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佐田真由美さんの食事法・食生活

佐田真由美さんの食事法・食生活

2016年 佐田真由美さんきれいを作る食生活

 

「基本的にお米やパンはほとんど食べない。カレーやシチューの時はご飯代わりに有機キヌアを代用する。ぷちぷちした食感で美味しいので大好き。有機キヌアとオリーブオイル・お酢・塩・コショウであえるだけの時もある。」

佐田真由美さんも愛用キヌア


有機キヌア

食物繊維を含んだバランスの取れた穀物。味に癖が無く簡単に煮えるのでスープやサラダ、コロッケなど色々な料理に。

 

 


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