モデルの美容法&ダイエット法

人気モデルが実践するダイエット法・美脚法・美容法など人気モデル別ダイエット情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

道端ジェシカ

道端ジェシカの食事法・食生活・愛用サプリメント

道端ジェシカさんはフレッシュなオーガニックなど、ナチュラルな食べ物が好き。とてもこだわっている食生活とは?愛飲サプリメント情報もお薦め
一部アフィリエイト広告を利用しています

道端ジェシカさんが飲むサプリ2019~2015

 

資生堂 ザ コラーゲン リッチリッチの美容ドリンクを毎日愛飲。

 

最近のヒットは漢方サプリ。プラントロジー インナークレンズはその名の通り、デトックス系で胃腸の働きをサポートしてくれる。オーガニックのはちみつでコーティングされているから、飲みやすい。プラントロジー インナーピースは、女性ホルモンのバランスや自律神経の働きを整えてくれて、寝る前に飲むとすごくよく眠れる。

 

 

道端ジェシカさんこだわりの食事2015

 

朝は炭水化物は食べない。朝にお米やパンを食べると急激に血糖値が上がり、3~4時間後に下がる。すると脳が炭水化物や糖分がほしいと指令を出し、人間はその指令に逆らうのが難しいので、1日中炭水化物や糖分を食べてしまうことになる。だから朝は卵や肉・魚など高たんぱくのものをメインに。炭水化物は昼と夜に食べる。すると炭水化物脳にならず、食欲をコントロールできる。今まで試したやせテクニックの中で、この方法が一番。

 

間食するならローカカオ。チョコが食べたくなったら、ポリフェノールなど女性の体に良い成分が豊富な生のカカオを食べる。ホルモンに働きかけてセクシーさがUPするので、摂った方が良い。

 

 


長谷川潤・泉里香さんなど人気モデルの美容法&ダイエット法

【合わせて読みたい人気記事】
道端ジェシカさんのダイエット法
道端ジェシカさん愛用スキンケアコスメ
ヨンアさんの美容法&ダイエット法

 

 

道端ジェシカの美容法・美肌法

超美人の道端ジェシカさんがきれいを保つためにしていることとは?2018~2015年
一部アフィリエイト広告を利用しています

道端ジェシカさんがきれいな理由2018・2017

 

たんぱく質は筋肉をつけるためにも美肌のためにも必須。食事はナチュラルなものが好き。

 

コールドプレスジュースをよく飲む。日本では難しいが、海外にいる数日間くらいはヴィーガンレストランなどに行き、ヴィーガンな食生活をする。

 

 

道端ジェシカの美容法2015年

 

水分をたっぷり摂る。水を多く飲んだ翌日は肌の調子が良い。理想は毎日5L。炭酸水ゲロルシュタイナーはお風呂上がりに顔にかけることもある。

 

日焼け止めを選ぶときの一番のポイントは、塗りやすいことと、白浮きしないこと。

 

ランニングは乾燥も気になるので、たっぷり保湿をしてから走る。自分の汗で肌が荒れることもあるので、スポーツ後はすぐにシャワーを浴びて素肌になる。
ファスティングで自分磨きをする。炭酸水で空腹感も満たされて、簡単に取り組める。食べることが大好きだが、身体の状態をリセットして内面からの美しさを保つことは重要。

※詳しくは第10位31人「酵素ドリンクを飲む」

 

ハマっている美容アイテムはぬちまーすのリュウミネ シルクソルト。魔法のような塩で、スクラブ・パック・頭皮ケア・歯磨きにも混ぜて使える。浄化される感じもお気に入り。

 

 


最新情報→道端ジェシカの美容法&ダイエット法TOP

【合わせて読みたい人気記事】
道端ジェシカさん愛用スキンケアコスメ
道端ジェシカさんのヘアケア法・愛用ヘアケアコスメ
モデルSHIHOさんの美容法&ダイエット法

 

 

 

道端ジェシカのダイエット・トレーニング

道端ジェシカさんの美容の知識は相当なもの!効果的な方法で抜群のスタイルをキープされています。
一部アフィリエイト広告を利用しています

道端ジェシカさんのダイエット法 トレーニング法2018

 

