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森絵梨佳の美容法&ダイエット法

大人気モデルの森絵梨佳さんがテレビや雑誌などでコメントした、美容法・美肌美白法・アンチエイジング法・食事法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・ダイエット法・ボディケア・メイク法など、森絵梨佳さんの美容情報満載。


プロフィール 森絵梨佳(もりえりか) 1988年10月4日生 宮城県仙台市出身 A型 身長160cm 中学生時にモデル活動開始、大学時代は活動休止していた
肌は混合肌 女性誌でなりたい顔No.1に選ばれる 他のモデルはしないような様々な表情を見せ、特に無垢な赤ちゃんのような笑顔は女性に圧倒的に指示されている




お薦めサプリ

SHIHO・矢野未希子・辺見えみり・山田優さんも愛用。女優・モデルに大人気。
ビューティーモデル田中マヤさん女性誌で紹介「肌のために美力青汁ビューティーを飲む!」

美力青汁ビューティーの口コミ使用感想
美力青汁beautyの口コミ使用感想

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森絵梨佳の美容法&ダイエット法

森絵梨佳さんの美容法・美白美肌法

 

2017年 森絵梨佳さん実践!きれいに差がつく美肌ケア

 

「ニキビや吹き出物ができてしまった時は絶対に触らない。」

 

「柔らかいしっとり肌のためには、こまめな水分補給をする。水がジャスミンティーを1日1.5~2Lくらい飲む。」

 

「美肌のためには充実した睡眠が大事。12時前にはベッドに入り、7~8時間は寝る。」

 

「美容のためには早寝早起き・たっぷりの水分補給・ストレスフリー・やりがいのある仕事・基本的なスキンケアが大事。特に家にいる時はのびのびと自由に過ごす。外からのケアも大事だが、メンタル的な環境を整えることもすっぴんの美しさにつながると思う。
気持ちを溜めこまず、その日のうちに解決して翌日には持ち越さない。」

 

「朝のスキンケアはポンプ式泡洗顔をしてから、化粧水・美容液・クリーム。化粧水は肌に入るまで何回かに分けてつける。ポイントは肌に入る量の化粧水をケチらずに使うこと。夜のスキンケアはメイクをしていればオイルクレンジングと泡洗顔をして、ローションパック・美容液・クリーム。スキンケアは手を使い、肌に浸透させるように丁寧に行う。どんなに疲れていてもその日の汚れはきちんと落とす。」

 

「化粧水はサラサラでみずみずしいタイプが好きで、クリームは軽めでしっとりするものが好き。美容液は乾燥・たるみ・保湿・美白などケア別に選んでつける。小鼻などの油分が多い部分は化粧水のみにするのがマイルール。肌の乾燥が気になる時はシートマスクを追加する。乾燥がひどい時はクリームにフェイスオイルを垂らすことも。「

 

「保湿は本当に大事。シンプルなスキンケアでも常に潤いを補給して、肌の乾燥だけは気を付けている。」

 

「自宅でのケアはお風呂とマッサージのみ。スキンケアのついでのボディマッサージはいつもの習慣。身体はリンパの流れに沿って全身を優しくさするようにマッサージすると代謝がアップする。ふくらはぎはしっかりほぐすとむくみケアになる。
フェースラインは顎から耳へ、首は耳下から鎖骨へ、腕は手先から脇へ、脚は足先からももに向かって流れにそってなでるようにマッサージ。これだけでスッキリする。気持ち良いと思える程度にストレスを溜めずに続けることが大事。」

 

「素肌のために特別な化粧品を使うよりも、規則正しく充実感のあるハリのある生活をすることが大事。普通の日常を丁寧に過ごし、メリハリのある充実した毎日を送ると肌に直接影響すると思う。
ダラダラとした生活をすると肌まで活気がなくなる。生活において緊張と弛緩のメリハリが大事。」

 

 

 

梨花さんビューティー本掲載コスメ ニューピュアフコイダン使用感想。浸透力すごすぎ

梨花・紗栄子・トリンドル玲奈・ほしのあき・東原亜希さん愛用。

すぐに浸透し、べたつきません。保湿力・透明力・バリア力・浸透力を強化するフコイダンの高濃度原液です。

原液は塗って、1分くらいで全部、肌に入っちゃいます

ニューピュアフコイダン トライアルセット
ニューピュアフコイダンの口コミ使用感想

紗栄子さんが雑誌で何度も何度も愛用と紹介し、絶賛している人気コスメ。

つるん!つるん!という感じの健康肌に。

 

 


最新情報→ビューティーモデル森絵梨佳さんの美容法&ダイエット法

鈴木えみ・マギーさんなど人気モデルの美容法&ダイエット法

 

 

過去分は↓をご覧ください。

 

 

2016・2015年 森絵梨佳さんが語った美肌法やダイエット法・健康法・愛用品

 

その日の気分で入浴剤を変えるが、炭酸系入浴剤がお気に入り。泡がシュワシュワして入浴効果が高まる。リラックスできて、長湯になる。

お薦め炭酸入浴剤 北川景子さん愛用↓

身体がポカポカ重炭酸湯スパークリング使用感想
薬用重炭酸湯クチコミ使用感想

すごく疲れている人は炭酸湯ではなく、重炭酸湯が絶対お薦め。全然効果が違います。「こんなに疲れてたんだ~」と実感できるくらいの身体のほぐれ方!
芯からほぐれ、身体トロトロぽかぽか→熟睡!

