モデルの美容法＆ダイエット法

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普段からストレッチをして、身体の巡りを良くする。夏は特に二の腕や足首などのパーツをピンポイントで、引き締める事を意識している。

 

ヒップアップのために姿勢よく立って、片足を後ろに蹴り上げるエクササイズをする。

 

 

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