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菅原沙樹の美容法&ダイエット法

菅原沙樹の美容法&ダイエット法

プロフィール 菅原沙樹(すがわらさき モデル) 1986年3月13日生まれ石川県出身 A型 身長171cm 趣味はお菓子作り

 

菅原沙樹の美容法&ダイエット法2014

 

身近なスーパーフードはトマト。疲れ知らずの身体になれるし、日焼け後の肌にも効果大。

 

信頼している青山ヒフ科クリニックに月1回エステに通う。普段はシンプルスキンケアで、月1回プロの手を借りる。オリジナル化粧品【ドクターケイ】スキンケアシリーズもすごく肌に合っている。

 

お風呂にはゆっくり入り、脚の付け根を伸ばしたりと、湯船の中でストレッチをするのが日課。アロマセラピーアソシエイツ バスオイルをその日の気分で使い分ける。お風呂上がりは優しい香りのサンタ・マリア・ノヴェッラ ボディクリームを全身にたっぷり塗り込んで、特に脚はむくみを取るため、念入りにマッサージする。

 

2年前くらいから週1回、キックボクシングに通っている。ストレスも発散できるし、達成感がある。痩せるというよりお尻や腕、脚がすごく引き締まる。毎日体重計に乗る。増えたら、翌日にスープやサラダを中心にした軽めの食事にして、運動したり調整をする。

 

ローズヒップティーにエッセンシア酵素ドリンクを入れたタンブラーを仕事場に持参し、午前中にゆっくり飲む。肌がきれいになり、お通じも良くなった。

 

 


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