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池田エライザさんの健康法 2017年
「冷えは意識している。
仕事場も冷えることが多いのでなるべく靴下をはいて、足元は冷やさない。身体が冷えないように白湯を飲む。白湯を飲むと落ち着いてゆっくりと呼吸ができる。毎日湯船に入り、長湯できない日は温度を高めにする。」
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すごく疲れている人は炭酸湯ではなく、重炭酸湯が絶対お薦め。全然効果が違います。北川景子さんや中越典子さんも愛用。 |
「月に1回程度は整体に行く。普段は冷えに気を付けたり、毎日湯船に入ったり。」
池田エライザさんの美容法 2017年
「美容で大事にしているのは自分の身体に聞くということ。毎日続けて特別なことをするのは苦手なので、その都度自分に相談する。」
岸本セシル・鈴木えみさんなど人気モデルの美容法＆ダイエット法
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