 

ソフィーナ iP 美活パワームース (土台美容液)を化粧水に前につけるようにしたら、気になっていた小鼻の毛穴が気にならなくなった。

森絵梨佳さん愛用コスメソフィーナ iP美活パワームース


ソフィーナ iP 美活パワームース (土台美容液)

毛穴の大きさより小さな高濃度の炭酸泡をマッサージするようにぬり広げるだけで、美容液が角層最深部にすばやく浸透。

 

お風呂は大切な発汗タイム。38~40度くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かる。寒くて滞っていた代謝や血流も、汗をじわーとかくことで巡りがよくなり、代謝も上がる感じ。お風呂で身体が温まると、ぐっすり眠れて翌朝の肌の調子もアップする。お風呂にはできるだけ22時前には入るようにしている。

 

食事は野菜やスープから食べる。夜は炭水化物を控えるのが一番痩せやすい。

 

スキンケアで続けていることは、肌が手に吸いつくまで化粧水を重ねづけすること。

 

毎日少しの無理をし続ける。走るのが一番の美容法。最高に気持ちいい。

 

泡タイプのボディソープを使って手で身体を洗う。肌がきれいになってきた。

 

20代後半になり、最近は食生活の重要性を実感している。できる範囲で自炊し、仕事の日は脂っぽいお弁当が多いので、家ではなるべく和食にする。茅乃舎だしはお味噌汁には欠かせない。さっぱり味にも豚汁などのしっかり味にも合うのでお薦め。

 

 


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2014・2013年にご紹介したモデル 森絵梨佳さんきれい情報

 

2014年

 

エスティローダー サイバーホワイト HD アドバンス ブライトニング モイスチャークリームは、べたつかないので朝でも使えるクリーム。

 

週1でTHREE ジェントル ナリッシングスクラブを愛用。粒子の細かいホホバビーズ入りだから、肌当たりも優しく、つるんとしたもっちり肌になる。

 

体型維持のために地道に走ったり、体を温めたりする。継続は力なりで、2年前からランニングを始めて、代謝がアップした。今は5kmのコースを週2回ほど。ストイックになりすぎず、自分のペースで楽しむ。

 

動きが激しくないヨガが私には合っている。身体が徐々に柔らかくなり、半身浴でもたっぷり発汗できるようになった。特にホットヨガのデトックス効果はすごい。身体の巡りが良くなり、肌がつるつるになった。運動が好きになり、今は週3でランニングをしている。

 

太らない様に毎食、満腹になるまで食べない。運動はランニングをする。2週間に一度のペースで、休みの日は朝からホットヨガに通うのが習慣。汗をたっぷりかいたあとは、スキンケアをきちんとする。

 

ドライヤーの前後にオイルを薄くなじませると、パサつきやすい毛先が指通りの良い髪になる。ブラシはメイソンピアソンのジュニアミックスを愛用。溶かすだけで髪がツヤツヤになる。毛先から上に向かって、からまりをとくようにブラッシング。

森絵梨佳さん愛用ヘアケアアイテムメイソンピアソン

鈴木えみさんも愛用


メイソンピアソン

ヘアブラシ界のロールスロイスと称される、ロンドン製ハンドメイドヘアブラシ。髪をさっととかすだけで、頭皮に心地よい刺激があり、ブラッシング後の髪は驚くほど手触りサラサラに。プロのスタイリストや藤井リナさんなどモデル、タレントの愛用者も非常に多い。

 

ランニング前にクラランス トータルリフト マンスールEXを塗る。脚・太もも・お腹周りにたっぷりと。1~2週間に一度、脚をメインにタカミスキンピールボディを愛用。塗った直後から感じる、ツルツル感がやみつきに。

タカミスキンピール ボディ


タカミスキンピールボディ[ボディ用角質ケアゲル]

角質ケアと同時に、透明感やうるおいまで与えるオールインワン処方。塗るだけの手軽さで、二の腕のザラつきやワキの下の黒ずみなど手ごわい悩みにもアプローチ。やわらかさやツルスベ感など、今までとは違う肌質を実感。

 

髪型は昔から重めが好き。顔周りや毛先にニュアンスが出るようにカットしてもらう。ヘアカラーは今は透明感の出る紫ベースのブラウン。トリートメントも含めて、カラーは月1~2回ペース。

 

月1回はヘアサロンでトリートメントをし、毎日のシャンプーとコンディショナーも丁寧を行う。

 

メイク下地は欠かさない。つけるとつけないとでは、仕上がりの美しさが全然違う。

 

クレンジングは肌をこすらないように、優しくなじませることが大切。スキンケアは、手のひらでゆっくりプレスして体温で温めることで、肌に成分を浸透させる。質感がもっちもちになる。一通りケアしたあとは、乾燥が気になる日はクリームを伸ばしながら、軽くマッサージ。

