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2016・2015年 森絵梨佳さんが語った美肌法やダイエット法・健康法・愛用品

2016・2015年 森絵梨佳さんが語った美肌法やダイエット法・健康法・愛用品

 

その日の気分で入浴剤を変えるが、炭酸系入浴剤がお気に入り。泡がシュワシュワして入浴効果が高まる。リラックスできて、長湯になる。

お薦め炭酸入浴剤 北川景子さん愛用↓

身体がポカポカ重炭酸湯スパークリング使用感想
薬用重炭酸湯クチコミ使用感想

すごく疲れている人は炭酸湯ではなく、重炭酸湯が絶対お薦め。全然効果が違います。「こんなに疲れてたんだ~」と実感できるくらいの身体のほぐれ方!
芯からほぐれ、身体トロトロぽかぽか→熟睡!

 

ソフィーナ iP 美活パワームース (土台美容液)を化粧水に前につけるようにしたら、気になっていた小鼻の毛穴が気にならなくなった。

森絵梨佳さん愛用コスメソフィーナ iP美活パワームース


ソフィーナ iP 美活パワームース (土台美容液)

毛穴の大きさより小さな高濃度の炭酸泡をマッサージするようにぬり広げるだけで、美容液が角層最深部にすばやく浸透。

 

お風呂は大切な発汗タイム。38~40度くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かる。寒くて滞っていた代謝や血流も、汗をじわーとかくことで巡りがよくなり、代謝も上がる感じ。お風呂で身体が温まると、ぐっすり眠れて翌朝の肌の調子もアップする。お風呂にはできるだけ22時前には入るようにしている。

 

食事は野菜やスープから食べる。夜は炭水化物を控えるのが一番痩せやすい。

 

スキンケアで続けていることは、肌が手に吸いつくまで化粧水を重ねづけすること。

 

毎日少しの無理をし続ける。走るのが一番の美容法。最高に気持ちいい。

 

泡タイプのボディソープを使って手で身体を洗う。肌がきれいになってきた。

 

20代後半になり、最近は食生活の重要性を実感している。できる範囲で自炊し、仕事の日は脂っぽいお弁当が多いので、家ではなるべく和食にする。茅乃舎だしはお味噌汁には欠かせない。さっぱり味にも豚汁などのしっかり味にも合うのでお薦め。

 

 


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