今は赤ちゃんの子育てをしているのでハードなトレーニングはできないが、ストレッチは欠かさない。体を伸ばせば血流が良くなり、むくみもとれる。ウェーブ ストレッチリングが好き。腕のストレッチができるし、身体のコリもほぐせる。

※ストレッチは体型維持にも健康のためにも重要視している芸能人は多い。綾瀬はるか・柴咲コウ・土屋太鳳・吉岡里帆・泉里香・草笛光子・萬田久子さんなど。詳しくは→女優に人気の美容法ランキング第2位「ストレッチをする」

 

ランニングはその日の体調に合わせて、走れる距離だけ走るようにしている。ランニングを続けると全身に筋肉がつくし、爽快感がある。

※ダイエットや健康維持のために走っている芸能人は深田恭子・北川景子・有村架純・観月ありさ・高梨臨さんなど。

 

道端ジェシカさん愛用ウェーブストレッチリング

石田ゆり子・井川遥・大島優子・優木まおみ・加藤あいさんも愛用


ウェーブ ストレッチリング
運動工学に優れた特殊な形をしたストレッチ用リング。

 

 

道端ジェシカさんのダイエット法 スタイルキープ術2015年

 

ココナッツオイルは脂肪吸収を抑制してくれ、炭水化物を欲する気持ちを抑えてくれる。朝に飲むお茶に入れたり、卵料理に使ったり。血糖値の急上昇防止にもなる優秀オイル。

 

ジムに行く時間がない日や面倒な時は、自宅で運動をする。筋肉を鍛えることが大事。

 

海外ではシナモンが大人気。
糖をやっつけて脂肪燃焼をサポートしてくれる。朝起きてすぐと寝る前にシナモンを摂るだけで、体質が変わるらしい。イチ押しドリンクはカップ1杯のお湯に生のはちみつスプーン1杯とシナモンをたっぷり振りかける。脂肪燃焼効果が高まる。

※道端ジェシカさん愛用のシナモンとは?
スパイス・漢方にも使用される万能薬。スパイスの王様として有名で、独特の香りや甘みと辛みが混じった風味をもつ。風邪に効き、身体を温める効果はショウガ以上と言われ、代謝促進・抗酸化作用・むくみ予防など女性に嬉しい効果がある。他には抗菌防腐・血流改善・消化促進・糖尿病予防改善(血糖値安定)などにも。生薬の桂皮(けいひ)や肉桂(にっけい・にっき)はシナモンの事。

 

シェイプアップの基本はとにかく身体を動かすこと。
運動はヨガ・ラン・筋トレなど、その日の気分で選ぶ。女性は月のサイクルで体重が変動しやすい。だから体重に振り回されるのは違うと思うので、体重計は持っていない。身体はあくまで見た目で勝負。常に鏡に映る自分を見て、どんな身体になりたいか細かくイメージする。

 

恵比寿にあるbe-conというサロンで、デトックスボディラップを受ける。
このハーブデトックスは内臓、特に肝臓のデトックスにすごく良い。84種類のハーブと5種類のミネラルを煎じたエキスを浸したバンテージを、足から首まで巻いて、ラップで包む。身体もすっきりするし、肌もすべすべになる。身体がラッピングされている間のフェイシャルもすごく気持ちいい。

※be-conとは? 恵比寿にある、ブラジリアン ワックス・デトックスラップ・フェイシャルサロン・アロママッサージのお店→www.be-conbody.com

 

お腹のマッサージは仰向けに寝て両膝を立て、マッサージオイルを手に馴染ませ、おへそ周りを時計回りにさする。
脇腹もさすってマッサージ。二の腕は気持ちいいぐらいの強さで腕を脇の下に向けてさすり、最後に心臓に向かってリンパを流して完了。

 

 


合わせて読みたい人気記事
うるおって頭皮エッセンス使用感想
道端ジェシカさん絶賛uruotte頭皮エッセンス使用感想
モデルSHIHOさんの美容法
モデル美香さん実践ずっときれいを保つ方法

 

 

道端ジェシカの愛用スキンケアコスメ

道端ジェシカさんが使っていると語った、オーガニックコスメなど愛用スキンケアコスメ・化粧品情報満載
一部アフィリエイト広告を利用しています

道端ジェシカさん愛用スキンケアコスメ 2017~2015

 

