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森絵梨佳さん食事法・食生活

森絵梨佳さん食事法・食生活

 

2018年 森絵梨佳さんの好きな食べ物とは?

 

朝ごはんの定番メニューはみそ汁・ごはん・納豆・鮭。お味噌汁が大好きで毎日食べる。みそ汁の具はなめこや豆腐、わかめなど。坂本商店 白味噌がマイブーム。食べてすぐには寝ない。食後2時間は必ず起きている。

※味噌汁を意識して飲んでいる芸能人は田中麗奈・優香・紗栄子・平子理沙・松井愛莉・山田優・モデル鈴木えみ・ビューティーモデル田中マヤさんなど。

 

食事は野菜を先に食べる。よく噛んでゆっくり食べることも大事。外食はご褒美なので食べたいものを食べる。その代わり家では和食。

 

好きな飲み物はジャスミン茶ととうもろこしのひげ茶。

 

トマトが大好きで、小腹が空いたらおやつ感覚でよく食べている。肌に透明感が出てきたのはトマトのおかげかも?

 

 

森絵梨佳さんが食べている坂本商店の白味噌


坂本商店 白味噌
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2017年 森絵梨佳さんが食べているもの

 

「食生活で心がけていることはなるべく手作りすることと、ブロッコリーやクレソンなど栄養価が高いものを食べること。インナーケアのためにプチトマトを食べる。トマトはよく食べている。自炊では調理しやすいので鶏ひき肉をよく使う。」

 

「好きなご飯はもつ鍋。」

 

 


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