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2013年 鈴木ちなみのダイエット法＆美容法
マイブームは足首を作ること。メイク中や移動中に脚をあげたり、下ろしたりする。整体に通ってから、脚のラインや全体のバランスが整い、姿勢もよくなった。生活の中で、立ち方や脚の内側を意識する。
新体操をしていたので、ストレッチが日課。疲れはその日のうちにとりたい。ストレスでたくさん食べてしまうことがあったが、買い物したり友達と会ったりして食べ物以外でストレスを発散したら、自然と食事のコントロールができるようになった。5年間、毎日夕食後の一番重いタイミングで体重を計っている。
イソップ ボディクレンザーを愛用。ナチュラルなウッド系の香りで心から癒される。イソップ リンド ボディバームはお風呂上がりに全身に愛用。柑橘系の香りが好き。
ベアミネラル プライムタイム オイルコントロールという下地をしっかり塗れば、肌がなめらかになりファンデーションは少なくて済む。おばあちゃん手作りの柚子を使った化粧水を長く愛用。
飲み物は自宅から持参する。基本的には水筒にお湯2/3、水1/3で作った白湯。和食が大好き。ご飯、味噌汁、焼き魚は最高の組み合わせ。
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