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宮田聡子

マッサージが一番!宮田聡子さん美脚法・脚のむくみ対策

 

2017年 宮田聡子さんがモデル美脚をキープする方法

 

「その日の疲れや脚のむくみは徹底的にケアする。美脚のためにリファ ボディカッサで脚をマッサージする。第二の心臓と言われるふくらはぎをリファ ボディカッサでさするだけで血流が良くなる。足はもちろん全身のむくみも取れる。」

 

「オイルなどにSHIGETA リバーオブライフを数滴混ぜて、脚を下から上に引き上げるようにマッサージする。」

 

 

 

宮田聡子さん愛用リファ ボディカッサ

 

リファは佐野ひなこ・大政絢・橋本マナミ・観月ありさ・ダレノガレ明美・仲里依紗・小島瑠璃子・わたなべ麻衣さんや男性芸能人も多数愛用

リファ ボディカッサ&リファボディマッサージジェル

 

 

 

宮田聡子さん愛用オイル SHIGETA リバーオブライフ

 

モデルemma・絵美里・矢野未希子さんも愛用


SHIGETA リバーオブライフ

サイプレス、ローズマリー、ペパーミント、クラリーセージなどのエッセンシャルオイルブレンド。
脚の肌のひきしめに100%ピュアエッセンシャルオイル。

 

 



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宮田聡子のダイエット法・エクササイズ

 

2016年 宮田聡子のダイエット法

 

食べることも大好きで太りやすい。
でもストイックな食事制限はしたくないので、週に1食か2食はクレンズジュースに置き換える。
お気に入りは宅配が可能なグッドジュース。
食事のバランスをとることが大事。

 

 


 

 

 

 

 

宮田聡子の愛用品

 

2016年

 

背中が乾燥しないように豚毛のボディブラシを使い、雪肌精 化粧水仕立て 石けんで全身を洗う。

 

宮田聡子さん愛用バスグッズ

雪肌精 化粧水仕立て 石鹸


雪肌精 化粧水仕立て 石けん

 吸着力の高いキメ細かな泡が肌に負担感をあたえずに、毛穴汚れや余分な皮脂をケア。メラニンを含む古い角質をやわらかく。

 

 

 

 

 

2015年

 

顔に色々重ねるのがいやなので、下地はUVケアもできるポール&ジョー ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー を愛用。
肌トーンを明るくみせてくれるし、保湿もしてくれるので超優秀。

 

宮田聡子さん愛用メークコスメ

 ポール&ジョー


ポール&ジョー ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー

日本人の黄味の肌を明るく補正するラベンダーカラーにこだわった、光コントロール化粧下地。
素肌そのものが美しい輝きを放っているような上質なツヤと透明感に満ちた、ハイクラスな仕上がりを実現。

 

 



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宮田聡子の美容法・美白美肌法・愛用サプリメント

 

2016年

 

肌のために野菜たっぷりの自炊をする。

 

スキンケアは保湿重視。
保湿力の高いコスメを愛用するだけでなく、炭酸スプレーで浸透力をアップさせる。
炭酸スプレーをするだけで、しっとり感が全然違う。

 

水素DEPO Dr. Bodyという、水素を発生させるサプリメントを愛用。

 

宮田聡子さん愛用サプリメント

Dr.Bodyの水素DEPO


水素DEPO Dr. Body

水素DEPOパウダーを水に入れることで水素が発生。
水や白湯に1プッシュ混ぜて飲むだけ。
朝の目覚めや毎食時、運動前後に、夜寝る前にお薦め。

 

 

 

 

 

2015年

 

肌に良いと聞いてお肉やタンパク質を食べるようになった。
特に赤身が好き。

 

頭のてっぺんから爪先までしっかりUVカットして、サプリメントで内側からケアする。
日傘もさして完全防備。

 

スキンケアは季節ごとに替える。
でもスキンケアの中で、一番重視しているUVケアだけは一年中必要。
老化の8割は紫外線が原因。
春から夏にかけては紫外線量が多くなるので、全身日焼け止めを塗る。
外出時は日傘をさすことも。
美白ケアもするが、UVケアをしなかったら台無し。

 

肌のためにしていることはインナーケア。
ニキビがたくさん出てしまった時にジュースクレンズをしたり、酵素ドリンクを飲むようになって、肌がみるみる落ち着いてくすみも出にくくなった。

 

リコピンがとれるトマトのサプリ、ベジエ レッドタブレットを飲んでいる。
去年はこのサプリと日焼け止めで、まったく日焼けせずにすんだ。

 

宮田聡子さん愛用サプリメント

ベジエ レッドタブレット


ベジエ レッドタブレット

トマトのリコピンをぎゅっと凝縮し粒タイプに仕上げたサプリメント。
さらに生姜、ハバネロ、高麗人参、難消化性デキストリン配合。
健康とダイエットをサポート。

 

ビタミンCも毎日必ず飲む。
ビタミンC タケダを愛用。
1度にたくさん飲んでも意味がないので、何回かにわけてこまめに飲む。

 

 

 

 

 

美容と健康に。女優やモデルが愛用する酵素ドリンク!

佐田真由美さん愛用

 酵素の質が違う。88の酵素原料

薬効成分がたっぷりのハーブ酒みたいで美味しい。まるで草原や森を感じさせる香り。
ほんのり甘くて飲みやすい。
60種の野草、28種の野菜、果実、海藻、キノコ類、31種の麹菌、乳酸菌、酵母菌を丁寧に配合した、プレミアムな一本。
飲むと効能が全身に染み渡っていくよう。

 

 

 ベルタ酵素

165種類の酵素数+美肌成分配合の話題の酵素ドリンク。
矢田亜希子さんブログで「ベルタ酵素はダイエットだけでなく美容に良い」と紹介。
ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロの三大美容成分を最大限配合。懐かしのピーチネクターの味にそっくりで飲みやすい。
藤井リナさんベルタ酵素がお気に入りで、スタッフに配るくらいベルタ酵素大量購入と紹介。

 

 



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