プロフィール 橋本麗香(はしもとれいか モデル) 1980年12月25日生 東京都出身 AB型 身長163cm スペインのクォーター 10歳の頃からモデル・子役として活躍
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橋本麗香の美容法＆ダイエット法2016～2014
日曜日はメンテナンスの日。子供を夫にみてもらって、ゆっくりお風呂に浸かったり、光エステの家庭用の高級美顔器【Re:Born】でケアする。肌にハリと透明感がでる。
10歳からモデルをしていたので、食事は我慢するのが日常生活だった。
でも妊娠中は制限せず食べていたので、産後ダイエットは苦労した。いろんな運動やジュースクレンズ・フードクレンズにも挑戦。単純なダイエットではなく、健康になるダイエットに目覚めた。若い頃からピラティスやヨガを続けている。自律神経やホルモンバランスも整えてくれるので、産後にもとても役立った。今は代謝をあげるために、ウェイトトレーニングもしている。
むくみはその日のうちに解消する。子供を抱っこする時に負担のかかる腰をしっかりほぐす。アスリートにも人気のドクターエア ストレッチロールを愛用。脚のむくみケアもできる。
朝は6時に起きて、ストレッチをしてから家事をする。
子育てをしているとどうしてもイライラする時がある。そんな時はTHREE ルームフレグランスをスプレーする。気分も一新されリラックスする。
ジュースクレンズは空腹感があるので、ダイエットというよりも内臓を休めたい時にする。フードクレンズは身体に良いものを摂取することで、デトックス効果をもたらすもの。新月にスタートさせる。生活改善にもなる。
週一回キックボクシングに行く。赤信号待ちの時間を有効利用して、思いっきり腹筋に力を入れる。結構効く。思いっきり力を入れるのが肝。
