クラランス ボディオイル アンティオー

神崎恵・山田優・辺見えみりさんも愛用

クラランス ボディオイル アンティオー

むくみやすい足をマッサージするための、さらっとしたテクスチャーの植物性ボディオイル。

 

クラランス クレームマスヴェルトクラランス ボディフィットクラランス ボディオイル アンティオーはリピ買いしているお気に入りコスメ。」

 

マギーさん愛用クラランス クレームマスヴェルト

優木まおみさん愛用

クラランス クレームマスヴェルト

二の腕、あご、ウエスト、ヒップ、太もも、お腹など脂肪の気になる部分のマッサージに。脂肪の気になる部分に。

マギーさん愛用クラランス ボディフィット(トータルリフト マンスールEXのリニューアル品)

野崎萌香・森絵梨佳さんも愛用

クラランス ボディフィット

全身用スリミング・セルライトに。クリーム状ジェルテクスチャーは瞬時に肌に浸透しその後も肌はなめらかに引き締まってうるおいが持続。

 

 

 

2017年 大人気マギーさんが本当に使っているもの!

 

「お気に入りの香りはロジェガレ フィグ パフューム インテンス オードパルファムの香り。」

 

マギーさん愛用香水 ロジェガレ フィグ

ロジェガレ フィグ パフューム インテンス オードパルファム

フィグの甘さにラストノートのシプレーが深く、シックな女らしさを引き出す。

 

 


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マギーさん愛用ヘアケアコスメ

 

2017年ナチュラルな髪型マギーさんヘアケア

 

ウエラ SP KR マスクは髪がすごくしっとりするのでお気に入り。」

 

マギーさん愛用ヘアトリートメント ウエラ

ウエラ SP KR マスク(ケラチン リストア マスク)

3種のオイル(アルガン・ホホバ・アーモンド)が軽い質感を保ちながら、なめらかでしなやかなまとまりのある髪に。枝毛・切れ毛を防ぎながら強い髪へと導く。

 

 


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女性にお薦めしたいのは?

紫外線大国といわれる南アフリカで開発された、ビタミンAコスメのパイオニア的存在

紗栄子・足立梨花・人気モデル鈴木えみさんも愛用!

話題の光老化ダメージをケアする!プロビタミンAコスメ!

紫外線によって破壊されるビタミンAを、毎日のスキンケアでしっかり補うことができる注目ブランド。

 

 


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2016年マギーさん美容法や愛用コスメ

 

マギーの愛用スキンケアコスメ

 

洗顔はエムズコスメ ニューピュアフコイダンソープを愛用。

 

マギーさん愛用石鹸ニューピュアフコイダン ソープお薦めは↓

ニューピュアフコイダン使用感想
ニューピュアフコイダンお試しセット使用感想

紗栄子・トリンドル玲奈・山田優さんも愛用。フコイダン原液を98,5%以上配合する高濃度美容液と、フコイダン・卵角膜抽出物・フコキサンチンを贅沢に配合した濃密保湿クリームのお試しセット。

 

毎日スキンケアにかける時間は15分くらい。朝晩パックするのがこだわり。パックはフェイスマスク ルルルン ONEを愛用。肌の調子でスキンケアアイテムを変える。乾燥している時はSK-II フェイシャル トリートメント オイルをスキンケアの最初に取り入れる。

 

SK-Ⅱ フェイシャルトリートメントオイル

木下優樹菜・モデル鈴木えみさんも愛用


SK-II フェイシャル トリートメント オイル

ピテラTMとオイルを、SK-II独自の黄金比で配合。乾燥肌をうるおし長時間キープ。使い続けることでうるおい続く、乾燥に負けない肌へ。

 

一番好きなスキンケアコスメはSK-Ⅱ。特に化粧水 SK-II エスケーツー フェイシャルトリートメントエッセンスはテクスチャーがすごく良くて、保湿力もある。スキンケアの定番。SK-II R.N.A. パワーラディカル ニュー エイジ エッセンスSK-II R.N.A パワーラディカル ニューエイジも保湿力があり、使用後の肌にハリが大好き。

 

 

 

マギーの美肌美白法

 

