一部アフィリエイト広告を利用しています
2014年
ケラスターゼ NUソワンオレオリラックスは7年間も毎日愛用。これを使えば毛先までサラサラ。10本以上はリピート。
自宅のエクササイズはLPN ストレッチポールEXを使ったストレッチ。身体を伸ばすのですごく気持ちがいい。寝る前にストレッチをすると朝、起きた時の身体の軽さにびっくりする。
FORME高円寺で顔と身体の矯正をしてもらう。痛いが、骨盤のゆがみもなくスッキリ。 30代はダイエットより筋トレが大事。ウエストと背中を中心にジムでトレーニングする。
昔はダイエットのために食事制限をするだけ、ヨガをするだけだったが、今は運動をして食事も食べる方法が一番良いと思っている。食べたいものを食べて、その分ランニングする。
半年前ホノルルマラソンに参加することが決まってから、中野ジェームズ修一先生のもとで、ランニングやトレーニングを始めた。まったく走れなかったが、今は30kmも走れるようになり、トレーニングもこなせるようになった。ホノルルが終わってもランニングは続ける。
美肌を作ったり、キープするのは高級化粧品でもエステでもなく、汗をかいて代謝をあげて毎日しっかり寝ることが一番。健康な身体を作る事が美肌作りの究極。
アロマの香りが大好き。部屋でつけることが多い。最近のお気に入りはSHIGETAのオイル。シゲタ ディープブレスやシゲタ スウィートドリーム、シゲタ ボディー・マインド・スピリットを愛用。香りとその効能によって2～3滴垂らしたり、デコルテに塗ったり使い分ける。リラックスできるしよく眠れる。
必ず持ち歩いているコスメはヘレナのマスカラ。休日はメイクをせず肌を休めるようにしているが、マスカラだけは塗る。ヘレナルビンスタイン ラッシュクイーン セレブレーション WPを愛用。
人気モデル田中美保さん愛用品
※人気モデル田中美保さん愛用LPNストレッチポール
2013年
お肉も好きだが、野菜もしっかり食べる。トレーナーさんからアドバイスをもらい、食生活を改善。効果を実感しているのは玄米。身体が軽くなったし、ボディラインがスッキリした。砂糖も糖質ゼロのものに変えた。
クレンジングはビオデルマ サンシビオH2O D。スペシャルケアはインプレス コンセントレートマスク 3Dをつけて、スチームをあびる。インプレス コンセントレートマスク 3Dは長年愛用。首まで同時にケアできてフィット感もあるので、お気に入り。マスクをとった時のハリや透明感は確実。週に1度はシートマスクでスペシャルケアをする。
グリーンスムージーを飲む。
最新情報 田中美保の美容法＆ダイエット法TOP
人気モデルTOP→梨花・長谷川潤さんなど人気モデルの美容法＆ダイエット法
