モデルの美容法&ダイエット法

人気モデルが実践するダイエット法・美脚法・美容法など人気モデル別ダイエット情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

2014・2013年にご紹介した宮田聡子さん美容情報まとめ

2014・2013年にご紹介した宮田聡子さん美容情報まとめ

 

2014年

 

クレーム ドゥラメールはずっと変わらないスキンケアの定番アイテム。オイルマッサージの後に重ねてから寝る。これがあると安心する。

 

シートマスクは安いものを毎日使う。化粧水→シートマスク→オイルマッサージ→クリームの順でスキンケアを始めてから、肌の調子が改善した。

 

スキンケアのついでに顔とデコルテのリンパマッサージをする。仕事場ではスチーマーで保湿をし、プラチナ電子ローラー ReFa カラットでリンパマッサージもする。

宮田聡子さん愛用美顔ローラー リファカラット

プラチナ電子ローラー ReFa

リファカラットRAY口コミ使用感想
リファカラットRAY口コミ使用感想

 

とにかく身体を温める。入浴は毎日1時間ほど半身浴をする。

 

食事は身体を温めるものを意識する。冷え性なので内臓を冷やさないことが大事。自炊の時は根菜類や生姜などで、身体の内側から温めると血色がよくなって、肌も綺麗に見える。根菜入りの鍋や雑炊など温かくてヘルシーなメニューが定番だが、どんなに疲れて帰っても夜ご飯はきちんと食べる。しょうがチューブを持ち歩き、お味噌汁に入れたりする。

 

起きたらすぐにグリーンスムージーを飲む。最近は小松菜、バナナ、リンゴで作る。夕食は炭水化物なしでおかず中心。身体を温めるために、お味噌汁にもスムージーにも、生姜を入れる。

 

顔や身体、全体のバランスが気になるので、毎日鏡で全身をチェックする。足を組むのを控えたり、食事は左右均等に噛む。定期的に広尾のビューティーバランスに行き、プロの手でゆがみを矯正してもらう。

 

香里奈さんからもらったパナソニック スチーマー ナノケアを愛用。夜セットして朝起きた時には、うる髪・ぷる肌が復活している。

 

 

2013年

 

クレーム ドゥラメールはずっと使い続けている殿堂入りコスメ。夜つけると翌朝の肌のモチモチ感が歴然。

 

スキンケアアイテムを選ぶ基準は使用感。使ったときに手のひらが頬に吸いつくくらい、しっとりするものを選ぶ。今、愛用しているのはキールズ モイスチャライザー・キールズ モイスチャライジング トナー・キールズ ミッドナイト ボタニカル コンセントレートエテュセ フォーミーリッチムース。肌が慣れ過ぎないように化粧水や乳液は1本使ったら、違うものに替えて、元々の肌力を鍛える。

 

炭酸コスメを愛用して、顔のむくみを解消する。メイクさんから、炭酸コスメは血行を良くして新陳代謝を高めたり、毛穴を引き締めて肌の老廃物を排出する効果があると聞いて、使い始めた。肌がつやつやになり、リラックス効果もあるので今ではヤミツキ。朝はエスト アクティベートサーキュレーターでマッサージ。夜は プロージョン 炭酸ミストで炭酸ケアする。

宮田聡子さん愛用品MTG プロージョン 炭酸ミスト

ローラ・はるな愛・広末涼子・ビューティーモデル田中マヤさんも愛用。

ふんわりしたミストのマッサージで肌にハリを与えるため、さまざまな肌の悩みに対応。たっぷりうるおった肌へ。いつでもフレッシュな炭酸ミストを浴びることができる。

炭酸ミストプロージョン口コミ口使用感想
高濃度炭酸ミスト プロージョン口コミ使用感想

 

美容に良いものは何でも試してみるタイプ。意識しているのは、身体の中の要らないものを流すこと。血液、リンパ、不要な水分など老廃物を排出しやすい身体作りに励んでいる。ゆっくりお風呂に入ったり、食生活に気を配る。内側をいたわると肌の透明感やキメ、髪の艶にも影響する。

 

 山本漢方 ごぼう茶を愛用。飲み始めてから肌やお通じの調子が良くなり、むくみも軽減。夜はよく眠れるのでホットで飲んでいる。

 

お風呂は疲れをリセットするために、1時間くらいかけて入る。バスタイムのほとんどは湯船に浸かり、低温でじっくりデトックスする。しっかり汗をかいて身体の芯から温めると心身が解きほぐされ、ぐっすり眠れる。

 

お風呂コスメは香りを重視。


ラグナムーン  ボディミルク アンシュクレブーケのような癒し系の香りが好き。ボディブラシは適度な硬さがあって、ほどよい刺激が気持ちいい豚毛のブラシを愛用。マイルドに汚れを落としてくれ、肌のキメが整い美白効果もある。

 

Au Lait ミルクバスパウダーは容器がとにかく可愛くて、乳白色の入浴剤でミルクの香り。ガールなテンションを上げたい時にはこれ。

 

 


最新情報 宮田聡子の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

このエントリーをはてなブックマークに追加

»