長谷川潤の産後ダイエット法

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2015年　長谷川潤の産後ダイエット法

二人目を出産してから６年間続けているヨガに加えて、ピラティスも始めた。
出産後はどうしても筋肉が弱ってしまうが、ピラティスをしてコアが強くなってきた。ピラティスが自分の身体の弱っているところ、修正しなくてはいけないところ、強くしたいところをピンポイントで鍛えられるのが良い。