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超細い!蛯原友里さんのダイエット法・スタイルキープ術

超細い!蛯原友里さんのダイエット法・スタイルキープ術

 

2016年 ずっとモデル体型!蛯原友里さんの超スリムな体型を維持するコツ!

 

「妊娠中は11.5kg体重が増えて、むくみがなかなかとれなかった。体重は戻ったが二の腕は太くなったし、子供を抱っこするので肩甲骨が固くなって、背中と腰が凝るように。だから毎日お風呂上がりにストレッチをして、月に2~3回パーソナルトレーニングに通っている。」

 

「妊娠5ヶ月目からPositive Link Studioに通って、宮崎トレーナーにメニューを組んでもらい、腹筋とお尻の筋肉・肩甲骨のためのトレーニングをしている。」

 

「肩甲骨が固いとモデルでポーズをとる時に肩が上がるし、腹筋がないとハイヒールで立つのも大変。だから身体を柔らかくすることが最も必要なケアだと実感している。」

 

 


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