人気モデル宮田聡子さんが2021～2015年に語った、実践している美容法とは？
作成2015年 情報更新2021/3/3
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宮田聡子さん愛用サプリメント 色白肌を保つ秘訣
「冬でも内側からUVケアをするために、ゼリータイプのサンソリット UVスティックゼリー
やユーブロック(カプセル)
を飲む。
ユーブロックは1粒で24時間効果があり、飲むと目のかゆみなどのアレルギー症状が出ないので効果を実感している。」
「ビタミンCは夏は日焼け対策で、冬は疲れた時や風邪予防にもなるので1年中摂取する。食前に飲むと吸収率が良いし、風邪も引きにくく肌の調子も良い。今はリポ-カプセルビタミンC を愛飲。」
※宮田聡子さん愛用リポカプセル 高濃度ビタミンC
泉里香・美容家の神崎恵さんも愛用
「日焼けをしたくないので、今年もヘリオケア ウルトラDを愛用。」
※宮田聡子さん愛用飲む日焼け止めヘリオケア ウルトラD
観月ありさ・筧美和子・森下悠里さんも愛用
「Dr.Body ドクターボディ 水素DEPO
「リコピンがとれるトマトのサプリ ベジエ レッドタブレットを飲んでいる。
去年はこのサプリと日焼け止めで、まったく日焼けせずにすんだ。ビタミンCも毎日必ず飲む。ビタミンC タケダを愛用。1度にたくさん飲んでも意味がないので、何回かにわけてこまめに飲む。」
宮田聡子さん美容法 雪のような白肌の理由
「肌が乾燥しやすく、日光にも弱い。だから紫外線を浴びたらすぐに肌を鎮静させる。家に帰ったらすぐにメイクを落とし、冷蔵庫で冷やしたパックで保湿する。
寝ている間に肌の修復や再生が行われるので、夕食は夜7時までに済ませて、空腹状態にしてから10時頃寝る。寝る時に食べ物がお腹にあると消化にエネルギーが使われて、肌修復がされにくい。夏は特に肌ダメージが大きいので、注意している。」
「肌のために野菜たっぷりの自炊をする。
スキンケアは保湿重視。保湿力の高いコスメを愛用するだけでなく、炭酸スプレーで浸透力をアップさせる。炭酸スプレーをするだけで、しっとり感が全然違う。」
「肌に良いと聞いてお肉やタンパク質を食べるようになった。特に赤身が好き。」
※人気モデルの宮田聡子さんのように、赤身肉を意識して食べるという芸能人は
白石麻衣・泉里香・指原莉乃・モデル鈴木えみ・北川景子・中村アン・夏帆・モデル矢野未希子・武井咲・波瑠・佐野ひなこ・矢田亜希子・内田理央さんなど多数。
「頭のてっぺんから爪先までしっかりUVカットして、サプリメントで内側からケアする。日傘もさして完全防備。」
「スキンケアは季節ごとに替える。
でもスキンケアの中で、一番重視しているUVケアだけは一年中必要。老化の8割は紫外線が原因。春から夏にかけては紫外線量が多くなるので、全身日焼け止めを塗る。外出時は日傘をさすことも。美白ケアもするが、UVケアをしなかったら台無し。」
「肌のためにしていることはインナーケア。
ニキビがたくさん出てしまった時にジュースクレンズをしたり、酵素ドリンクを飲むようになって、肌がみるみる落ち着いてくすみも出にくくなった。肌に悪影響を与える老廃物をため込まない体を目指している。」
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