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佐田真由美の美容法&ダイエット法

カリスマモデル 佐田真由美さんがテレビや雑誌などでコメントした、佐田真由美さん美容情報満載
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プロフィール 佐田真由美(さたまゆみ モデル・女優)
1977年8月23日生 東京都出身 O型 身長166cm 母方の祖父がアメリカ人 趣味は二胡 特技はピアノ・サックス 3歳からモデルの仕事を始める ジュエリーブランドEnasoluna(エナルーナ)の全てを手がけるディレクター


佐田真由美さん愛用コスメ
佐田真由美さんの健康法

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佐田真由美

佐田真由美さんの食事法・食生活

人気モデルの佐田真由美さんが2019~2016年にコメントした、実践する食事法や食生活・食べているものや気をつけていることをご紹介
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佐田真由美さんの食生活・食べているもの2019年

 

南青山のグッドライフファクトリーはUber eatsで週3回注文している。酵素玄米の上にビーフステーキと野菜がたっぷりのったサラダが超お気に入り。

 

アガベシロップを使ったものやカカオ70%以上のチョコレートは小腹が空いた時に食べる。成城石井のシングルオリジン チョコレート エクアドル71%も好き。

佐田真由美さんお気に入りのおやつ

 

食事量は1日の中でお昼が一番多い。
お昼にきちんと食べて心もお腹も満足させ、夕食は軽く済ませる。炭水化物は控えてスープやサラダがメインの野菜中心の食生活で、肉も魚のたんぱく質もきちんと食べる。野菜は元々好きなので苦にならないが、ストイックになり過ぎないようにしている。

※佐田真由美さん以外にも野菜スープを意識して食べている芸能人は佐々木希・常盤貴子・土屋太鳳・黒木華・水野美紀さんなど。鈴木ちなみさんは「自炊は簡単で栄養価が高いスープが中心で、ミネストローネは定番メニュー。」とコメント。

 

 

2016年 佐田真由美さんきれいを作る食生活

 

基本的にお米やパンはほとんど食べない。
カレーやシチューの時はご飯代わりに有機キヌアを代用する。ぷちぷちした食感で美味しいので大好き。有機キヌアとオリーブオイル・お酢・塩・コショウであえるだけの時もある。

※佐田真由美さんのようにローラさんや女優の中谷美紀さんもキヌアを意識して食べている。キヌアとは南米アンデス山脈に生息し、古代インカの時代から食べられている穀物。必須アミノ酸を豊富に含み、その栄養価の高さからNASAが宇宙食に指定し話題になった穀物。

 

 


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女性にお薦めのライスフォース。佐田真由美さんも愛用!

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佐田真由美さんも愛用!

木下優樹菜・新川優愛・木南晴夏・水野美紀さんなど女優・モデル多数愛用。ぷるぷる潤う。田中マヤさん8年以上ずっと愛用「ずっと愛用。妊娠中の敏感な肌でも安心して使えた!」

芸能人に大人気保湿コスメ使用感想
ライスフォース 口コミ使用感想

もっちもちの吸いつく美肌に。ヘアメイクのプロがお薦めする、乾燥対策に絶対の自信を持つコスメ。美肌モデル田中美保さん「ライスフォースは美保の鉄板!」と女性誌でコメント。

 

 



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過去情報は↓をご覧ください。

 

 

2015年 佐田真由美さん美肌術やダイエット漢方情報

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佐田真由美さんのインナービューティー情報

 

食生活は肉食主義。60代でお肉を食べている人はきれい。お肉でパワーをチャージしている。

※佐田真由美さんのようにお肉をよく食べるとコメントした女優は北川景子・長澤まさみ・石田ゆり子・米倉涼子・観月ありさ・榮倉奈々・夏木マリ・中村アン・仲里依紗・武井咲・高梨臨・橋本マナミ・平子理沙さんなど多数。泉里香さんは「弾力のある筋肉をつけたいから、外食の時はヒレ肉など肉の塊を食べる。」とコメント。

 

島根県にあるクリニックで、ダイエットに効く漢方を処方してもらっている。まわりでも話題でみんな続々と痩せている。

モデルの矢野未希子さんは「美肌と胃弱に効く漢方を処方してもらうため、島根の出雲にある斐川中央クリニックまで受診に行く。」とコメント。
斐川中央クリニックとは、痩せると話題の漢方クリニックで美容に詳しい女性たちが通うと超人気に。
美肌をキープするためにストイックにならず、最低限の保湿とUVケアをする。シンプルなケアが合っている。

 

 


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