妊娠してから使っているスキンケアはフィトテラピー森田敦子さん監修のオーガニックコスメINTIMEREシリーズ。
INTIMERE STMクリーム
は妊娠線に効くボディクリームで、つわりでも安心して使える優しい香り。悪阻がひどかったのでこのクリームにとても助けられた。お腹が膨らむ前の妊娠初期から使っていた。INTIMERE リリーフオイルはアロマブレンドのオイルで、妊娠中のあらゆる痛みや体の重さを軽減してくれる。重たく感じる肩や足に愛用。INTIMERE バーシングオイルは妊活から産後まで女性のデリケートゾーンに幅広く使える。

 

美容液とオイルの二層構造になっているネロリラ ボタニカ インテンシブ ビューティーオイルセラムを愛用。

 

日焼け後のケアはとても大切。ドクターピュアラボのUVリセット バイオマスクを愛用。かなりの優れもの。

 

ローズ ド マラケシュ アルガンオイル ローズを愛用。

 

スキンケアを楽しむためにも香りはとても重要。
一番好きなのはローズの香りで、欠かせないコスメはシゲタ ローズウォーター。飲むローズウォーターだが、化粧水にしたり、うがいに使ったり、白目が健康的になるので目薬にもなる。大好きなローズヒップオイルは、コスメア ローズヒップオイルがダントツ。濃厚で肌あがりが全然違う。

 

道端ジェシカさん愛用スキンケアコスメ

道端ジェシカさん愛用インティメール
フィトテラピー(植物療法)を本場フランスで学び、日本での植物療法士第一人者の森田敦子さんが開発。植物療法に基づいて、しっかり効果を実感できる植物の配合を実現。これまで日本になかったマタニティアイテム。


INTIMERE STMクリーム

INTIMERE リリーフオイル
妊娠中・産前産後だけでなく、肩こりなど痛みのケアができるオイル。

INTIMERE バーシングオイル
自然の力で出産前にしっかりケアして出産をサポート。会陰の伸びをよくすることで出産後の体も楽な状態に。

 

道端ジェシカさん愛用ネロリラ ボタニカ オイルセラム(NEROLILA Botanica)



ネロリラ ボタニカ インテンシブ ビューティーセラム
メイクアップアーティスト早坂香須子さんと大人気自然派ショップ「シンシアガーデン」のコラボブランド。奇跡の万能オイルタマヌ油やビタミン豊富な植物エッセンスを配合した2層式美容液。

 

道端ジェシカさん愛用コスメア ローズヒップオイル
コスメア オーガニック認定 ローズヒップオイル
 20年以上ローズヒップオイルを手がけてきた老舗ブランド。

 

 


鈴木えみ・モデル美香さんなど人気モデルの美容法&ダイエット法

 

 

道端ジェシカさん愛用プロージョン使用感想

一部アフィリエイト広告を利用しています

道端ジェシカさんコメント「炭酸美容で有名なプロージョン ボディエッセンスローションは、冷たい炭酸の泡がボディを引きしめてくれる。」

フェイス用・ボディ用・スカルプ用とローションを付け替えることができるので、肌・髪・身体全てに使え、顔の半分で試せば左右差が歴然!。

炭酸ミストプロージョン口コミ口使用感想
プロージョン使用感想

効果絶大で女優・モデル・プロのヘアメイクさん愛用アイテム。プロージョンハンディ(広末涼子・三浦理恵子さん愛用)もお薦め。
道端ジェシカさん愛用のボディ用ローション炭酸ミストはむくみにも即効性があり、ミストを10秒かければむくみがとれ、ウエストのくびれがスッキリするのが見てわかる。肩こり部分にミストすれば、肩の可動域が広がるすごい効果!。

 

 



・最新情報→道端ジェシカの美容法&ダイエット法TOP
・人気モデルTOP→長谷川潤・マギーさんなど人気モデルの美容法&ダイエット法

 

過去情報は↓をご覧ください。

 

 

