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藤井リナのダイエット法

藤井リナのダイエット法

2016年 藤井リナのダイエット法

 

食べることが大好き。たくさん食べて汗をかく。

 

体温が1度下がるだけで基礎代謝も免疫力も下がる。スタイルキープのために、11回はしっかり汗を出して高体温をキープする。いつもベタベタだと言われるくらい汗っかき。入浴や自転車、早歩きなど日常生活で汗をかくことを取り入れる。

 

 

2015年 藤井リナのダイエット法

 

スタイル維持には散歩、自転車移動、よもぎ蒸し。

 

 


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