森絵梨佳さん食事法・食生活

モデルの森絵梨佳さんが語った食生活や食べているものご紹介します。2018・2017年
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森絵梨佳さんの食生活　好きな食べ物とは？

「朝ごはんの定番メニューはみそ汁・ごはん・納豆・鮭。お味噌汁が大好きで毎日食べる。みそ汁の具はなめこや豆腐、わかめなど。坂本商店　白味噌がマイブーム。食べてすぐには寝ない。食後2時間は必ず起きている。」

※味噌汁を意識して飲んでいる芸能人は田中麗奈・優香・紗栄子・平子理沙・松井愛莉・山田優・モデル鈴木えみ・ビューティーモデル田中マヤさんなど。

※森絵梨佳さんが食べている坂本商店の白味噌

坂本商店　白味噌
甘口で優しい味わいが特徴。お薦め→ スグに試せるお味噌と天然ダシお試しセット

「食事は野菜を先に食べる。よく噛んでゆっくり食べることも大事。外食はご褒美なので食べたいものを食べる。その代わり家では和食。」

「好きな飲み物はジャスミン茶ととうもろこしのひげ茶。」

「トマトが大好きで、小腹が空いたらおやつ感覚でよく食べている。肌に透明感が出てきたのはトマトのおかげかも？」

※森絵梨佳さんのようにトマトをよく食べる芸能人は白石麻衣・木村多江さんなど。

「食生活で心がけていることはなるべく手作りすることと、ブロッコリーやクレソンなど栄養価が高いものを食べること。インナーケアのためにプチトマトを食べる。トマトはよく食べている。自炊では調理しやすいので鶏ひき肉をよく使う。」

「好きなご飯はもつ鍋。」