宮田聡子の健康法・アンチエイジング法 | モデルの美容法＆ダイエット法

忙しいのにいつも笑顔の宮田聡子さん。彼女がコメントした実践する健康法・アンチエイジング法とは？

作成2015/11/9　更新2020/3/28
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2015年　宮田聡子の健康法

「冷え症なので、飲み物はできるだけ常温の水や白湯を飲む。常に体は冷やさない。」

※宮田聡子さんのように、健康や美容のために体を温めることを意識している芸能人は、泉里香・松たか子・桐谷美玲・篠原涼子・朝比奈彩・吉岡里帆・池田エライザ・筧美和子・トリンドル玲奈・高梨臨さんなど多数。

※大人気女優の有村架純さんは「腹巻・運動をして血液循環を良くすることが一番の冷え対策。食事でも体温が高い状態をキープする。」と語っている。

※平熱を高い状態にキープすることは病気になりにくいだけでなく、肌をくすみにくくしてくれる美容効果も絶大。