 

お手入れはシンプル。特別なケアをするより、手順を丁寧に行うのがコツ。朝は自分の肌に触れてその日の肌の調子を見る。湿気が多い日は鼻や頬のあたりがややオイリー。その場合は洗顔料を使って、余計な脂を洗い流すのが正解。逆に肌が乾燥している時は水のみで洗顔。

 

化粧水・美容液・クリームの順にマッサージをしながら、丁寧に入れ込む。皮膚をひっぱらないように、力を入れ過ぎず骨に沿って指を軽く滑らせるのがポイント。美容液や化粧水は、手のひらでプレスするように押し込む。手にとる分量は1回につき10円玉くらい。肌が手にもちっと吸いつくようになるまで、肌の調子に合わせて3~5回ほど繰り返す。首も一緒にケアする。

 

寝る前にリップクリームを塗って、指で優しく唇をプレスする。翌朝はパックをしたような、ぷるぷるリップになる。日々の習慣で注意しているのは、たるみ予防。携帯を見るときに長時間下を向いていると頬がたるむので、できるだけ上を向くように意識する。

 

秋・冬の乾燥する季節はしっとりしたとろみのある化粧水に変え、オイル美容液もプラス。それでも乾燥する時はクリームを厚めに塗る。

 

汚れをしっかり落とすことと、肌が満足するまでたっぷり潤いを与えることの2点がお手入れのこだわり。特に忙しい朝こそ丁寧にスキンケアをする。朝は弾力泡になるまで洗顔料を泡だてて、皮脂の多いTゾーンから洗う。その後は角質にもう入らないくらいまで、化粧水をたっぷり浸透させる。

 

夕方になるとむくんでくるので、ローラーでフェイスラインや脚をコロコロマッサージすると、即効性がある。

 

美肌のために、朝は酵素を摂取したいから、フルーツか野菜が基本。撮影前に時間がある時は、スキンケアの最後に朝マスクをする。

 

ボディケアは保湿が命。潤うけどベタつかない、さらっとしたクリームが好き。かかとやひじはマストだが、他は肌の状態によって、何も塗らずに調整することもある。

 

ハマっているのは資生堂 クレドポーボーテ クレーム プロテクション UVをメイクの下地として使うこと。

 

ローラメルシエ ルースセッティングパウダー トランスルーセントは、ふわふわのきめ細かな肌になれる、仕上げのお粉。シャネル ル ブラン メークアップベース 40はほんのりパープルの下地で、すごく透明感が出る。

 

大人な色気を演出したい時に、ベストなヌードベージュのオーブクチュール エッセンスプレミアムルージュBE873を愛用。保湿力が高いので、リップクリームなしでも使えて、外出先の化粧直しに便利。

 

美容食はお味噌汁。発酵食品で腸内健康をキープする。ヨーグルトもよく食べる。他には納豆やグレープフルーツ。

 

日課はご飯を作ること。身体のために、朝はパンではなくおにぎり。甘いものはスイーツではなくフルーツ。温野菜ではなく生野菜。夕食は炭水化物は抜きで、ハラミなどのお肉を食べたりする。

 

外食する時は焼き肉が多い。たまにはお肉も食べた方が肌にも良いと思う。

 

内側からのケアがすごく大切。冷たい飲み物は避けたり、食べる順番も温かいものや野菜を先に食べる。ちょっとした努力を続けていると調子が良いし、身体も軽くなった。

 

ぐっすり眠るためにぬるま湯に浸かる。入浴剤は優しい香りが好き。疲れた時はとにかくよく眠る。撮影の合間でも寝る。

 

朝も夜も、日々欠かさないのがフェイスマッサージ。あご下から耳裏を通って鎖骨へ流したり、耳をくるくる回したり、むくみやすい目元は手のひらでプッシュしたり。軽く行うだけで顔がスッキリ。

 

お風呂上がりに保湿する時は寝転がり、脚を上げて上から下へリンパを流すようにマッサージする。最後に脚をバタバタさせて、血の巡りを良くしてあげると翌日のむくみ予防になる。

 

 

2013年

 

忙しいのにいつも肌の調子が良いとメイクさんに褒められるのは、5本以上リピートしている薬用 雪肌精の化粧水のおかげ。使うたびに肌に透明感が出て、トラブル知らずだから欠かせない存在。肌に吸いつく感じが気持ちいいから化粧水は手でつける。

 

ベッドに入るのはだいたい夜12時前後。睡眠時間は6時間以上。美容のために野菜果物学の勉強をして、ベジフルビューティー資格を取得した。

 

朝は皮脂を取り過ぎないように、Tゾーンのみをもこもこ泡で洗顔する。洗顔ネットを使って泡をもこもこにする。

 

バランスボールに乗り、テレビを見る。

 

リンパマッサージで肌のトーンをアップさせる。エラの下やデコルテなどは、リンパの排水口なのでそこを重点的にマッサージ。血行が良くなり顔色が良くなる。どんなに疲れていてもむくみにくくなった。

 

お風呂上がりに顔に化粧水をつけたら、髪をドライヤーで乾かす。髪にとって濡れている状態が一番だめ。

 

 


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