モデルの美容法&ダイエット法

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佐田真由美の美容法&ダイエット法

カリスマモデル 佐田真由美さんがテレビや雑誌などでコメントした佐田真由美さん美容情報満載。


プロフィール 佐田真由美(さたまゆみ モデル・女優) 1977年8月23日生 東京都出身 O型 身長166cm 母方の祖父がアメリカ人 趣味は二胡 特技はピアノ・サックス
3歳からモデルの仕事を始める ジュエリーブランドEnasoluna(エナソルーナ)の全てを手がけるディレクター




佐田真由美さん愛用スキンケアコスメ

肌に優しいオーガニックでナチュラルな成分を厳選。中谷美紀さん絶賛のピンクファンデが特にお薦め。

スキンケア
TV&MOVIE

中山美穂・中谷美紀モデル美香・中村ゆり・優木まおみさんなど芸能人にも大人気。
年齢を重ねた肌やプロのメイクアップアーティストも満足するスキンケア&メークコスメブランド。




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佐田真由美

超スタイル抜群!佐田真由美さんのダイエット法・体型維持の秘訣

 

2016年 パーフェクトな美BODY!佐田真由美さんトレーニングダイエット!

 

VYPER バイパー レギュラータイプを愛用中。これで筋膜をほぐしてからストレッチすると効きがすごくいいし、乗りながらエクササイズをする。数をこなさなくても効果がある。血行が良くなるのでマッサージ器具にすることも。足裏はすごく気持ちよい。」

佐田真由美さん愛用VYPER

中村アン・沢尻エリカ・小嶋陽菜さんなど愛用


VYPER バイパー

全米で爆発的な人気。プロアスリートやモデルが愛用

 

「立っている時や撮影の待ち時間など、日常的にお腹を引き締めている。20代前半からしているので、クセになっている。」

 

「身体の内側を締めるコアトレーニングをする。特にヒップとバストアップを追及している。器械を使うより自分の身体を使ってできることをする主義。その方がイメージしやすいし、外側の筋肉ではなく内側の筋肉をしっかり締めたい。」

 

「ジュースクレンズはデトックス作用があるので、むくみが気になったり、撮影でボディコントロールしなければいけない時に取り入れる。サンシャインジュースを愛用。グリーン系でもどんな味でも美味しくて大好き。ジュースクレンズはすっきりするので、1日やるだけでも全然違う。」

 

佐田真由美さん愛用サンシャインジュース

サンシャインジュース ジュースクレンズ NEW MIX 24パック(1DAYクレンズ)

コールドプレス専門店SUNSHINE JUICEの国産無添加冷凍ジュースを24パックのセット。

 

「トレーニングは基本的にお尻と胸以外あまり興味がない。ずっと2点集中型。階段を上がる時もお尻のことを考えている。トレーニングにたくさん時間を割くことはできないので、歩く時など日常の少しの時間をいかにうまく利用するかに尽きる。」

 

「ピラティスをずっと続けている56才の友人は、ボディラインが一切崩れていない。やはりコアトレーニングが大切だと実感した。中に筋肉があると肌にハリも出る。」

 

 


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佐田真由美さんの食事法・食生活

 

2016年 佐田真由美さんきれいを作る食生活

 

「基本的にお米やパンはほとんど食べない。カレーやシチューの時はご飯代わりに有機キヌアを代用する。ぷちぷちした食感で美味しいので大好き。有機キヌアとオリーブオイル・お酢・塩・コショウであえるだけの時もある。」

佐田真由美さんも愛用キヌア


有機キヌア

食物繊維を含んだバランスの取れた穀物。味に癖が無く簡単に煮えるのでスープやサラダ、コロッケなど色々な料理に。

 

 

 

2015年 佐田真由美さん美肌術やダイエット漢方情報

 

食生活は肉食主義。60代でお肉を食べている人はきれい。お肉でパワーをチャージしている。

 

島根県にあるクリニックで、ダイエットに効く漢方を処方してもらっている。まわりでも話題でみんな続々と痩せている。

 

美肌をキープするためにストイックにならず、最低限の保湿とUVケアをする。シンプルなケアが合っている。

 

 


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