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鈴木ちなみさんダイエット・スタイル維持

鈴木ちなみさんダイエット・スタイル維持

スタイル抜群の鈴木ちなみさんが2017年にコメントした、実践するダイエット法・運動法・トレーニングなど体型を維持する秘訣をご紹介。

 

鈴木ちなみさんダイエット・体型維持2017年

 

スキンケアをする時にリンパの溜まりやすい顎周辺をさすり、リンパマッサージをする。新体操をしていた時にグーと首をよくそらしていたので、上を向き首を伸ばすような姿勢でいると二重あご防止になる。

 

週2回20分のジョギングとこまめなストレッチで体型を維持している。ストレッチ本を参考にして、あまり使わない脚の裏側を鍛えるストレッチを重点的に。

 

小腹が空いたらスナック菓子ではなく、DHC 甘黒大豆を食べる。豆がしっとりモチモチで食べごたえがあるし、ちょうど良い甘さ。

鈴木ちなみさん愛用ローカロリーおやつ DHC甘黒大豆
DHC 甘黒大豆
おやつ代わりに食べられる食物繊維、イソフラボンを含んだヘルシーな大豆。

 

 


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