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ハワイ出身の人気モデル長谷川潤さんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、長谷川潤さん美容情報満載
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プロフィール 長谷川潤(はせがわじゅん モデル)
1986年6月5日生 アメリカニューハンプシャー州出身ハワイ育ちのハーフ(2歳でハワイ島に移住) O型 身長164cm 父親がアメリカ人で母親が日本人
優香さんがテレビで「こんなにきれいな人初めてみた。。。」と言ったほど、日本女性にとって特別な存在 美しさだけでなくナチュラルな性格やハワイ在住の健康的なライフスタイルまで人気
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世界で人気の無農薬青汁で、体内クレンジング！人気モデルSHIHOさんビューティー本掲載アイテム。多数の雑誌に紹介される、世界のセレブに大人気のほんものの青汁。
エリカ・アンギャルさん「世界一の美女になるダイエット」本掲載。緑の濃い野菜などをそのまま丸ごと超低温で乾燥させて粉砕した、非加熱で栄養価の高い野菜パウダー。不溶性と水溶性の繊維質が同時に摂れるのも優れ物。クロロフィルで血液も増える。
強く圧倒的に美しい！長谷川潤さんの美容法＆ダイエット法TOP
モデルSHIHO・森絵梨佳さんなど人気モデルの美容法＆ダイエット法TOP
2017年長谷川潤さん女性誌でコメント「自分らしくいようと決めたら、世界が広がった。やりたいことや大切なことが明確になってきた30代の自分が一番好き。すべてにおいて敏感に反応しやすく、ぶれやすい性格だからこそ、シンプルな中に身を置く。」
過去情報は↓をご覧ください。
2015年作成 更新2019/12/29
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「料理に欠かせないのはオイルと塩。アボカドオイルは熱に強く、いろんな料理に使えるのでオリーブオイルの代わりに愛用。NUTIVA オーガニックバージンココナッツオイルも愛用。塩はミネラルが多いものを選ぶ。」
※長谷川潤さん愛用NUTIVA ココナッツオイル
※長谷川潤さんも使うアボカドオイルとは？
色は緑色で濃厚な感触、ヘルシーで栄養価が高い(ビタミンEやミネラルが豊富)、オメガ9系のオイル。
味もまろやかなコクがあり美味しいため、色々な料理に使いやすい。生活習慣病の予防や改善、便秘解消にも効果があると言われる。酸化しずらいオイルのため、インナービューティーやダイエットにもお薦め。アボカドオイルは高温の調理に強いので、炒め物やドレッシングなど、普段使いできる。
↓↓超お薦めアボカドオイル。トランス脂肪酸・コレステロールゼロの無添加ナチュラルオイル。ビタミンEはオリーブオイルの2.5倍。
「最初の妊娠をきっかけに食生活を見直した。体質に合わせた食材や調理法を選ぶアーユルヴェーダを取り入れて、身体を整えている。私の体質ではサラダなどの生野菜より、炒めた野菜を食べる方が合っている。」
「ハワイのホールフーズマーケットで食材を調達する。新鮮な野菜やオーガニックフードなど、欲しいもの全てがここにある。ホールフーズで買うコンブチャという発酵茶を毎朝飲む。腸に良い。」
※長谷川潤さんも飲んでいるコンブチャ。お薦めは↓↓
40年前に日本で流行した紅茶キノコのこと。今、海外セレブの間で「コンブチャ」という名前で人気の健康飲料に。酵素液はもう古い！米国発の『コンブチャ』日本上陸！
山田優さん愛用は→コンブチャクレンズ
「野菜もたっぷり食べる。」
※モデルで女優の泉里香さんも意識して野菜を食べている。「緑黄色野菜のパプリカ・人参・ブロッコリーは台所の常備菜。」と語っている。
天海祐希・土屋太鳳・黒木華さんは、意識して野菜スープを食べるとコメント。がん予防には野菜スープが一番という研究者もいる。
様々な抗酸化物質が豊富な野菜には、がん予防に有効な活性酸素を消去する効果が期待できる。その代表が「ファイトケミカル」。ファイトケミカルは野菜の細胞の中にあるため、生野菜よりも野菜を加熱し細胞壁を壊す「野菜スープ」がお薦め。
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作成2015年 更新2019/12/29
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「サプリメントはアスタキサンチンを含むクリルオイルや、抗酸化力に優れたもの、プロバイオティクスなどを愛用。食事でカバーが難しい成分はサプリメントで摂る。」
※長谷川潤さん愛用のクリルオイルとは？
健康・美容に敏感な方に人気のオメガ3系のDHA・EPAの他にも、エイジングケアに人気の抗酸化物質アスタキサンチンも含まれたオイル。クリルオイルの最大の特徴は親和性が高く、従来の魚油のオメガ3よりも体内に吸収されやすいこと。そのため少量で高い健康効果が期待できる。
※お薦めクリルオイル
※プロバイオティックスprobioticsとは？
「適正な量を摂った場合に、腸内の異常を改善して、健康に良い影響を与える生きた微生物」のこと。有名なものは乳酸菌。ただ一般的なヨーグルトの乳酸菌は胃で死んでしまい、生きて腸まで届かないものが多い。一部のビフィズス菌やガセリ菌は生きて腸まで届くため、ヨーグルトのCMで「生きて腸まで届く」と宣伝し、差別化している。
「ハワイのエステティシャンにすすめられて、水にはまっている。毎日２Ｌは水を飲む。肌がきれいになった気がする。」
※女優の佐々木希さんも水をよく飲むようになって、肌のキメが整って色が白くなり、肌に透明感が出た。代謝も上がると語っている。こまめに水を飲むことは体内から乾燥を防いで、身体や皮膚を正常に保つ効果が期待できる。
お薦めは→女優や芸能人にもファンが多い「温泉水99」
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