肌のためには毎日湯船に浸かることも重要。熱すぎると副交感神経が刺激されて眠れなくなるので、39度のお湯に5~20分浸かる。代謝を上げてしっかり汗をかくことで全身つるつるになる。入浴剤は大高酵素 バスコーソエプソムソルト seacrystalsを愛用。

 

携帯用水素水サーバーポケットを愛用。スイッチひとつで水素水が作れるボトル。

 

マギーさん愛用水素水

浜崎あゆみ・三浦理恵子・萬田久子・風吹ジュンさん愛用

携帯用水素水サーバーポケット

携帯用水素水ボトル。ボタン一つでいつでもどこでも、活性酸素を除去してくれる高濃度の水素水が作れる。

 

冷えは厳禁。ミッシーリストシルク腹巻を愛用。

 

 

 

2016年 マギーのダイエット法・食事法

 

マギーのダイエット法・トレーニング

 

理想の腹筋は縦線が入ったお腹。割れた腹筋は要らない。だからお腹のむくみをとり、ウエストを引き締める効果のある腸マッサージをしている。仰向けに寝て、指先でおへその周りを時計回りに押し流す。

 

スタジオボディデザイン恵比寿店で、加圧トレーニングとリンパマッサージを合わせたトレーニングをする。希望のシルエットに応じて、各パーツの鍛え方を教えてくれる。

 

行きつけのサロンはソリデンテ南青山 学芸大学と麻布十番のエメリリア。

 

太らないように、食事は1口30回くらい噛むのがもう習慣になっている。

 

きれいな身体のラインが保てるように毎日裸でチェックしている。太ももの裏側が詰まるとお尻が下がってくるので、しっかり流す。

 

食べた分だけ太る体質。だから朝は白湯で始まり、夜は湯船にきちんと浸かる。毎日フルーツを食べたりと簡単な習慣を続けている。運動はしていないが、ストレッチとマッサージをする。

 

炭水化物は食べ過ぎない。食べるなら消化のいい午後3時が基本。でも我慢しすぎはストレスになるので美味しいものは楽しんで食べ、翌日はスープやサラダにして、2~3日の間でカロリー調整するのがポイント。

 

 

 

マギーの食事法・食生活

 

ヘンプオイルやアボカドオイルなど、良質のオイルを摂る。

 

薬日本堂の漢茶の軽を持ち歩く。

モデルマギーさん愛用品

薬日本堂 漢茶

漢茶

薬日本堂は美意識の高い女性に人気。モデル市川紗椰さんは気巡り茶、女優檀れいさんは五巡茶の水・漢茶の活元茶・紅花を愛用。

 

食べたものから肌や身体が作られるので、口にするものにはこだわる。良いと評判の食材は一通り試す。食用ではヘンプシードオイルにハマっていて、NUTIVAオーガニックヘンプオイルを愛用。

 

飲むミネラルウォーターは必ず硬水。ミネラルが多く含まれている方が身体に良い。腸を冷やさないように常温で飲むのがこだわり。エビアンをよく飲む。白湯を作って、レモンを絞ってタンブラーで持ち歩くこともある。

 

朝フルーツをとること、白湯を飲むことは欠かさない日課。

 

 

 

2016年マギーさんボディケア・ヘアケア

 

マギーの愛用ボディケアコスメ

 

ニールズヤード レメディーズ ワイルドローズハンドクリームは、香りもつけ心地も最高。

 

ボディケアは毎日最低でも1時間はオイルとボディクリームを使ってケアしている。ヴェレダ ざくろ オイルはお風呂上がりのまだ肌が濡れている状態で塗ると、驚くほど肌がもっちりする。

マギーさん愛用ヴェレダ ざくろオイル

詳しくは→ヴェレダのボディオイルをモデルたちが愛用する理由

 

クラランス ボディオイル アンティオーはふくらはぎを流す時に愛用。クラランス クレームマスヴェルトは膝上から太腿・お尻・くびれ・二の腕に愛用。クラランス トータルリフトマンスールEXはもも裏からお尻に。

 

