マギーの美容法＆ダイエット法 | モデルの美容法＆ダイエット法

2015年人気タレントのマギーきれい情報

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身体の疲れ具合などをチェックしつつ、保湿ケアをしながら体調に合わせてお風呂上りにマッサージするのが日課。筋肉がほぐれるので眠りの質も違ってくるし、呼吸も深くなってリラックスする。保湿されて、次の日に肌が柔らかくなっているのですごく気持ちいい。

睡眠は大事。最低6時間は寝る。早く寝た分だけ肌も体調も変わる。ぐっすり眠るためにスパリチュアル　インフィニトリーラビングバスソルトなど、好きな入浴剤を入れてゆっくりお風呂に浸かる。朝までぐっすり眠れる。

お風呂上がりの身体が塗れている状態で、ニュクスプロディジューオイルを塗る。
お風呂から出たらすぐに、冷蔵庫で冷やしている韓国のものやSK-II　ホワイトニングソースダーム　リバイバルマスクなどのシートパックをする。パックは高いものを時々するより、安いものを毎日した方が効果がある。シートパックの間にお気に入りの化粧水やボディクリームをじっくり塗るのが好きで、お風呂上がりに自分の美容に対してかけている時間が好き。

ボディクリームは13種類くらい持っている。
ボディオイルやクリームを塗りながら、ふくらはぎなどをマッサージ。脚は下から上へ流す。太ももは引き締め美容液のクラランストータルリフトマンスールEX、二の腕・腰・お尻のマッサージクリームはクラランス　クレームマスヴェルトなどを愛用。ローラメルシエのボディクリームは良い香りがする。

首からデコルテにかけてはアロマオイルで。爪にはネイルオイルを塗って終わり。どんなに遅く帰ってきても、お風呂に入ってケアはきちんとする。基本的には裸で寝る。

夜は炭水化物を控えて、お米は玄米や雑穀米を食べる。基本的にお菓子はあまり食べず、おなかが空いたらフルーツやナッツ、アサイージュースなど、ヘルシーなものを。

定期的にエステに行き、毎日半身浴。
美肌のためにビタミン剤を飲む。顔のスキンケアはSK-Ⅱを愛用。SK-Ⅱ　フェイシャルトリートメントエッセンス・SK-Ⅱ　ステムパワーエッセンス・SK-Ⅱ　ステムパワーリッチクリームなど。

腹筋と体幹のエクササイズをする。

グリーンスムージーは毎日飲む。ジュース用の野菜とメニューを1週間分届けてくれるサービスを利用している。

ネイルをしないという選択肢が私の生活には無い。
冬もハンドもフットも両方ネイルをする。ジェルネイルとセルフケアはセットで考えているので、絶対にケアは欠かさない。特に指先を乾燥させないようにハンドクリームと保湿オイルは常に持ち歩き、タクシーに乗った時や撮影終わりなど、一息つく時に塗るのが習慣。