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SHIHOの美容法・美白美肌法・愛用サプリメント

SHIHOの美容法・美白美肌法・愛用サプリメント

2016年

 

美肌の条件は透明感。だから肌に触れるものや飲むものは新鮮なものを取り入れている。疲れやくすみも溜めない。疲れたなと思ったらプールで泳いだり、シャワーを浴びて疲れを洗い流す。ヨガで巡りを良くする。

 

果物は肌の透明感や活力になる。

 

ナチュラルコスモのAFAブルーグリーンアルジー イージータブレットを愛用。

ナチュラルコスモはこちら

 

食事で補いきれない栄養素はサプリメントで摂取。サプリは授乳が終わってからずっと愛用している。亜鉛、ビタミンA・C・B、アサイー100や、美肌に効くBE-MAX the SUNなどのサプリを夕食後に飲む。

SHIHOさん愛用サプリメント

アサイー100

 アサイー100

 エイジングケアパワーが高いアサイーのフリーズドライパウダーをそのままカプセルに入れただけのフルーツサプリ。

 

 

2015年

 

ビタミンCをたっぷりとると顔色が明るくなる。朝食は新鮮なフルーツを食べる。空腹時にフルーツの糖分が身体に染み込んでいく。小腹が空いたら、青汁を豆乳で割って飲む。

 

目線は下にむけるか上にむけるかでフェイスラインが全然違う。舌の位置を意識して、上の歯茎の裏にくっつけるようにするとフェイスラインが自然と鍛えられ、たるみ防止になる。

 

 


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SHIHOさんコメント
「身体の中を潤わせ、巡る身体に欠かせないものは水。新鮮なミネラルウォーターがすぐ飲める、富士山のバナジウム天然水、クリティアのウォーターサーバーを自宅に常備している。身体や腸を冷やさないように、冷水と温水を混ぜてなるべく常温のものを飲む。」と過去に語っています。

 

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