加治ひとみの美容法＆ダイエット法 | モデルの美容法＆ダイエット法

加治ひとみ

加治ひとみさんの美容法と愛用コスメ2019年

美しい肌とキュートなルックス、ヘルシーな色気まで兼ね備えた超美人　加治ひとみさん。彼女が2019年に雑誌などで語った、きれいな肌を保つ美容法や美肌を作るお気に入り化粧品をご紹介

作成2019/7/31　更新2020/5/31
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加治ひとみさんが使っている愛用スキンケアコスメ

「潤いと弾力がある肌が撮影映えする。化粧水は保湿力が高いd プログラムモイストケアローション W (薬用化粧水)と、ぷりぷりの肌になれるドゥラメール　クリームの組み合わせが鉄板。」

※加治ひとみさん愛用dプログラム
人気の敏感肌用コスメ。小嶋陽菜・モデル絵美里・黒田エイミ・田丸麻紀さんも愛用。

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「5年前から愛用中のタカミスキンピールは即効性が好き。洗顔後に馴染ませるだけで化粧水の浸透が高まり、肌も毛穴もふっくらして安定した肌に。」

※加治ひとみさん超お気に入りコスメ　タカミスキンピール
山田優・優木まおみ・モデル矢野未希子・ビューティーモデル田中マヤさんも愛用。洗顔後の肌に馴染ませるタイプの角質ケア美容液。剥がすのではなく、内側から肌を整え肌の生まれ変わりをサポートする。水のように軽いテクスチャー。

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「シートマスクはつけ心地を重視して選ぶ。
撮影前日に使うと肌にツヤが出るし、メイク前にスチーマーを使いながら、シートパックするのが好き。フェイスマスク　ルルルンは厚みのあるシートが肌に密着し、乾燥した肌が一気に保湿され、みずみずしい肌に。大事な撮影前日は美容液1本分の贅沢マスク　ランコム　ジェニフィック　アドバンスト　ハイドロジェル　メルティングマスクでじっくり肌ケアする。肌の調子が全然違って、翌日の肌がいきいきするのでお守りマスク。」

※加治ひとみさんが使うルルルン　フェイスマスクは
紗栄子・筧美和子・神田沙也加・おのののかさんも愛用。
ランコム　ジェニフィックマスクは、女優の戸田恵梨香・田中みな実・佐野ひなこ・田丸麻紀さんも愛用。

※コスパ抜群お薦めシートマスク↓
美容液マスク『プリュEGFディープモイストマスク』

「即効性の高さに驚いたのが、Dior　カプチュールユースマットマキシマイザー。
肌が乾燥せず、翌朝は毛穴が目立たなくなる。温かい手の平を使ってつけて、顔全体をハンドプレスしてつけるのがポイント。ディオールの美容液は肌の状態によって使い分けている。皮脂が気になる時はカプチュールユースマットマキシマイザー、肌の乾燥時はユース　プランプフィラー、顔がむくんだ時はユース　L スカルプター、生理前にはユース　グロウブースター、肌にハリが欲しい時はユース　レッドネスミニマイザーを愛用。海外にも持っていくほどお気に入り。美容液と混ぜるタイプのユース　クリームも愛用。」

※加治ひとみさん溺愛のディオール　カプチュール　ユース
内田理央・モデル大屋夏南さんもお気に入り

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「ドクターシーラボ　ラボラボスーパー毛穴ローションはコットンにたっぷり含ませて、優しく滑らせてつけると肌がつるんとする。突っ張らず潤いがあるし、効果を実感している。」

加治ひとみさんの毛穴のないきれいな美肌を保つ秘訣

「肌が乾燥しているなと感じたら、良質なオイルを摂取する。
スープにアマニオイルを少しかけたり。肌荒れを防止する腸ケアをするために、干し芋などで食物繊維を食べるようにしている。」

※美肌の加治ひとみさんのようにオイルを意識して摂取するという女優は
北川景子(アマニオイルやオリーブオイル)・有村架純・吉田羊・大政絢・大地真央・モデル森絵梨佳(オリーブオイル)・RIKACO(体の中から潤いを保つ)さんなど。

「ホットタオルで肌を温めてから、クレンジングをする。
洗顔後は冷水ですすぐのが習慣。毛穴が引き締まる。毛穴が気になるからといって、毎日スクラブ洗顔料を使ったり、剥がすタイプの毛穴パックを乱用したりと、毛穴は刺激してはだめ。刺激が逆に毛穴を目立たせる。乾燥毛穴にはオイルを使った保湿が有効。毛穴対策にもなる保湿重視のスキンケアを実践。ファンデの厚塗りも毛穴が開く原因。」

