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長谷川潤のダイエット・エクササイズ

長谷川潤のダイエット・エクササイズ

しなやかな細いスタイルに力強さまで加わった長谷川潤さんの身体!その健康的な美しさは女性の憧れ。彼女がどのようなトレーニングをしているのかご紹介。

長谷川潤さんのダイエット法 しなやかな身体2018~2016年

 

バレエの動きを取り入れたバールというエクササイズにハマっている。

※長谷川潤さんのように独自にハマっているエクササイズのある芸能人は多い。石原さとみさんや優香さんはパワープレート・比嘉愛未さんはバーオソル・永作博美さんや鈴木保奈美さんはジャイロトニック・土屋太鳳さんは縄跳び・木南晴夏さんは乗馬・岩下志麻さんは太極拳・ともさかりえさんはtrxなど。

 

半年前からバレエの要素を取り入れたバールというエクササイズに通っている。音楽をかけながらハードに動くもので、本当にきついがハマってしまった。身体のコアを鍛え、終われば筋肉痛に。筋肉も育っていて、身体も強くなりものすごく元気になった。7年間続けてきたヨガは一旦休んでいて、今は癒しよりたくましい強さが自分にとって必要。

 

最近ハマっているのがアシュタンガヨガ。ヨガ自体は7年続けているが、母の影響でハマった。

 

スパにハマっている。ドライサウナ・スチームサウナ・お風呂・水風呂に入る。身体の調子がすごく良い。

 

 


モデルの中でもその美しさは別格と言われる長谷川潤さん。素晴らしいスタイルの彼女が実践するダイエット法・スタイルキープ術をご紹介しました。

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