美容の専門家でもある有村実樹さんが実践する、肌が見違える美肌要素満載！2018・2017年
作成2017年 更新2020/1/3
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有村実樹さんの美容法 症状に合わせた肌ケア2018年
「肌は化粧品でのケアだけでなく、インナービューティーが大事。
ジュースクレンズやベジファースト、糖質控えめにしたり、腹8分目を意識したり。最近は水を意識してたっぷり飲むようにった。昼間はちょこちょこ水を飲み、朝起きぬけと寝る前に大きなコップに1杯飲む。身体の巡りが良くなり、疲れにくい。肌の調子もよくなった。」
※佐々木希さんも「1年以上、水を常温で2リットル以上毎日飲んでいる。肌のキメが整い肌が強くなったし、透明感もでた。色が白くなったと言われる。」とコメント。
他には篠原涼子・土屋太鳳・泉里香・中山美穂・すみれ・橋本マナミさんも水をよく飲む。
「春から、ハーブ専門店で胃もたれしやすい自分の体質に合わせて、オリジナルブレンドを作ってもらっている。
食べることが大好きで、以前は満腹でもまた食べてを繰り返していた。今は食前に必ずハーブ酢を飲み、リラックスしたい時にハーブティーを飲む。ハーブは自然と食べたい気持ちを落ち着かせてくれる。」
「大切な日の前にだけする特別なケアはない。丁寧に洗顔して湯船に浸かったり、クリームをたっぷり塗って肌を保湿して寝るなど、普段からの基本的なことが大事。」
「混合肌の対処法はまず乾燥した部分に合わせて、顔全体に保湿力の高いコスメを使う。
保湿を徹底しても肌のベタつきが改善されない場合は、揚げものなど食事の油を減らす。肌の保湿が足りないと皮脂を分泌しようとするので、乾燥しているのに肌がベタつく状態になる場合がある。コスメで改善されないなら、体の内側からケアすべき。」
「洗顔ブラシのクラリソニック スマート プロファイル アップリフトを愛用中。裏技は唇にも使うこと。優しく当てると唇の皮むけなどがきれいにオフできる。その後はきちんと保湿する。」
※クラリソニックは田中みな実・モデル鈴木えみ・紗栄子さんも愛用する人気洗顔アイテム。
「顔に美容鍼を打ちに行くとコリが取れて。表情にハリが出る。」
※有村実樹さんのように美容鍼に行くという芸能人は、菜々緒（カドモリ小顔矯正）・モデル野崎萌香(美容鍼ハリッチ)・おのののか(カドモリ小顔矯正)さんなど。
美容鍼は顔のリフトアップなど即効性があるので、大事な日の前日にお薦め。
「塩分やお酒の飲みすぎは目元がむくむので気をつけている。くすみやシワにつながるので目もこすらない。目元のメイクはリムーバーで完璧に落として、目が充血しないようによく寝る。」
有村実樹さんの大人ニキビの対処法
「ニキビにはCLINIQUE アクネ クリアリング ジェルとを愛用。
お風呂から出てスキンケアを、アルガンドール コスメティックオイルした後に使う。クリニーク アクネ クリアリング ジェルをニキビに塗って寝ると、翌朝にはニキビの炎症が落ち着くお守りコスメ。ジェルの刺激が気になる時は、アルガンドール コスメティック オイルをたっぷり塗る。」
※有村実樹さん愛用クリニーク アクネ クリアリングジェル
毛穴のつまりを防ぎ、過剰な皮脂もコントロールするスポッツ ジェル。つけた瞬間肌に馴染み肌を清浄化、みずみずしくクリアな肌にしてニキビを防ぐトリートメントジェル。
※有村実樹さんが使うアルガンドール オイル
手しぼり100％ピュア・オーガニックの高品質アルガンオイル。世界最大規模のBIOFACH(オーガニックエキスポ)で、最優秀商品賞受賞。オイルなのにサラッとして使いやすいエイジングケアの最高峰オイル。
「ニキビができたらとにかく触らない。運動してよく寝て代謝を高め、ニキビが治るよう促す。肌に赤みがある場合も敏感になっているので、触らない。疲労や睡眠不足、生理周期など、自律神経の乱れが肌荒れの原因なので、良質な睡眠が大切。」
有村実樹さんの経験と美容知識 2018～2017
「大事なのは自分の肌が、どんな時にどんな肌トラブルが出るのか理解しておくこと。」
「肌トラブルの原因を探るため、トラブルが起きた10日間を振り返る。
ストレス・睡眠不足・ホルモンバランス・食べ過ぎ・スキンケアコスメや肌ケアの変更などはないかなど。これまで肌トラブルへの対処法の経験値で肌研究をしてきたので、若い頃より今の方が肌が美しい。肌はいろんなアイテムを使えば美肌になるのではなく、小さな肌サインを見逃さずに対処すれば、肌トラブルは減ってくる。」
「身体のコリやゆがみがとれると、くまが薄くなり口角も上がりやすくなる。」
長谷川潤・道端ジェシカさんなど人気モデルの美容法＆ダイエット法
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