道端ジェシカのヘアケア法・愛用ヘアケアコスメ

作成2016/2/4 情報更新2021/6/2
一部アフィリエイト広告を利用しています

2016年 道端ジェシカさん愛用シャンプー

 

uruotte(うるおって) シャンプーはコンディショナー要らずのシャンプー。頭皮の健康を第一に考え、オーガニックやナチュラル原料にこだわっているブランド。
シャンプーに含まれるホホバオイルが髪に潤いをくれる。コツはシャンプーで頭皮と髪を洗った後、すぐに洗い流さずに4〜5分置いておくこと。最低でも2ヶ月間シャンプーを使い続けると、頭皮のオイルバランスが整い、頭皮がベトつきづらい髪になるそう。
美しい髪は健康な頭皮から
uruotte ハーバルエッセンスは頭皮用スカルプエッセンス。シャンプー前でも後でも、毎日使える育毛剤で、お気に入りはuruotte ハーバルエッセンス 爽。シャンプー後、タオルドライした後に愛用中で、びっくりするほどの爽快感。夏に特にお薦め。

道端ジェシカさん愛用シャンプー  uruotte(うるおって) シャンプー
東急ハンズでノンシリコン部門第1位のアミノ酸シャンプー歴20年超のロングセラー。99%植物生まれで天然アミノ酸主成分。有機栽培のオーガニックホホバオイルと18種類の和洋漢植物エキスが頭皮から健康でハリコシある美しい髪へ。

うるおってシャンプークチコミ
うるおってシャンプー使用感想
肌の弱い方、頭皮の乾燥やかゆみなど頭皮トラブルが気になる方に特にお薦め。

 

「rahua ラウアヘアケアは素晴らしい。
ラウア VLシャンプーとラウア VLコンディショナーを愛用。ココナッツオイルも便利。シャンプー前のパックとして、運動前にも紫外線予防にもなるので愛用。」

 

 


最新情報→道端ジェシカさんの美容法&ダイエット

 

 

道端ジェシカの愛用ボディケアコスメ

道端ジェシカさんが実際に使っているツルツルボディを保つコスメとは?
一部アフィリエイト広告を利用しています

2015年 道端ジェシカさんが使うボディコスメ

 

身体はすごく乾燥している時はオイルもクリームも効かない。だからスクラブがマスト。スクラブが好きなので、夏はソルト・冬はシュガーを使う。パンピューリ ジャパン サイアミーズ ウォーター UPL ボディポリッシュを愛用。

 

バストは顔と同じくらい大切。
胸に塗る透明ブラみたいなを愛用。色々試してみたけど一番効くコスメ。アンティーム ブ・レスト ケアクリーム
特に耳の下のリンパによく擦りこんで、胸から首下までなじませて塗っていたら、首のシワも目立たなくなってきたような気がする。

道端ジェシカさん愛用アンティーム オーガニック ルボア ブレストケアクリーム


アンティーム ブ・レスト ケアクリーム

女性らしく、ハリのある美しいバストラインを目指すクリーム。厳選した植物成分配合のクリームを使って、大切にケアをしてあげることで、肌にハリを与え、美しいバストラインを目指す。

 

香水は胸元かヒップ周りにつけることが多く、昼間はジョーマローン レッドローズ コロンをつける。薔薇の香りが大好き。

道端ジェシカさん愛用ジョーマローン レッドローズコロン


ジョーマローン レッドローズ コロン

世界中から探し求めた7種類のバラをブレンド。スミレの葉とレモン、スペアミントが香る、摘みとったばかりのブーケのような清々しい香りのフレグランス。

 

入浴剤のお気に入りはTerracuoreのバスハーブ(浴用ハーブ)。心も身体も癒される香り。

 

むくみが気になる日は乾いたボディブラシで、足裏から全身をやさしくブラッシング。
その後に最強のデトックスオイル elemental herbology(エレメンタルハーボロジー) シャワー DXを身体に塗ってから入浴する。入浴後もむくみが気になるパーツがあれば、マッサージしながらデトックスオイルを塗れば、身体が軽くなる。香りも良いし、しっかりデトックスできるからお薦めのオイル。

 

マッサージの力は絶大だと信じているから、アロマオイルを使ってよくセルフマッサージもする。特にお腹のマッサージが好き。食べ過ぎた時にすると体が温まるし、本当にスッキリ。SHIGETA イノセントピュリティを愛用。

 

 


最新情報→道端ジェシカの美容法&ダイエット法

 

 

2014・2013年 道端ジェシカさん美容情報

一部アフィリエイト広告を利用しています

2014年

 

