比留川游の美容法・美白美肌法

超きれいな比留川游さんが実践していると語った、美容法や美肌の秘訣・肌をきれいにする方法をご紹介
一部アフィリエイト広告を利用しています

比留川游さんの美容法　2019年

「ベストな状態で仕事をするために、調子が良い状態をキープしている。無理しない範囲で週1回30～60分ランニング・塩をたっぷり入れた入浴20～30分・脚上げ腹筋を毎日・土日はどちらかは休むのががマイルール。これでここ2～3年体調は崩していない。」

※比留川游さんのように美容と体型維持のために走るという芸能人は石原さとみ・有村架純・土屋太鳳・吉岡里帆・檀れい・松嶋菜々子・高梨臨・モデル森絵梨佳・萬田久子・水野美紀さんなど多数。

「美容は自分が気持ち良いと感じることを、無理なく続けるに尽きる。」

「肌作りの基本は水分。その日の肌状態や気分によって化粧水を使い分ける。常に化粧水は数本揃えている。お風呂が大好きで、時間さえあれば、お風呂に入っている気がする。バスタイムの後のスキンケアは肌の吸い込みが良いので楽しい。化粧水は2～3回つけ、肌にもうこれ以上入らないと感じるまで保湿する。肌が乾燥していると感じる前にローションスプレーで保湿する。」

「スキンケアコスメは同じものをずっと使うというよりも、肌状態に合わせて色々変えられるようにストックしている。化粧品はシンプルなものが好き。肌ケアは丁寧にを心掛けている。」

比留川游の美容法・美肌法2015～2013年

「美白マニアの母の影響で、小学生の頃からスキンケアを始めた。コスメの中でもUVアイテムに一番お金をかけている。ロケ時は２～３時間毎に日焼け止めを塗り、シミやくすみを作らないように徹底する。」

「美肌を左右するのは水分量。肌が潤いに満ち溢れていると、それだけで美人に見える。肌のお手入れは毎日の積み重ねが大切。」

「白湯をコップ1杯飲むのが毎朝の日課。芯から温まって、身体の巡りが良くなる。肌に直接触れる枕やシーツなどのリネン類はこまめに洗う。日焼け止めはこまめに塗りなおす。汗をかく時期は2～3時間毎に塗りなおす。スキンケアは肌状態によって使い分ける。乾燥用、脂っぽい時用、疲れ・ハリがない時用など。」

「冬は加湿器が親友。マスクをして寝ることもあるくらい乾燥には敏感。」

「洗顔に命をかけているタイプ。撮影終了後は必ずメイクを落としてから帰宅。さらに帰宅後もう一度、丁寧に洗顔する。目元はアイメイクリムーバーとオイルを使ってしっかりと。 肌はミルクかジェルタイプでゆっくりと。石鹸をメレンゲくらいまで泡だてて、2回に分けて洗う。洗い流す時も人肌くらいのぬるま湯で、完全に落としきる。」

「朝の洗顔は水だけ。水でぱしゃぱしゃ洗い、化粧水と乳液でスキンケア。」

宮田聡子・岸本セシルさんなどモデルの美容法＆ダイエット法TOP