「どの角度から撮影されてもいいように、顔周りのむくみやたるみにMTGリファ　エスカラットを持ち歩く。フェイスラインや頭皮もコロコロマッサージすると、格段に顔がスッキリする。」

※加治ひとみさん愛用美顔ローラー　リファエスカラット
安達祐実・橋本マナミ・モデル絵美里・松井愛莉・わたなべ麻衣さんも持っている。小さいサイズなので、顔の細かい部分に使いやすく持ち運べる。美女の所持率が高いアイテム。リファは米倉涼子・観月ありさ・中村アン・仲里依紗・大政絢・小島瑠璃子・指原莉乃・足立梨花さんなど多数愛用。

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加治ひとみのお尻を上げる最強の方法2019年

しっかりと引き締まった外国人のようなヒップがすごい加治ひとみさん。彼女が2019年に語った、今のプルンと上がったお尻を作り上げた方法をご紹介

作成2019/6/30　更新2020/5/7
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加治ひとみさんのキュッと上がった最強ヒップの作り方

「理想のお尻作りを始めたのは5年前から。
ウエストからヒップにかけて、S字ラインがしっかりあるとデニムがかっこよく履けると気づいた。最初の3年は筋トレが中心だったが、お尻にボリューム感が出なかった。悩んでいた時期にピラティスの先生から「筋トレだけではだめ。日常の歩き方や姿勢を変えることが大切。」と教えてもらって実践。
すると少しずつお尻に厚みが出るようになった。」

「お尻は小さな積み重ねが結果に出やすいパーツ。
かかと重心に気をつけて、1日最低40分歩くのが日課。この方法はジム通い以上にヒップアップ効果がある。歩く時はお腹が常にかかとの上にあるように意識すると、ヒップと下腹部が引き締まる。コツは足の裏をできるだけ長く地面に残して、次の足を出すこと。」

※加治ひとみさんのようによく歩くという芸能人は
綾瀬はるか・内田理央「移動は早歩き」・三吉彩花「いつも早歩き」・デヴィ夫人・浅野温子さんなど。

「家の中や長時間の移動時に座る場合はクッションなど、柔らかいものを敷いてから座る。平らな場所に直接座ると、おしりがぺちゃんこにつぶれた形になるのでだめ。」

加治ひとみさん実践！ヒップアップトレーニング

「お尻に筋肉がつきにくい体質。
今は週1回ジムやピラティスに通って、自宅では毎晩ゴムバンドを使ったヒップアップトレーニングをしている。お尻は少し筋トレをしたら、簡単に変わるようなパーツではない。3日さぼると確実に垂れてくるので、毎日トレーニングする必要があるし、トレーニングは続けられる内容であることが大事。ヒップアップには、ふくらはぎにゴムバンドをして立った状態で脚を後ろへ動かすのを15回×3セットを両足。お尻のサイドに効くのは、膝上の太ももにゴムバンドをして四つん這いになり、片脚を横に上げるを15回×3セットを両脚。」

※加治ひとみさん以外にピラティスをするという女優は
吉田羊・二階堂ふみ・中村アン「マシンピラティス」・高畑充希・モデル大屋夏南「ピラティスは究極のワークアウト」さんなど。

※ピラティスは激しくない運動だが、体幹や小さな筋肉も鍛えられるので病弱な方やお年寄りにもお薦め。

「ひざが前に出ないように気をつけながらスクワットをすると、お尻と太もも裏に効く。お尻もキュッと上がるので1日20回。」

※スクワットをすると語った芸能人は
天海祐希・波瑠・広瀬アリス・沢口靖子・橋本マナミ・草笛光子「腰に8キロの重りをつけてスクワット」・萬田久子さんなど。

加治ひとみさんのプルンプルンのお尻ケアの秘訣

「姿勢や歩き方が悪かった日はお尻の形に表れる。
だからお風呂の前に毎晩ヒップラインを確認したり、お尻を触って状態を確認する。お尻は蒸れやすくあせもができやすい部位なので、ヒップ下部にベビーパウダーをはたく。」

「ガードルを履くとお尻が甘やかされるので、Tバックしか履かない。
ヒップを出せばお尻の意識も高まる。補正下着は筋肉があるのではく必要がなく、パジャマも体のラインが出るものを着る。ボディラインが出るものを着れば、鏡を見るたびに意識する。」

※加治ひとみさんのようにお尻のトレーニングやケアを重視している芸能人は
田中みな実・ダレノガレ明美・内田理央さんなど。

「大事な撮影前はヴェローナ　ネイル＆エステティック恵比寿店でお尻をケアしてもらう。お尻のコリをほぐしてもらうとお尻が柔らかくなって、ヒップラインに丸みがでる。」

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