オイルは美容に欠かせないアイテム。ボディケアにも健康や美肌のためのインナーケアにも、オイルを愛用中。ボディケアではココナッツオイルのハマっていて、NUTIVAオーガニックバージンココナッツオイルをシャワー後の濡れた肌に伸ばして、タオルで軽くおさえると吸いつくようなもっちり肌になる。マッサージにはジョンソン ベビー ベビーオイルを愛用。他の香りを邪魔しないし、コスパが最高。

 

 

 

マギーのボディケア法

 

自分の身体が好き。仕事以外の時間はほぼ美容に費やしている。

 

バストは大きくはないが、柔らかい所が気に入っている。お風呂上がりにオイルとクリームでバストを含む全身を保湿する。特別なケアはしていないが、どんなに疲れていても全身保湿するのが当たり前。積み重ねが大事。エステやマッサージにたまに行くが、毎日自分でケアしてあげる方が効果的。ボディケアコスメはその日の気分で選ぶ。

 

ソリデンテ南青山に行く。マッサージ後はむくみが取れて、身体が一回り小さくなる。

 

 

 

マギーのヘアケア法

 

毎日欠かさずウエラ SPリュクス KR(ケラチン リストア)マスクを愛用。髪が傷みやすい環境なのにダメージがひどくないのは、このヘアパックのおかげ。

 

 


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2015年人気タレントのマギーきれい情報

 

身体の疲れ具合などをチェックしつつ、保湿ケアをしながら体調に合わせてお風呂上りにマッサージするのが日課。筋肉がほぐれるので眠りの質も違ってくるし、呼吸も深くなってリラックスする。保湿されて、次の日に肌が柔らかくなっているのですごく気持ちいい。

 

睡眠は大事。最低6時間は寝る。早く寝た分だけ肌も体調も変わる。ぐっすり眠るためにスパリチュアル インフィニトリー ラビング バスソルトなど、好きな入浴剤を入れてゆっくりお風呂に浸かる。朝までぐっすり眠れる。

 

お風呂上がりの身体が塗れている状態で、ニュクス プロディジュー オイルを塗る。お風呂から出たらすぐに、冷蔵庫で冷やしている韓国のものやSK-II ホワイトニング ソース ダーム リバイバルマスクなどのシートパックをする。パックは高いものを時々するより、安いものを毎日した方が効果がある。シートパックの間にお気に入りの化粧水やボディクリームをじっくり塗るのが好きで、お風呂上がりに自分の美容に対してかけている時間が好き。

 

ボディクリームは13種類くらい持っている。ボディオイルやクリームを塗りながら、ふくらはぎなどをマッサージ。脚は下から上へ流す。太ももは引き締め美容液のクラランス トータルリフトマンスールEX、二の腕・腰・お尻のマッサージクリームはクラランス クレームマスヴェルトなどを愛用。ローラメルシエのボディクリームは良い香りがする。

 

首からデコルテにかけてはアロマオイルで。爪にはネイルオイルを塗って終わり。どんなに遅く帰ってきても、お風呂に入ってケアはきちんとする。基本的には裸で寝る。

 

夜は炭水化物を控えて、お米は玄米や雑穀米を食べる。基本的にお菓子はあまり食べず、おなかが空いたらフルーツやナッツ、アサイージュースなど、ヘルシーなものを。

 

定期的にエステに行き、毎日半身浴。美肌のためにビタミン剤を飲む。顔のスキンケアはSK-Ⅱを愛用。SK-Ⅱ フェイシャルトリートメントエッセンス・SK-Ⅱ ステムパワー エッセンス・SK-Ⅱ ステムパワーリッチクリームなど。

 

腹筋と体幹のエクササイズをする。

 

グリーンスムージーは毎日飲む。ジュース用の野菜とメニューを1週間分届けてくれるサービスを利用している。

 

ネイルをしないという選択肢が私の生活には無い。冬もハンドもフットも両方ネイルをする。ジェルネイルとセルフケアはセットで考えているので、絶対にケアは欠かさない。特に指先を乾燥させないようにハンドクリームと保湿オイルは常に持ち歩き、タクシーに乗った時や撮影終わりなど、一息つく時に塗るのが習慣。

 

 


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