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超スタイル抜群!佐田真由美さんのダイエット法・体型維持の秘訣

超スタイル抜群!佐田真由美さんのダイエット法・体型維持の秘訣

 

2016年 パーフェクトな美BODY!佐田真由美さんトレーニングダイエット!

 

VYPER バイパー レギュラータイプを愛用中。これで筋膜をほぐしてからストレッチすると効きがすごくいいし、乗りながらエクササイズをする。数をこなさなくても効果がある。血行が良くなるのでマッサージ器具にすることも。足裏はすごく気持ちよい。」

佐田真由美さん愛用VYPER

中村アン・沢尻エリカ・小嶋陽菜さんなど愛用


VYPER バイパー

全米で爆発的な人気。プロアスリートやモデルが愛用

 

「立っている時や撮影の待ち時間など、日常的にお腹を引き締めている。20代前半からしているので、クセになっている。」

 

「身体の内側を締めるコアトレーニングをする。特にヒップとバストアップを追及している。器械を使うより自分の身体を使ってできることをする主義。その方がイメージしやすいし、外側の筋肉ではなく内側の筋肉をしっかり締めたい。」

 

「ジュースクレンズはデトックス作用があるので、むくみが気になったり、撮影でボディコントロールしなければいけない時に取り入れる。サンシャインジュースを愛用。グリーン系でもどんな味でも美味しくて大好き。ジュースクレンズはすっきりするので、1日やるだけでも全然違う。」

 

佐田真由美さん愛用サンシャインジュース

サンシャインジュース ジュースクレンズ NEW MIX 24パック(1DAYクレンズ)

コールドプレス専門店SUNSHINE JUICEの国産無添加冷凍ジュースを24パックのセット。

 

「トレーニングは基本的にお尻と胸以外あまり興味がない。ずっと2点集中型。階段を上がる時もお尻のことを考えている。トレーニングにたくさん時間を割くことはできないので、歩く時など日常の少しの時間をいかにうまく利用するかに尽きる。」

 

「ピラティスをずっと続けている56才の友人は、ボディラインが一切崩れていない。やはりコアトレーニングが大切だと実感した。中に筋肉があると肌にハリも出る。」

 

 


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