13歳の頃から毎日保湿ケアをしている。女性は潤っているだけで魅力的に見える。MIMC モイスチュアシルクを愛用。100%天然シルクのパウダーで、シルクは肌にとても良いので、メイクだけでなくスキンケアの一環としても使える。ナイトケアの最後に、ベタつきやテカリが気になる時に肌にのせる。テカリが抑えられ、しっとり保湿してくれる。

 

タカミスキンピールを愛用。効果だけでなく使い心地も重要。

愛用スキンケアコスメタカミスキンピール

タカミスキンピール[角質ケア化粧液]

洗顔後になじませるだけで、肌本来のすこやかなリズムをサポート。角質にダメージを与えず、日々マイナスに傾く肌をしっかりケアする。

 

シゲタ ローズウォーターは飲むのはもちろん、化粧水として使ったり、日焼けしてしまった時にはたっぷり使って火照りを取ったり、目薬としても使える万能ウォーター。

 

アーユルヴェーダの健康法の一つ、オイルプリングが習慣。オイルプリングとは、普通のオリーブオイルやごま油などのオイルで口の中をゆすぐ健康法。大さじ1杯の油を口に含み、15分程度くちゅくちゅと口をゆすぎ、吐き出す。あとは塩水などでうがいするだけ。注意することは、オイルを飲み込まずに必ず吐き出すこと。気がむいた時、デトックスしたい時に行う。デトックス効果・小顔効果があり、いつもはココナッツオイル(BROWN SUGAR 1ST社 ココナッツオイル)で実践している。

 

飛行機内ではアイマスクをしていても使えて、一晩中塗ったままでもOKのアロマセラピーアソシエイツ アンチエイジ リッチスキン オーバーナイトマスクを愛用。
つけるとサラッと透明になるのでパックしているように見えない。
時差に対応するSHIGETA エッセンシャルオイル モーニングスパークや、胃もたれに効く SHIGETA エッセンシャルオイル ボナペティなどの、エッセンシャルオイルも旅の必需品。

 

ビーチには、ママバター UVケアクリームと保湿クリームを持って行く。ママバターの保湿ローションは日焼けして乾燥した肌に、優しく馴染ませるマストハブアイテム。

旅に出ると意外と体調を崩しやすいので、必ずサプリメントを持参する。女性なら誰でも摂った方が良いのがビューティーオイルであるフィッシュオイル。愛用はネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル。

 

BE-MAX O2 5000という、酸素サプリを愛用。他と比べても含有量が高く、酸素が抜けない。ベリーベリープレミアム パウダーで、足りないビタミンをしっかり補給する。

 

食事制限は一切せず、食べたいものを好きなだけ、好きな時に食べる。そのかわり、マラソンやヨガなどの運動を欠かさない。ヨガは10年のキャリア。ヨガは体幹を鍛えつつ、全身シェィプアップができるので引き締まった体になって、むくみにくくなる。

 

ココナッツオイルは体の中に取り入れるのはもちろん、肌や髪につけたりして内から外から摂取する。免疫力を上げてくれるので、風邪っぽい時には大めにココナッツオイルを摂るとすぐ治るし、デトックス効果も殺菌効果も高い。1日に普通のスプーンで3~4杯は摂った方が良いそう。有機エキストラバージンココナッツオイルの小分けされたポーションタイプを、常にバッグに携帯している。

 

ココナッツオイルを毎日の生活に取り入れている。世界一万能なのがココナッツオイル。飲んだり塗ったりしながら、美容効果を実感している。BROWN SUGAR 1ST 有機JAS認証のココナッツオイルを愛用中。

 

入浴後は濡れた身体に直接、ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイルやざくろ ボディオイル、ジュリークのボディトリートメントオイル レモンをたっぶり全身につける。オイル特有のべたつきがなく、肌にすっと馴染む。ボディソープはジュリーク シャワージェル ローズとTHREE ハーバルバスソープAC。

 

すごくハマッているのは酵素。枕元には2Lの水を置く。起きた瞬間から寝る直前まで水分補給し、1日5Lくらい飲む。

 

メイクで大事にしているのはツヤ。肌は潤ってなんぼ。シェイディングはすごく大切。必ず輪郭に使う。マット系の質感で肌より少しだけダークな色を入れると顔がすごくハッキリし、目鼻立ちもクッキリ。シェイディングほど、小顔に見せてくれるアイテムはない。

 

メイクは決まって赤リップ。目の下のクマなどが目立たなくなり、元気な顔になる。

 

 

2013年

 

シゲタ ブロッサムをデコルテに塗ると、モテると話題になった婚活オイル。イランイランなどが配合され、香りが大好き。使うたびにリラックスして、心が満たされていく。

 

クラランスのボディ用日焼け止めクリームは、スプレータイプなので使いやすい。

 

発汗作用のあるジンジャーホットスクラブを愛用。通っているDr,Bodyのセルデルは、お風呂上がりにむくんでいたり、疲れている所につけるだけで、肌がとても柔らかくなる。肩こりがひどい時はつければつけるほど、筋肉が柔らかくなっていく。

 

ハウシュカ マチュアスキン ボデミルクがお気に入り。甘い香りとリッチなテクスチャーで肌をリッチに潤わせてくれる。炭酸美容で有名なプロージョン ボディエッセンスローションは、冷たい炭酸の泡がボディを引きしめてくれる。ヴェレダ ワイルドローズ  ボディミルクはいつも香りに癒される。

 

ローズが大好きな私の中でジョーマローン レッドローズが一番お気に入り。今まで使った香水の中でも一番好きな香り。

 

Dr.Bodyの洋温美茶(よう ぽかみーちゃ)・和温美茶(わ ぽかみーちゃ)は冬のマストアイテム。グリーンスムージーは一生続けるつもり。

 

オーガニック&ナチュラルコスメが大好き。自宅には専用棚があり、たくさん持っている。

 

体重よりもフォルムにこだわるほうが、ボディラインは整ってくる。自分がなりたい身体、理想とするフォルムをきちんとイメージすることが一番大事。運動をすると身体の調子だけでなく、心の調子も良くなる。運動が大好きで、運動をしていないと逆に疲れる。

 

お風呂に入る前にボディブラシで、足から心臓に向かって円を描くようにブラッシングしていくと、毛細血管を刺激し、血液循環が良くなるほか、肌のいらない角質までとってくれる。風呂上がりはボディがつるつる。

 

鍼治療を始めてから、肌質やボディラインまで全て変わった。メンテナンスを大事にする私にとっては、なくてはならないもの。

 

スキンケアはシゲタのシリーズを愛用。シゲタ  ローズウォーターは飲んだり、目薬として使う。飲む事で、内側からも香りと効能に満たされ、肌のトラブルや肌を安定させてくれる。シゲタ AWプレシャスローションは、ホワイトローズとローズセンティフォリアの花のつぼみから採れた幹細胞を使用し、たっぷり潤う化粧水。シゲタ AWデイクリームは肌をしっかり潤いつつ、守ってくれるデイクリーム。シゲタ AWピュアクレンジングは使うたびに肌が明るなっていく。ローズの贅沢な香りに癒されつつ、ホワイトニング効果の高いクレンザー。

 

海外に行く時はその土地の気候に合わせて、持っていくスキンケアを選ぶ。ハワイのような日差しが強い場所ではSPFはもちろん、スキンケアはホワイトニングを中心に、SK-II ダーム・デフィニション UVローションやクリニーク SPF50 フェース クリームを持って行く。

 

日焼け対策や日焼け後のケアが大切。Trilogy(トリロジー)はローズヒップが含まれ、日焼けで炎症した肌を鎮静させ、アンチエイジング効果もとても高い。ローズヒップオイルにトマトのリコピンが入ったトリロジー(trilogy) ロザピンプラス、CoQ10が入ったロールタイプのCoQ10 アイクリームリカバリーコンセントレート、体のどこにでも使えるトリロジー(trilogy) エヴリシングバームを愛用。
バームは顔から全身、爪、どこにでも使えて、機内持ち込みもできる。

 

AVEDA チャクラ オーガニックピュアフューム バランシングミストは全種類もっているくらい大好き。仕事に持っていくときもある。

 

 


超セレブモデル!道端ジェシカの美容法&ダイエット法

長谷川潤・池田エライザさんなど人気モデルの美容法&ダイエット法TOP